«Потому что могу» и еще 8 причин: почему я устраиваю себе челленджи
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Однажды у меня был челлендж — 100 кофе за год. Нужно было выпить 100 кофе в разных кафешках. 100 я не выпила, выпила 52.
В 2023 году я решила пройти 2023 км, но не успела. В течении года отвлекалась на разные дела, думала, что нагоню в декабре. Там оставалось-то около 70 км, но заболела. В следующем, 2024-ом решила пройти уже 2024 км. Все рассчитала, шла с опережением и в декабре уже закончила.
В прошлом году цель — 120 книг. В этом примерно столько же. На следующий год планирую прочитать все произведения Рея Бредберри и нарисовать 365 маркерных рисунков.
Чаще всего окружающие, узнав о моих челленджах, удивляются, восхищаются, интересуются, вдохновляются.
Но бывают и такие, кто задает вопрос: зачем тебе это все? И сами же на него отвечают
- у тебя просто много свободного времени;
- тебе нравится заниматься фигней;
- зачем читать ради чтения, в этом не смысла;
- это гонка за результатом;
- 2024 км в год — это норма, ничего такого здесь нет;
- у тебя просто нет в жизни другого смысла;
- это потому что у тебя мужика нет;
- тебе нужно на работу устроиться.
Вот эти все высказывания — оценочные обесценивающие мнения. Да. Даже если вам так не кажется. Но об этом будет другой пост.
Сейчас о том, чем эти челленджи важны для меня лично.
1. Мне это просто нравится. Может это такой вид хобби, а может это образ жизни. Какая разница?
Я считаю, что каждый человек может, и должен, заниматься тем, что делает его счастливым. Помня при этом о нравственной стороне вопроса и уголовном кодексе РФ.
2. Захотел — сделал. Мой самый-самый такой мини-челлендж случился в 1998 году. Я закончила школу и поступила в университет. На радостях решила пройти от Речного вокзала до Зеленограда пешком.
Решила. Позвала подругу. Пошли. Прошли.
Для нас это было круто! Наверное, тогда я и поняла, что можно не только что-то хотеть, но и делать. А это офигенное чувство!
3. Это мотивирует. Опять же, все люди разные. Кому-то нужна дополнительная мотивация, кому-то нет. Кто-то не может работать дома, а я е надеюсь, что никогда в жизни больше не буду работать в офисе или где-то вне стен квартиры. Ну если только гибрид.
Меня мои челленджи мотивируют на разные дела.
Взять 100 кофе. План был — каждую недели посещать две кафешки. Так-то, реально ведь?
Это было интересно, не нужно было думать — как провести выходной и куда пойти.
Правда, в Зеленограде я обошла почти все кафе и их оказалось не 100. А в Москву ездить только за кофе было не очень удобно.
Но как раз в тот год, мы с сыном и 2 кошками уехали жить на Ямал, и я пила кофе на каждой-каждой стоянке. Не будь челленджа, я бы из поезда может не вышла.
4. Разнообразие жизни и контента, для соцсетей, для себя и вообще. Если скучно, если кажется, что не о чем писать, что настолько твоя жизнь заурядна и обыденна — есть просто решение — челлендж! Вызов самому себе!
Вариантов масса: вставать в 6 утра. Ложиться в 10 вечера. Не зависать в рилсах. Есть каждый день по яблоку. Не есть сахар. Ухаживать за ногтями. Отжиматься. Стоять в планке. Читать про инвестиции. Перевязать всю пряжу. Решать судоку. Не материться. Не смотреть сериалы. Смотреть сериалы. Пройти диспансеризация. Докрасить картину по номерам. Разобрать шкафы. Доучиться на курсах.
Да что угодно!
Кстати, вспомнила! Был у меня период, где-то после института, когда я решила — «ни дня без творчества». Каждый день хотела делать что-то творческое — нарисовать что-то, даже очень маленькое, покрасить бумагу в чае, попробовать что-то сшить, сделать хотя бы два крестика в вышивке… Целый год не продержалась, но творчества в моей жизни стало гораздо больше.
5. Из 4-го пункта плавно вытекает следующий — внедрение новых привычек. Можно осознавать важность полезных привычек и все равно иметь трудности с тем, как встроить их в свою жизнь. Челлендж помогает привыкнуть. Адаптироваться и полюбить.
Когда два года подряд я много ходила, то очень полюбила ходьбу и теперь без нее не могу.
6. Вызов самому себе. Интересно… смогу? А что будет, если получится? Когда все получается, это становится одной из ситуаций успеха в жизни. Да, может не очень великой. Но для мозга — это большое достижение. Потом с другими жизненными вызовами справлять становится легче. Потому что уже был опыт.
7. Повышается уровень мастерства. Вот уж точно!
Я всегда завидовала людям, которые невероятным образом украшают странички в своих буллет-журналах. У меня так никогда не получалось и я была уверена, что ну вот так… Не дано.
Но с осени прошлого года стала вести дневник самопрограммирования. Кстати, до сих пор веду. И каждую страничку в дневнике мне хотелось чем-то украсить — наклейка, штампик, скотч, цитата. Через какое-то время стало заметно, что странички у меня не просто украшены, а ого-го как украшены!
Вот он! Тот самый уровень, к которому я стремилась!
Посчитала — сделала примерно 300 страниц, после чего у меня стало получатся! 300 страниц!!! А я еще расстраивалась, что 2-3 сделаю и все не так.
8. Учишься есть слона по кускам. Это тоже полезный навык для других «более важных» достижений в жизни.
Это теория маленьких шагов в действии, которая реально работает. Ты просто каждый день делаешь что-то по чуть-чуть, а потом с радостью замечаешь результат. И гордишься собой до луны и обратно!
Вот так.
