Как я борюсь со страхом неопределенности будущего

Я часто просыпаюсь по ночам. Плохой сон, старость, болезни и т.д. Но первое, что лезет в голову — это тревога, беспокойство. Мысли, как рой пчел, жужжат роятся и сон сразу уходит и его место занимает беспокойство. Что будет со мной, со страной с экономикой и наконец с деньгами, которые, хоть и немного, но удалось накопить за предыдущие годы. Я уже не очень беспокоюсь о здоровье, т.к. его уже осталось немного, а вот все остальное вызывает тревогу!

Как ни странно, я пытаюсь справиться со всем этим и кое-что удается. По утрам делаю зарядку, два раза в неделю хожу в на фитнес, бываю на выставках, концертах, встречах с интересными людьми хожу в кино, кафе и даже пошел на курсы информатики. Все это конечно отвлекает в какой-то степени, но мысли, особенно по ночам, возвращаются.

Мой единственныцюй совет принимать все как данность, т.к. мы, к сожалению, мало на что можем повлиять.