Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Всем привет. Не совсем понимаю, как правильно сформулировать свой вопрос, поэтому попробую описать ситуацию.
Я сейчас нахожусь в терапии и наблюдаюсь у психиатра. У меня поставлены ОКР и депрессия, также поднимались вопросы тревоги и других особенностей состояния. Сейчас принимаю медикаменты, лечение корректируется.
Мне очень тяжело со всем этим справляться. Особенно сложно с постоянными мыслями, сомнениями, анализом себя и своего состояния. Я могу часами пытаться понять, что со мной происходит, какой у меня диагноз, почему я чувствую именно это и насколько мои реакции нормальны. В итоге я не успокаиваюсь, а, наоборот, ещё больше запутываюсь и устаю.
Иногда у меня появляются мысли о том, чтобы прекратить всё это, и они возникают достаточно часто. Прямо сейчас я не нахожусь в непосредственной опасности, но сам факт их постоянного присутствия меня пугает. Иногда я ловлю себя на мысли, что если в жизни произойдёт ещё один серьёзный удар, я могу просто не захотеть проходить через всё это заново.
Я уже устал постоянно говорить об этом, читать об этом и пытаться самостоятельно разобраться, но одновременно не понимаю, какой именно помощи мне просить.
Поэтому мой вопрос скорее такой: что вы делали в ситуации, когда диагнозы и лечение уже есть, но жить со всем этим становится настолько тяжело, что уже не понимаешь, чего именно тебе не хватает? Какую помощь можно попросить у психиатра или психотерапевта, кроме очередного обсуждения симптомов, лекарств и терапии? Что в целом надо делать? Менять врача/таблетки я слышу постоянно и это только сильнее меня огорчает и накручивает (сменил не мало уже)
Спасибо
