05.12.25

Как вы создаете себе праздничное настроение?

Редакция «Мозг»

интересуется

Улицы украшены гирляндами, в магазинах продают елочные игрушки, все вокруг обсуждают подарки и планы на длинные выходные — а новогоднего настроения все нет.

Если приятное предвкушение праздника и воодушевление не возникают, ученые советуют брать все в свои руки. Прежде всего стоит минимизировать предновогодний стресс. Горящие дедлайны, расходы на подарки, чужие посты в соцсетях с итогами года — все это может расстраивать, нервировать и портить праздничное настроение. Но если отложить часть дел на длинные выходные и ограничить время в соцсетях, возможно, уровень стресса снизится и вы будете готовиться к Новому году с большим энтузиазмом.

Бесплатный курс Учебника Т⁠—⁠Ж «Как справляться со стрессом»

Еще один способ помочь себе перед праздниками — отказаться от завышенных ожиданий. Нередко мы хотим, чтобы все было организовано идеально: чтобы квартира сияла чистотой, на столе стояли все традиционные салаты, а сами мы встречали Новый год с новой стрижкой и в нарядной одежде. Но если времени и сил не хватает, лучше позволить себе немного расслабиться: купить, а не готовить салаты и устроить уборку уже после праздников.

А что помогает вам создать новогоднее настроение? Украшаете дом гирляндами, печете имбирное печенье, включаете «Иронию судьбы» или выбираете подарки? Есть ли у вас проверенный способ, который срабатывает из года в год? Что позволяет вам справляться с предпраздничным стрессом и поддерживает вас в это непростое время?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

психотерапия психология мозг

Редакция «Мозг»Что помогает вам почувствовать то самое новогоднее настроение? Расскажите:

падал наш последний снегдома еще не наряжали, а на работе руководитель уже поставила елку в нашем кабинете, купила вкусняшки для поднятия настроения без снега вообще не то, уныль(6
Ветер СеверныйНовогоднее настроение осталось в детстве32
Тётушка ПоЕсть такая примета: в Новый год надо обойти с чемоданом вокруг дома, тогда в наступающем году будешь много путешествовать. Исполняем каждый год. Стало забавной и прикольной традицией. И еще одна семейная традиция: каждый год подводим итоги. Вспоминаем самые яркие и значимые события ушедшего года и записываем их на память. И так же с планами на наступающий год. Каждый записывает 4-5 пунктов на наступающий и проверяет, что удалось исполнить из загаданного год назад. Это такой неспешный процесс, но он создает семейную атмосферу доверия и помогает вдумчиво проводить старый год и встретить новый. Подарки готовлю заранее, уже всем всё купила)) Стол делаю такой, чтобы не протянуть ноги от усталости. Сельдь под шубой и оливье накануне. Утку замариновать - тоже. И в праздничный день уже по лайту всякие цезари, бутеры с икрой.33
ЮлияВ этом году совсем уныние, без снега вечная темнота и грусть. Обычно вешаю гирлянду-занавес на окна, чтобы огонёчки мелькали, включаю какое-нить трехчасовое видео с фоновой музыкой из гарри поттера, и делаю ватные игрушки. В этом году игрушки делаю, а всё остальное как-то отвалилось, без снега не заходит)10
d1mmmk50
Slava MillerТётушка, чемодан пустой или туда надо положить что нибудь, что ассоциировалось бы со странами куда хочется полететь?)2
Бирюзовый лёдSlava, чемодан должен быть полный, а в кармане - загранпаспорт и билет на самолёт. Тогда точно сбудется, проверено неоднократно)) А если серьёзно, то делайте так, как вам хочется, это же для собственного настроя и настроения. Главное, поверить и почувствовать радость от предвкушения!16
Бирюзовый лёдТётушка, отличные традиции. Очень полезные для психики каждого человека. Я, кстати, одного человека прямо за новогодним столом вытянула из периода длительного уныния, буквально заставив подводить итоги года. Через час он подошёл ко мне и поблагодарил с удивлением, связанным с "открытиями" о том, сколько всего хорошего у него произошло за год16
Бирюзовый лёдЮлия, я я пару лет как перестала снимать гирлянду-занавес. Зажигаю в любой заунывный осенний вечер в гостиной, и сразу хочется всей семьёй фильм хороший посмотреть, а настроение меняется)10
Включаю гирлянду, которая круглый год висит по периметру зала под потолочным плинтусом. Всё))5
Бирюзовый лёдЮлия, а покажите игрушки, а?2
ChlotariusЗа три недели до Нового года я начинаю смотреть мюзиклы нулевых по выходным - это возвращает меня в детство и дает какую-то надежду. Также делаю адвент для мужа - это позволяет и мне, и ему настроиться на праздничный лад10
Бирюзовый лёдСразу скажу, что период с середины ноября и до середины марта я терпеть не могу, очень плохо переживаю отсутствие тепла, цвета и света. Мечтаю уезжать на зимовку, но увы-увы. Поэтому сражаюсь с хандрой по всем фронтам, начиная от приёма витаминов и заканчивая украшением интерьера. Гирлянду-занавес вообще перестала снимать, повешенная за тюлью в гостиной и отражающаяся в окне, она создаёт совершенно иное состояние по вечерам. Под настроение делаю простой, но милый декор. Бумажные домики на окне, рождественский вертеп карманного размера, гирлянда из искусственных елочных веток в дверной проём. Даже в подъезде многоквартирного дома тайно вешали с младшим сыном объявление с отрывными листочками-пожеланиями с конфеткой (потом фото попало в городские новости))33
Бирюзовый лёдА в прошлом году на другом окне. Всего-то бумага, ткани кусочек, немного гуаши на стекле и огоньки31
Тётушка ПоSlava, я ленивая))) бегаем с пустыми. А куда хочется полететь, я и так прекрасно знаю4
МурмурисВетер, а что осталось сейчас?1
Бирюзовый лёдd1mmmk,30
Ветер СеверныйМурмурис, а сейчас это просто смена одного года другим с бессмысленными традициями.20
Иван ИвановичБирюзовый,25
Михаил ВикторовичИван,17
Мартын ЗадекаChlotarius, а что за мюзиклы нулевых?3
редкая птицав плане новогоднего настроения я очень зависима от снега ❄️❄️❄️ зима — моё любимое время года, не период спячки и уныния, как у многих это часто бывает, а пора энтузиазма. но только со снегом! в прошлом году в новый год у нас был проливной дождь — никакого настроения стоящие повсюду, мелькающие огоньками ёлки не создавали, даже раздражали, мне кажется 😒 настроение появилось только к концу в января, когда можно было пошуршать по снегу вдоволь 🥰 на данный момент новогоднего настроения тоже нет, а дом я пока не украшала: жду снег (судя по прогнозу, в нашем городе он должен пойти на следующей неделе) 🙏🙏🙏 когда украшаю и готовлю дом к празднику, всегда пересматриваю советский фильм "Шерлок Холмс и Доктор Ватсон"; придумываю меню на праздники — в этом году в новогоднюю ночь обойдёмся игристым и закусками, а традиционные вкусности я "распределила" на все три зимних месяца; перед новым годом, чаще всего в католическое рождество, закупаюсь всякими вредностями вроде мороженого, чипсов, молочного коктейля, шоколадного печенья и конфет, надеваю любимую пижамку с мишками, отключаю телефон и весь день смотрю "один дома" у мигающей ёлки 🤍 итоги года тоже подвожу, но это, скорее, часть предновогодней рутины :)5
Сибирь-КолибриChlotarius, я тоже люблю мюзиклы нулевых: смотрю в крнце ноября и в декабре) Пересматриваю "Золушку", "Морозко", "Вечера на хуторе близ Диканьки". И эпизодические роли Верки Сердючки в других, например, в "Трех богатырях". Но в этом году, увы, в ноябре вообще никакого эффекта не было...5
Сибирь-КолибриПересматриваю мюзиклы нулевых, фильмы "Сипота Казанская" и "Деда мороза вызывают трижды"3
Винокуров ТимурВо мне сейчас из новогоднего только дергающий глаз в такт с гирляндами)))12
ШпильБирюзовый, какие вы с сыном молодцы!4
ФионаВ тот новый год даже ёлку не наряжали. В этот пока что-то тоже настроя нет 😏3
А- лисаНе люблю праздники, а НГ особенно. Сейчас начнется период неконтролируемого роста цен, которые уже не упадут, ажиотажа за продуктами. Потом - готовка до отвала, а вдруг примета плохая, если еды мало...Украшать дом ? Дом у меня красивый всегда. А лишний хлам мне же и убирать. Если есть маленькие дети, это другое.2
ЮлияБирюзовый, покажу)27
ЮлияБирюзовый, и кривенький прошлогодний зайчишко16
Бирюзовый лёдЮлия, офигенные! И зайчишка не кривенький, а совершенно прекрасный! Спасибо, что показали8
Карина ПьянковаБухаю с утроенной силой.8
АндрейПод ёлкой друг другу с женой мелкие подарки оставляем из заранее подготовленного вишлиста3
user2316074Бирюзовый, очень красиво! Спасибо, что делитесь!1
user2316074Юлия, какой он чудесный и хороший, зайчик! У него такое доброе лицо 🥹 Вы очень талантливый человек, создаете такую красоту!7
user2316074Бирюзовый, да, зайчик вообще чудесный 🩷 Такой душевный трогательный восторг у меня вызвал.4
user2316074редкая, в каком городе вы живете, что у вас нет снега?1
Юлияuser2316074, спасибо! Мне очень приятно ☺️4
miss LeoТётушка, а надо обходить справа налево, слева направо или не важно? Нам нужна полная методичка! ))0
редкая птицаuser2316074, выпал! ❄️0
Наталья КаВ этом году на каждом ок5
Бирюзовый лёдНаталья, красота 💖0
Наталья КаБирюзовый, хотела вырезать сама, скачала шаблоны и поняла, что не осилю))) Поэтому готовые, но всё равно красиво На каждом окне разное3
Наталья Ка3
НатальяSlava, чемодан должен быть пустой, чтоб в путешествие летелось налегке-легко, а из него можно было кучу всего привезти!3
Н. Н.Юлия, а у нас снег-снег и снег. С начала декабря не переставая. Так весело по полтора часа каждый день машину откапывать, пробираться по козьим тропам и вдыхать свежие выхлопные газы от прогревающихся всю ночь машин! Приезжайте к нам на Колыму!0
Людмила АльковаМы заранее придумываем меню и начинаем долгоиграющие продукты закупать. А ещё пишем вишлисты и подарки тоже уже заказываем друг друг. А ближе к концу декабря наряжаем фикус под "Барби и чудесное рождество".1
Анна ЛогиноваЮлия, у вас нет мастер-класса по игрушкам? Тоже хочу такое сделать0
ЮлияАнна, нет, я сама еще в процессах, иногда покупаю мастер классы, где-то инфу собираю. Так как это чисто хобби, то времени совсем немного, у меня и сделано то готовыми игрушек 5 за два года, и столько в помойку полетело)1