22.09.25

Мой перекус: сырная лепешка

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Ольга Приходько

Страница автора

Десять минут на лухари белковый завтрак или перекус

50г творога
20 сыра
Яйцо или жидкий белок
20 муки
Сухой чеснок, соль, блендер вжжжж и на сковородку.

Обжарить с двух сторон, положить начинку. Моя любимая — авокадо, помидоры и оливковое масло

Чем перекусить. Идеи на скорую руку, когда нет времени на полноценный обед

Написать

Ольга Приходько

SabiДелаете акцент на низкое количество углеводов в питании?1
Ольга ПриходькоSabi, нет, на наедание нормы белка4
Ольга ПриходькоА на булках вы дольше скачете? Ничего не имею против, но после кексика очень быстро хочу есть((8
Ольга ЩаповаМне нравится перекус а-ля пицца. Основа тортилья, 2 яйца, помидор кубиком, четверть болгарского перца кубиком, соль, специи по вкусу, сыр на мелкой терке. На сухую сковороду тортилью, сверху залить яйцом перемешанным с овощами и специями, под крышку. На самом медленном огне. Когда яйцо сверху прихватится посыпать сыром и ещё на минуту под крышку. Половинки хватает на перекус, а так вполне полноценный завтрак.1
Артём ПермяковСыр какой? Творожный? Твердый? Или ещё какой-то? Мука в чем дана? В граммах, в миллилитрах? Сразу рецепт нельзя нормально написать?3
Артём ПермяковОльга, яйцо какой категории? С2, с0?1
GerdaА почему на фото не авокадо, а огурцы, даже не очищенные? Если авокадо с прошуто, то уже не так важна лепешка это, лаваш, или тост из Харриса.0
Ольга ПриходькоGerda, а зачем чистить огурцы? Я написала, что авокадо - любимая начинка, а так они могут быть разные. Эта - с огурцами)0