Сколько стоит беременность, если вам немного за 30, и как на ней сэкономить

Дисклэймер: то, как проходит ваша беременность — очень индивидуальный процесс. Он зависит не только от возраста. Все, описанное ниже, — личный опыт автора.

На 28 неделе я сдала ГТТ (его сдают с 24 по 28 неделю беременности, я затянула), и мне диагностировали ГСД — гестационный сахарный диабет. Конечно, это дополнительные траты:

- глюкометр Accu-Check Active — стоимость на маркет-плейсах около 1.100 ₽, в комплекте 10 полосок и 10 ланцетов. Если у вас нет серьезных отклонений, для самонаблюдения в день вам понадобится 4 полоски и 4 ланцета соответственно. Набор из 50 полосок — 1.000 ₽, из 50 ланцетов — 400 ₽.

Совершать измерения придется до конца беременности. Возьмем средние показатели: постановка диагноза на 25 неделе, роды на 38. Сумма расходников — 11.000 ₽

Здесь сэкономить удастся, если вы сможете найти вариант глюкометра с более дешевыми расходниками, но я, честно говоря, сравнения не проводила — взяла тот, который рекомендовали как более точный.

- система непрерывного мониторинга глюкозы FreeStyle Libra

Я всерьез изучила клинреки по ГСД и поняла: важно отслеживать не только уровень сахара после основных приемов пищи, но и тенденции возрастания/падения глюкозы в течение суток. Например: вы съели что-то «запрещенное» или просто вам не подходящее (даже если этот продукт по клинрекам есть можно). Замерили сахар глюкометром через час: все ок. Но на самом деле сахар у вас сначала подлетел, а потом резко упал — вы пропустили так называемую яму. А они, понятно, не слишком полезны для вашей и ребенковой поджелудочной. Отслеживать такие штуки поможет датчик.

Кто-то заменяет им измерения глюкометром, но многие врачи так делать не рекомендуют: Libra показывает данные из межклеточной жидкости, глюкометр — из крови. Отсюда некоторое расхождение и запоздание датчика на 10-15 минут.

Знаю, что в некоторых городах такие датчики выдают в государственных поликлиниках, но это не мой случай. Я свой датчик купила, он обошелся мне в 6.000 ₽. Ставится прибор на две недели, дальше его следует заменить, но я, отследив тенденции, решила оставить только глюкометр.

Если оставлять и то, и другое, то за весь срок придется потратить около 40.000 ₽. Сэкономить можно на Авито: там девушки, кому выдали датчики на весь срок, продают те, которые не понадобились, за 3.500-4.000 ₽.

- тест-полоски на сахар и кетоны в моче — 400 ₽/50 штук. Мне пока не понадобились, но часто встречала в чатах для девушек с ГСД: если сильно ограничить углеводы, в моче вылезут кетоны, а это тоже вредно. Тогда их придется отслеживать. Конечно, дешевле и комфортнее это делать дома (хоть каждый день, чтобы было спокойнее)

- я не включаю в расходы питание, хотя подозреваю, что для кого-то это могло стать еще одной статьей расходов. Как минимум можно разориться на огурцах и зелени: их очень рекомендуют для контроля сахара в каждый прием пищи. В остальном питание при ГСД — Гарвардская тарелка, но если вы привыкли есть булки и сосиски (0 осуждения), то, скорее всего, продуктовая корзина подорожает. Я попросила нейронку посчитать среднюю стоимость одного дня моего дневного рациона и получила сумму ~900-1.000 ₽.

- я не сдавала анализ крови в лаборатории, чтобы сверить показания глюкометра и либры и откалибровать их. Но если считаете нужным усилить контроль (или вам это показано), включите в список расходов и это. А еще инсулин — меня это тоже обошло стороной, но многим его выписывают, но не выдают, приходится покупать.

DeepSeek говорит, что сейчас в России (при улучшившейся за последние годы диагностике) ГСД ставят около 20% беременных. Многим до сдачи ГТТ, по единоразовому повышению сахара крови. Цифра внушительная, поэтому приценивайтесь заранее.

Итого: лично я потратила на «обслуживание» диабета беременных 10.000 ₽

Примерно на 30 неделе у меня стало повышаться давление. Белка в моче и отеков (признаки преэклампсии) не было, поэтому врач прописала вести дневник артериального давления — замерять его 3 раза в день минимум.

- Тонометра у меня, к сожалению, не было (хотя 30 уже исполнилось).
Я по жизни гипотоник с давлением 100/60 и чаще страдала от пониженного давления. Но не в беременность. Сначала мы купили автоматический тонометр (~900 ₽), но он безбожно врал, и пришлось купить ручной (~2.700 ₽). Потом я прочитала, что автоматический тонометр фирмы OMRON не врет, но его цена тоже

Вариант сэкономить: купить с рук на Авито или взять у родственников на время беременности и немного после.

- тест-полоски на определение наличия белка в моче — 400 ₽/50 штук.

Все беременные опасаются преэклампсии. Не буду пугать описанием состояния, тем более, я не врач. Но всем, у кого высокое давление, придется озаботиться белком в моче. Чтобы делать это хоть каждый день дома, рекомендуют купить полоски. Опять же, дешевле и удобнее, чем лабораторные тесты (хотя не столь точно, и если покажут белок, придется пересдать)

- неочевидная штука — монитор сердечного ритма. Для замороченных, конечно. При ГСД рекомендованы аэробные нагрузки, при повышенном АД важно следить за пульсом: шкалит пульс — может повыситься давление. Вариант экономии (сомнительно, но окей): купить смарт-часы и следить за пульсовой зоной на них. По крайней мере, у них значительно больше функций. Мне покупать ничего не пришлось, я ношу Apple Watch

- лекарство — повышенное давление требует контроля, мне назначили препарат, совместимый с беременностью. Его стоимость — 450 ₽/50 таблеток. Я пью 3 таблетки в день, суммарно с 30 недели потратила 1.800 ₽

Итого: на контроль давления ушло 4.900 ₽ без учета ошибки с покупкой автоматического тонометра.

Крайне рекомендую иметь тонометр: 7-15% беременных в России имеют повышенное АД, а еще иногда у девушек обнаруживается синдром белого халата — в консультации давление выше, чем дома. Такое тоже требует наблюдения.

Я веду беременность платно (100.000 ₽ за полный срок), у меня все врачи частные. Решилась на платное ведение из-за гинеколога, и это гениальный врач, за которого я готова была бы заплатить еще столько же.

Но! Консультации некоторых профильных специалистов оставили желать лучшего. Лора я уже прошла отдельно, окулиста запланировала на эту неделю (из-за ГСД может упасть зрение, но глобально очень важно качественно проверить глаза, чтобы убедиться, что все в порядке с глазным дном). Стоматолог в моей частной клинике поставил пометку «полость рта санирована», хотя она требовала лечения. Его я проходила у другого частного врача, суммарно на 4 зуба потратила 20.000 ₽. Можно было пойти в государственную клинику, только нужно успеть сделать это во втором триместре. И все равно придется купить обезболивающее, подходящее для беременных — около 1.000 ₽ за 10 ампул.

При этом я сэкономила на дополнительных исследованиях — например, в некоторых государственных консультациях не делают третий скрининг, а у меня он входил в пакет ведения беременности.

Итого: на частных специалистов я потратила около 23.800 ₽. Если бы лечила зубы бесплатно, а к врачам попала в государственную клинику, сумма снизилась бы до 1.000 ₽ на обезболивание.

До беременности я танцевала и в беременность продолжила заниматься танцами. Но во втором триместре мне пришлось сменить групповые занятия (стоимость занятия 400 ₽) на частные (ок. 1.000 ₽ за урок), потому что многие элементы с групповых занятий мне стали недоступны.

В третьем триместре к танцам прибавилась йога, чтобы не болела спина и тазобедренные. Групповых занятий йогой для беременных в нашем городе я не нашла, каждое частное обходилось мне в 2.000 ₽. Был вариант ходить на ЛФК для беременных за 1.000 ₽/урок, но только раз в неделю, и не всегда собиралась группа.

После 33 недели мне запретили активную йогу, и я купила онлайн-занятия для беременных (6.000 ₽ за триместр, около 60 видео-уроков). Вариант неплохой, но мой врач, например, некоторые упражнения забраковала, так что применять стоит с осторожностью, хоть это и выгоднее, чем индивидуальный подход с тренером.

Способ сэкономить — ходьба или бассейн. Безопасно, если соблюдать нагрузку, и бесплатно (ходьба) или не очень дорого (бассейн).

Итого на спорт я потратила: 34.000 ₽ на танцы + 20.000 ₽ на йогу + 3.000 на ЛФК + 6.000 на онлайн = 63.000 ₽

За всю беременность я принимала:

• витамин Д — стоимость полного курса около 2.000 ₽
• Йодомарин — стоимость полного курса около 1.500 ₽
• фолиевая кислота (1 триместр) — около 300 ₽
• Утрожестан — 4.800 ₽ (был назначен из-за угрозы прерывания беременности)
• Мальтофер — 800 ₽ (месяц приема из-за железодефицитной анемии)
• Форлакс — 700 ₽ (месяц приема)
• Папаверин — 60 ₽ (применяла в случае гипертонуса и тянущих болей)

Итого: 10.160 ₽

Я считаюсь достаточно здоровой с гинекологической точки зрения женщины, угроза у меня была недолго, остальное — препараты, которые назначают многим и витамины/добавки для всех. Если у вас есть хронические заболевания и слабые места, готовьтесь потратить больше.

Я не схожу с ума по одежды. Мой гардероб, пожалуй, даже можно назвать скудным: я легко обхожусь тремя-четырьмя комплектами одежды на сезон. Поэтому траты на одежду были соответствующими — только самое необходимое. Я купила две пары леггинсов для беременных, костюм на лето, нижнее белье, несколько платьев. Остальное было оверсайз и осталось со времени до беременности. Плюс большая часть вынашивания ребенка пришлась на зиму-весну, живот был еще небольшой. Большой он стал ближе к лету, там и пригодились платья и костюм.

Итого за одежду: 13.000 ₽

Сумма за всю беременность — 126.600 ₽

Я намеренно не включила сюда контракт с врачом на роды, сумку на роды и анализы для партнера: посчитала, что это уже траты на роды и скорее другая история. Платное ведение тоже не включила: в первую беременность, которую я вела бесплатно, расходы были плюс-минус те же, только к ним еще прибавлялись платные УЗИ и консультации частного акушера-гинеколога.

На что еще могли уйти деньги? На празднования: гендер пати и фотосессию для беременных, например, которых у меня не было. Цена на них варьируется, но как минимум, думаю, стоит заложить несколько тысяч на бенто-торт (кажется, самый бюджетный вариант определения пола) и пару тысяч на аренду студии (если найдете подругу-фотографа и все сделаете сами).