Обращались к нутрициологу? Расскажите, как все прошло

Медредакция

интересуется

В России работают до 500 тысяч нутрициологов.

Консультация этого специалиста может пригодиться, если надо наладить питание из-за лишнего веса или нездоровых пищевых привычек. Еще нутрициологи занимаются популяризацией здорового питания. Например, профессиональным опытом можно поделиться в разделе Т⁠—⁠Ж «Блоги специалистов по питанию».

При этом нутрициологом может стать не только врач, но и человек с любым образованием, прошедший курс переподготовки. Поэтому к выбору специалиста нужно подходить осторожно: консультант без нужной квалификации может навредить плохими советами.

Вы консультировались с нутрициологом? Расскажите, с какой проблемой вы обратились к специалисту. Это была разовая консультация или вы общались регулярно? Консультации были очными или онлайн? На что вы опирались при выборе специалиста? Может быть, для вас принципиально наличие высшего медицинского образования? Или ориентировались на отзывы и рекомендации знакомых? Нутрициолог помог решить вашу проблему?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

похудение диета ЗОЖ

МедредакцияКонсультировались с нутрициологами? Поделитесь впечатлениями:

падал наш последний снегхорошо, когда есть свой личный спец по тренировкам и питанию в лице мужа :D отличная экономия4
AlexanderПотрясающая некомпетентность этих "специалистов" два из трёх из которых без мед образования или с каким то "лечебное дело"/фельдшер и дипломом курсов , перебрал несколько за год, результат плюс-минус ноль и ведро страданий. Подозреваю что они просто сидят на откатиках от бадов и главная цель сидеть на них как можно дольше. Обычный государственный врач эндокринолог за 2 консультации рассказал мне "как надо жить", с середины февраля питаюсь назначенным образом, результат минус 16 килограм за 6 недель. Плюс это всё мне даётся намного проще. Никаких медикаментов на данный момент не назначалось и не принимается23
С.С.Не понимаю смысла этих нутрициологов. Полезное ешь, вредное не ешь. Или что-то новое придумали в питании?13
Luna MoonlightПолмиллиона нутрициологов, боже..... А нормальных врачей в больницах острая нехватка8
OlgaAlexander, "результат минус 16 килограм за 6 недель". Это вы так пошутили 1 апреля? Так много скинули за 1,5 мес? Это очень вредно. Любой врач скажет, что комфортное и здоровое снижение веса - не более 3-4кг в месяц.0
МаринаНутрициолог рекламировала первую бесплатную консультацию, записалась. Онлайн консультация с видео (скайп вроде). Нутрициолог на фоне местами слетевших с крючков штор пыталась впарить сопровождение за 100 к(!) за 3 месяца. Консультации по сути не было - говорила, что нужно сдать анализы на витамины и микроэлементы и по этим анализам уже будет прием бадов. Говорила, как важно принимать хлорофилл (ага, самое важное). Я сказала, что бады мне не нужны, я им не поклоняюсь, мне бы про питание конечно больше, в смысле про полезную еду и не за такие деньги. В ответ "мне пошли навстречу и решили разрешить оплатить частями". Естественно, я отказалась. PS - 100 к - это консультации раз в неделю в течение 3х месяцев диетолога-эндокринолога в премиум клинике, с налоговым вычетом и рекомендациями по итогам каждого приема с подписью врача.4
AlexanderOlga, никакой шутки или ошибки нет. Ожидали действительно не более 2-4 кг в месяц, но получается как получается. Почему получилось больше тоже в целом понятно (как раз исправление очевидной ошибки "нутрицологов" которые повально недочттывают состав того что "назначают"). Это даже ещё лучше иллюстрирует проблему.0
МаринаOlga, зависит от первоначального веса наверно0
МаринаС.С., бады)0
Повелительница рыбкаAlexander, эндокринолог вам разработал меню? расскажите пожалуйста подробнее с чем связан такой огромный минус на весах?0
ЕсенинаOlga, Смотря от какого веса. У меня муж обратился к эндокринологу с весом 123 кг, за первый месяц сразу ушло 12 кг (там в первую очередь уходит вода и отеки) , а дальше по 2-4 кг в месяц. Спустя пол года, снижение остановилось на отметке 103-105 кг и держится, чтобы снижать дальше уже нужно прям прилагать усилия и держать строгую диету. А если бы у меня с 55 кг за месяц ушло сразу 12, то я бы наверное в кому впала или ласты склеила🤷‍♀️😄4
Glissa SunslayerЧестно говоря, я искренне не понимаю какую такую проблему может решить нутрициолог. Как мне кажется, они только и делают, что назначают анализы на все на свете, чтобы выявить дефицит чего-нибудь, а потом начать закрывать этот дефицит БАДами. Видела в нельзяграмме список анализов от нутрициолога на 40 к, а потом километровый список таблеток из серии типа экстракт пера из жопы феникса, витамин ебц, корень мандрагоры и т.д. Печени потом кранты после всех этих экспериментов. Никто там не налаживает питание. Чаще всего рекомендуют купить какой-нибудь экстракт черники по промо-коду от специалиста вместо того, чтобы рекомендовать чаще есть чернику свежем виде или приготовить что-то вкусное из нее. Решить проблему по здоровью может врач, решить проблему с рационом - повар. Врач расскажет, что нужно есть, а повар как это вкусно приготовить. Нутрициолог - это просто сейчас модно, а для меня любой нутрициолог=инфоцыгане. Возможно, я просто с хорошими и добросовестными не встречалась5
AlexanderПовелительница, минус связан с тем, что т.н. "нутрицологи" смешали три бада которые дают по отдельности неочевидные результаты, а вместе вполне понятный который и приводит к тому, что организм (если упростить детали) отекает. Бады были отменены и вес начал уходить даже до смены режима питания на рекомендованный. В целом да, была разработана диета, затем незначительно скорректирована по результатам анализов. + мне расколдовали некоторые "установки" которыми меня устанавливали "специалисты". Также по результатам анализов (и их истории) мне рассказали что необходимости в приёме этих конкретных БАД-ов у меня не было (а если и была, то принципиально иных) В итоге эти самые специалисты названивают мне по пять раз в день используя самые грязные маркетинговые приёмчики типа запугивания онкологией. Самое главное. первый раз за много лет правильно питаться мне стало в кайф.2
Иола ТокареваНутрициолог, таролог, биоэнерготерапевт и коуч3
Злая феяВ Инстаграм знаю только одного адекватного нутрициолога. Катю Ж из Саратова (не реклама). У нее очень грамотный подход, с учётом медицинского анамнеза пациента1
Елизавета СопруненкоЯ с нутрициологами встречалась дважды: один раз в России и один — в США. В России. Мне этого специалиста посоветовал не помню кто, но отзывы были восторженные. Помню, что я поехала к нему через весь Петербург и заплатила за прием 5000 рублей. В итоге этот офигенный спец с порога, даже без анализов заявил, что у меня диабет (конечно, его не было), прописал какую-то всратую диету на основе свёклы и дал рецепт на препарат, понижающий уровень сахара в крови. Я чисто из своего интереса проверилась на диабет, получила ожидаемый отрицательный результат и отправила в далекое пешее и того нутрициолога, и его диету с таблетками. В США. Была у местного нутрициолога буквально вчера. Мой терапевт дал направление, потому что я пожаловалась на лишний вес, который не уходит, и всякое такое. Ну что, мне хотя бы не ставили диагнозы, но не сообщили ничего радикально нового: надо есть больше овощей и меньше сладкого, пить больше воды. Я и так все это делаю, иначе бы не пришла... Я рассказала о своем меню, поделилась приложением, в котором сейчас считаю калории, на этом все. Никакого меню мне не выдали. Через месяц будет повторная встреча, но я не совсем понимаю зачем. Мне бы очень хотелось, чтобы умный человек, который по идее шарит в питании, разработал меню под мои особенности, но видимо не судьба. Придется самой. Жаль это говорить, но я от нутрициологов пользы для себя не получила никакой.0
Мэри ЛиМне достаточно своего первого образования , я медсестра широкого профиля. Поэтому, никакие нутрициологии не нужны. После двух ковидов у меня были лишние 7 кг, и самостоятельно просмотрев видео от эндокринологов и спортсменов добавила больше белка в рацион. И с возрастом захотелось лучше выглядеть. Я соблюдаю посты , и заметила, что в это время очень хорошо выгляжу. Витамины и минералы принимаю , самые основные, от сибирского здоровья. Купила самый дешёвый гриль, и не ем жареное ( мы всё запекаем). Немного спорта ( у меня растяжка и пилатес) Я думаю, всем нужны какие-то основные знания, чтобы не попадаться к непонятным ,, докторам,,1
Мэри ЛиВсе стали ленивыми и ждут ,, волшебного,, специалиста,, который поможет сбросить лишние килограммы. Надо менять свою жизнь и старые установки.1
Мэри ЛиЕлизавета, я увидела короткое видео в какой то сети, что нужно добавить больше белка в рацион, желательно, в каждый прием пищи , на тарелке всегда должны быть белки, жиры, углеводы, клетчатка.0
Злая феяМэри, посты и белок разные понятия0
NataliОбращалась к нутрициологу-эндокринологу в хорошей клинике. Сдавала уйму анализов каждый месяц. То есть ещё организм не успевал перестроиться, а уже новые анализы надо сделать. Многочисленный приём витаминов, бадов, уколов, капельниц. Проблема не решилась - просто закончились деньги 🤣 Для себя сделала вот какой вывод. Капельницы действительно очень быстро восполнили мой организм необходимым, а потом также всё ушло. Питание не такое уж плохое. А вот кишечник как будто транзитом всё полезное мимо проносит. Сейчас пытаюсь самостоятельно разобраться. Полный отказ от сладкого не дает результата (а вот рекомендация нутрициолога пропивать пиколинат хрома от тяги к сладкому мне очень зашла - повторяла курс 3 раза с перерывами). Последнее на чем остановилась - глютен. В рекомендации нутрициолога не было ограничения хлеба, покупала бородинский или с отрубями, семечками. Хлеб любой как будто не даёт желудку успокоиться. Всё что читаю о глютене - как будто про меня. И всасывание полезных веществ именно он ухудшает. Сейчас пробую на полгода перестроить рацион без глютена - без хлеба, макарон, муки. Но это моя история - не рекомендация для всех. Пеку хлеб из безглютеновой муки, добавляю бобовые в рацион. Восполняю белок - мясо, печень, рыба, яйца, творог. По фруктам снижаю - 2 (ну максимум 3) фрукта в день вполне достаточно. А овощей пытаюсь добавить. Из рекомендации нутрициолога начала вести приложение fatsecret для учёта кбжу и питательных веществ - также важно обращать не только сколько за день вышло, а и за всю неделю. Проблем с лишним весом не имею, у меня шалит желудок и кишечник, сказываясь на состоянии кожи, волос. Может кому-то мой комментарий будет полезен 🙏0
С.С.Елизавета, меню не важно, если в целом вы правильно питаетесь. И тут вам все правильно сказали: овощи, вода - хорошо, сахар - плохо. Итого 4 варианта: - вы все-таки переедаете или подъедаете запрещенку - у вас мало активности, калории не тратятся - у вас объективно нет лишнего веса, это погоня за худобой - у вас гормональные проблемы, спкя, гипофизарные нарушения, кушинг и т. д.1
Лиса ПетровнаNatali, может вам провериться на целиакию. Мне гастроэнтеролог говорил, что если она есть, нельзя даже ножом на доске, где резали хлеб, резать что-то другое (для того, у кого непереносимость глютена)0
SolasOlga, это зависит от первоначального веса. Если ожирение, люди оч много теряют именно первые месяцы. Потом, когда остаётся до нормального веса 10-15 кг, тут уже и наступает та самая норма потери кг-два в месяц.0
ДарёнкаО, был у меня случай. Компания, в которой я работала, запускала тестовый сервис: услуги нутрициолога онлайн. Для сотрудников было чуть ли не бесплатно, в тестовом режиме, и я решила попробовать. На тот момент я весила что-то около 60 кг при росте 161 см, занималась силовыми, но я считала, что ем много сладкого и вредного. И хотелось похудеть до 55 кг. Общение с нутрициологом происходило в Телеграме. Она скинула мне меню с дефицитом калорий, в основе которого была морковка и капуста. Исключались все "вредные" продукты: хлеб, макароны, сладкое. Даже бананы было нельзя. И надо было отправлять ей фотографии того, что я ем, а она давала обратную связь. На дефиците я постоянно хотела есть, стала раздражительной, не было сил на тренировки. При этом вес стоял на месте. Нутрициолог посоветовала побольше ходить и добавить в рацион порцию салата из капусты. В общем, эта капуста меня и добила. Я помню тот день, когда я купила в офисе малиновый чизкейк и раф, с удовольствием это уничтожила и удалила чат с нутрициологом. К этим специалистам с тех пор отношусь с подозрением.0
PollythedearestОтлично все прошло, соблюдать только это все тяжко. Месяц продержалась и бросила0
Анастасия ПужановаС нутрициологами такая же проблема как и с психологами. Очень сложно найти действительно хорошего и вдумчивого специалиста, но такие определенно есть. И даже когда ты его нашёл всё равно нужно приложить немало собственных усилий для достижения результата. Даже опытный специалист не сходит за вас в магазин и не приготовит вам обед. Это придётся делать самому. Но многие думают что только присутствие врача в их жизни будет достаточно, аккуратно складывают ручки и ждут результатов.0