Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Переживания — неотъемлемая часть нашей человеческой жизни, но часто это пустая и дорогая в эмоциональном плане, мешающая нам полноценно жить, и возможно, мешающая строить нормальные отношения с другими людьми, составляющая. Я интересуюсь этой темой: читаю, слушаю лекции психологов, которым доверяю, и вот что реально мне помогло и я внедрила в свою жизнь: перестала пытаться всё контролировать, не беру ответственность за эмоции и реакции других людей на себя, сама стараюсь не верить тому, что чувствую-т.е. не поддаваться эмоциям. Это конечно не сразу приходит: перестройка происходит долго: нужно отслеживать свои привычные паттерны поведения, реакции и перенаправлять их в нужное русло, но результат есть-это появление ощущения легкости в общении, чувство уравновешенности, стабильности, комфорта в собственной жизни, и уверенности в себе, как в успешном человеке! Ну и конечно улыбка чаще становится вашим спутником, а не «брови -домиком».
