Мои покупки для подготовки к ультрамарафону и марафону

Герой реалити хочет пробежать свои первые ультрамарафон и марафон в 2025 году: часть 2
7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Системный инженер

Страница автора

Итак, я решил подготовиться к ультрамарафону, при том, что на соревнованиях я не бегал больше полумарафона. В связи с этим, а также с ростом опыта и беговой мудрости (😁), мой подход к тренировкам стал более серьёзным. В том числе я решил сделать свои тренировки и саму гонку комфортнее, а это потребовало материальных затрат.

Во-первых, как я говорил, я прекращаю бегать в конце сентября, а начинаю, когда станет достаточно тепло — хотя бы 6 градусов выше нуля. Соответственно, и одежды для бега в холодную погоду у меня вообще нет. Но для подготовки к ультре я не мог себе позволить расслабленно ожидать потепления после зимы, т.к. времени на подготовку, по-моему, и так крайне мало, а на гонке хотелось бы страдать поменьше и вообще финишировать.

Поэтому я начал бегать с началом марта, в достаточно холодную погоду (0 и выше) надевая обычные спортивные штаны, пару водолазок и обычную зимнюю шапку. Очень быстро я понял, что так мне не нравится. 😏 Но из-за этого бросать тренироваться в холода — не вариант (см. выше). Поэтому я принял волевое решение купить подходящую одежду и бегать, как нормальный любитель.

Я поехал в магазин беговой одежды (не онлайн, т.к. хотел и консультацию, и всё померить, повыбирать) и купил там следующее: ветровка Nordski — 110 BYN, тайтсы Nordski — 80 BYN, лонгслив Anta — 80 BYN, беговая шапка Nordski — 35 BYN. Бегать в этом комплекте стало гораздо удобнее и приятнее, о покупке не жалею.

Ещё я решил, что надо меньше убивать свои единственные беговые кроссовки Mizuno Wave Skyrise 3, купленные летом 2024 за 330 BYN, и зимой купил Anta Rocket 6 за 281 BYN. Они предназначены для бега в осенне-зимний период и не боятся луж и слякоти, в связи с чем довольно плотные. Что, с одной стороны, хорошо, т.к. все беговые кроссовки у меня начинают рваться в месте больших пальцев и их приходится таскать в ремонт. С другой, с приходом тепла у меня начинает создаваться впечатление, что бежать в Anta мне как-то тяжеловато, труднее, чем в Mizuno. Поэтому, т.к. мои Mizuno мне очень нравятся по ощущениям, я заказал ещё одни Mizuno Wave Skyrise, но уже версии 5, за 403 BYN, скоро пойду их мерить, и, возможно, забирать. 😊 А Anta останутся на холодный/дождливый период.

Во-вторых, перед началом сезона я провёл ревизию своих спортивных маек и чётко разделил их по категориям: одни ушли в обыденную носку, другие перешли в категорию «только для кроссфита», третьи — в «только для бега». Оказалось, что для бега у меня осталась одна) Плюс ко всему обе пары моих тренировочных шорт, которые использовались и для кроссфита, и для бега, стали рваться, и я решил купить новые и тоже разделить их по видам активности. Т.к. я не раз покупал подобную экипировку в «Спортмастере», то и теперь отправился туда и для бега купил следующее: три футболки Demix разных цветов стоимостью 32, 42 и 48 BYN (все со скидкой) и шорты — Li-Ning за 68 BYN (со скидкой) и Demix — 45 BYN.

Майки для бега выбираю водопоглощающие, т.к. давно использую одну такую от Demix и в ней комфортнее, чем в обычных. При этом она вполне в нормальном состоянии с 2020 года) Чем не повод покупать Demix? 😊 Иногда я бегаю в майках, полученных в стартовых пакетах, но в них жарче или они не поглощают воду, так что в них не особенно комфортно при долгом беге.

В-третьих, в прошлом году на волне эйфории по поводу решения бежать ультрамарафон было куплено 4 геля SiS по 10 BYN. Один был использован для теста на тренировочном полумарафоне в 2024, ещё один — на тренировочном полумарафоне в этом году, т.к. срок действия гелей уже истёк, и я хотел проверить, можно ли их употреблять. 😆 Негативного эффекта не было, так что два оставшихся определил на ультру.

В-четвёртых, в прошлом году я понял, что в тёплую погоду мне стоит на длительные тренировки (больше полумарафона) брать с собой воду, и таскал её с собой в бутылках до литра. Сомнительное удовольствие — бежать с бутылкой в руке 2-3 десятка километров, поэтому купил беговой жилет Aonijie C9107 за 132 BYN. У него есть кармашки для бутылок и для питания, можно установить гидратор. О гидраторе не думаю, но зато думаю о мягких флягах для воды.

1/2

В-пятых, у одного ультрамарафонца-блогера я купил курс для развития гибкости для бегунов, обошёлся в 150 BYN. Со скрипом, но всё-таки потиху по нему занимаюсь.

В-шестых, для укрепления здоровья и предупреждения судорог на ультрамарафоне (неприятный опыт которых уже есть), стал принимать магний в форме хелат — 56 BYN за 60 штук, этого хватает на месяц. Возможно, за месяц до ультрамарафона начну ещё принимать калий.

В-седьмых, самые главные траты! 😁 Купил слот на ультрамарафон — 90 BYN и один марафон — тоже 90 BYN. Ещё один марафон, наверное, будет бесплатным.

Вот пока и всё о моих тратах в новом беговом сезоне.

  • Системный инженерVictor, может, я не так назвал. Да, там про связки. Я в этом плане деревянный.0
  • Системный инженерVictor, не знаток Кипчоге, но мне кажется сомнительным, что они с коллегами дубовые.1
  • Victor LosevСистемный, если про связки, то хорошо подумайте, нужно ли вам тянуть именно связки. Это может иметь смысл, но всё же лучше учить мозг развивать мобильность за счёт связи мозг-мышцы. Вот, у Пенкина на эту тему есть шортс хороший, чтобы понять, что для того чтобы не быть деревянным, нужно не тянуть связки, а дать мозгу сигнал на расслабление мышцы: https://www.youtube.com/shorts/m2dcTdSTzXc0
  • Системный инженерVictor, "всё же лучше учить мозг развивать мобильность за счёт связи мозг-мышцы" Я всё же предпочту заниматься работой непосредственно со связками, чем изучать такое колдунство)0
  • Системный инженерVictor, а можете показать такое видео? А то даже у меня таких проблем нет, хотя я деревянный в плане гибкости. А про Кипчоге и не верится. Может, он не не может, а не хочет?0