Я хочу ввести бег в свою жизнь и пробежать забег 10 км

Я всегда хотела бегать, но никогда не получалось — болел бок. Кололо в правом (печень), как потом выяснилось — это частое явление и это — нормально. Нужно время, чтобы организм привык к новым нагрузкам.

Я начала бегать по схеме для новичков (прикрепила), таким образом за 4 недели я уже увидела первые результаты. Также я записалась в школу бега, чтобы там мне верно поставили технику и я убедилась, что все делаю правильно. В конце месяца бегу свой первый забег — 2 км. А в августе хочу замахнуться на 5 или 10 (в зависимости от успехов).