Третий день без кофеина: организм ругается, но одобряет
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Решил попробовать, какова она, жизнь без кофеина. Пока ощущения смешанные…
Идет четвертый день моего эксперимента, за это время уже пережил ооочень широкую гамму ощущений. Два раза чуть не сорвался — но не нарочно, а чисто на автоматизме.
Первый день реально начал сразу с режима Хард. 5 часов сна (или около того), полный рабочий день, потом фулбади-прога в тренажерке. И на добивочку прогулка до дома. Примерно 12 км пешкодрапом. Наушники на голову, музыку подрубил — и вперед, через дворы и микрорайоны.
В течение дня было ожидаемо сонно. Сижу, одним глазом работаю — другим залипаю. Потом добавилась легкая болтанка, не прям штормило, но состояние слегка пьяное было. Но на треню все равно надо, и так филоню регулярно. После нее, кстати, бодрее стал. Прогулка тоже не добила. Но работать вечером уже не стал. Спать лег где-то в час ночи. Спать оставалось 6 часов.
Второй день прошел примерно в том же ритме. Сонливости стало больше, энергии как будто меньше (хотя кофеин жеж и не дает энергию, так?). Работу работал, но частью туши почти спал. А планов на день было громадье. И едва ли не бОльшая их часть — на вечер, когда нужно браться за сайд-проекты на фрилансе. С этой мыслью и поехал сразу после работы домой. Приехал, подрубил комп, одно, второе… И в 21:30 меня начинает вырубать. Не, не так — отключать. Прямо по полной. Что бы сделал разумный человек? Да, пошел бы спать. Но это не про нас. Внутренний голос напомнил, что я горю по дедлайнам заказов — и надо хотя б один закрыть. Окау, сделаем! Врубаю редактор, открываю источники — и начинаю собирать здоровую, обстоятельную статью о том, как ухаживать за золотыми украшениями. Закончил с ней где-то к 2:30 — и тут же завалился спать. А спать оставалось 4 с половиной часа.
Третий день был самым жестким, на мой взгляд. Я еле проснулся утром, весь день был в каком-то коматозе. Но при этом работал, и работал продуктивно. Однако к вечеру было уже состояние амебы — ни эмоций, ни желаний. Спать причем не хотелось. Просто общее состояние обнуления. Жук-невывожук — это вот про меня было. Но вечер жеж — время активности! Так что успел сделать еще чертову гору дел всяких. И планировал еще поработать. Но в полночь принял, пожалуй, первое грамотное решение — и лег спать. И проспал почти 8 часов. Чтоб такой подарок, да в будни — не помню, когда я так организм баловал!
Сегодня состояние объективно бодрее. Как минимум, нет этой жесткой сонливости. Но посмотрим, как оно пойдет…
