Я попробую питаться как взрослый человек, а не енот

Привет! Я Даша, мне скоро тридцать, и я так и не научилась готовить. Живу в Питере, работаю на удалёнке редактором.

Уже пару лет безуспешно пытаюсь привить себе привычку адекватно питаться, но постоянно срываюсь на доставки, хаотичное поедание всего подряд, заедание стресса и скуки.

Питание вызывает у меня огромную тревогу. Бесит постоянно придумывать, что поесть, хочется тратить на этот вопрос гораздо меньше энергии и направить её на что-то более приятное.

Готовить у меня не получается, а все доставки уже надоели. Если бы я получала удовольствие от фастфуда, вопросов бы не было, но мне уже даже не вкусно. Я просто не понимаю, что мне есть

Я купила курс по правильному питанию в «Учебнике» и хочу делиться опытом его прохождения.

Резко изменить образ жизни у меня не получится, я за постепенное введение полезных привычек.