Как я обнаружила, что жизнь без алкоголя насыщенней, чем с ним
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Дневник по окончании трёх месяцев минимизации алкоголя. Начать хочу с того, что отказ от алкоголя вошёл в норму. Я буквально не делаю никаких усилий, чтобы не выпивать по вечерам. Если люди рядом со мной начинают обсуждать алкоголь и свои любимые напитки, у меня не возникает желания вовлечься, скорее накрывает волной воспоминаний о том, как много я выпивала раньше, как мне надоедал один домашний ежедневный "коктейль" и я переходила на другую рецептуру и состав.
Зафиксирую это здесь, но в этот не закрашенный в календарике апрельский четверг я ходила в рюмочную на паблик-ток про настойки, выпила негрони и некоторое время удивлялась тому, что в этом дурмане, который проживаю в моменте, я раньше находилась практически каждый день.
Подозреваю, что с началом весны я превратилась в того самого человека из книги "Магия утра", который рано просыпается, успевает поделать дела, составить план на день и не испытывает упадка сил из-за недосыпа.
В моей жизни стало больше заботы о себе, о своём теле и ментальном состоянии. С начала года много читаю, нравится пробовать разные телесные практики вроде похода в баню или термы. Чтобы "заземлиться", завела первую в жизни рассаду, уход за ней меня успокаивает.
В общем и целом, безусловно я не становлюсь другим человеком, но мне стало проще поддерживать и взращивать в себе свои лучшие черты и развивать то, что я хотела бы развить.
