Мы собрали мини-гид о полезных для здоровья товарах на маркетплейсе Ozon. В списке нет БАДов и прочих сомнительных продуктов, зато есть вещи, о которых не все даже слышали.
Утяжеленное одеяло
Помогает уменьшить тревожность и бессонницу. Эта модель весит 10 кг, но есть модели полегче или потяжелее. Лучше выбрать одеяло весом около 10% от веса человека, который будет под ним спать
Портативный ирригатор
Очищает зубы и межзубные промежутки струей воды, не травмируя десну. Эту модель от Xiaomi можно брать с собой в путешествие: есть съемный резервуар для воды, аккумулятор и зарядка от USB
Подушка «страус»
Надевается на голову и защищает от окружающего света и шума. Поможет вздремнуть в аэропорту, самолете или офисе. Есть отверстия для рук, чтобы спать положив голову на стол
Таблетница с таймером
В таблетнице три ячейки и два таймера: удобно, если нужно принимать лекарства с промежутком, например, в полчаса. Прибор предупреждает за 10, 5 минут и в момент, когда пора принять таблетку
Ложка и вилка для людей с тремором
Включается автоматически, отслеживает и подстраивается под дрожание руки, чтобы пища попадала строго в рот, а не мимо. Заряжается от сети, одной зарядки хватает на 3—5 приемов пищи
Лампа дневного света
Поможет восстановить циркадный ритм при бессоннице. Включать лампу нужно 2—4 раза в день на 20—40 минут и садиться в 40—60 см от нее
Массажная накидка
Подойдет для офисного или автомобильного кресла. Есть три программы роликового массажа — для плеч, поясницы и всей спины — и 18 режимов для массирования разных участков тела
Пульсоксиметр
Прибор в первую очередь нужен врачам, чтобы не пропустить опасно низкий уровень кислорода в крови у пациента с болезнью легких. Но можно использовать и дома
Доска для отжиманий
В комплекте сама доска, антискользящие ножки и упоры, положение которых можно менять и тренировать разные группы мышц: спины, груди, плеч или трицепсов
Как быть здоровым
Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников
Сходите к врачу. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов — мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что еще купить:
1. Вещи для здорового сна.
2. Мелочи с AliExpress для безопасности.
3. Недорогой инвентарь для занятий спортом дома.
