Как я поняла, что утро — время для маленьких радостей, которые сделают день особенным

А вы когда-нибудь задумывались, сколько времени мы теряем, просыпаясь в последний момент, в спешке собираясь и выбегая в день, который с самого начала становится гонкой? Я раньше тоже не считала.

Но если вставать на два-три часа раньше? За неделю это 14–21 час. За месяц? 60–90 часов! Это целых три-четыре полноценных дня жизни.

Я всегда была жаворонком. С детства помню, как бабушка говорила: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Тогда я воспринимала это буквально: встанешь раньше — успеешь больше. Но со временем поняла, что дело не только в количестве дел.

Раннее утро — время, которое принадлежит только мне.

Утром мир ещё спит. Нет спешки, звонков, шума. Есть только тишина и прохлада. В этот момент можно остановиться и почувствовать: «Я здесь. Я есть. Этот новый день принадлежит мне».

Я люблю наполнять утро маленькими радостями, которые делают его особенным. Одна из них — завтрак.

Завтрак, приготовленный с любовью ❤️

Последнее время завтрак дома готовит мой муж. И я это так люблю. Он встаёт чуть раньше меня, и когда я прихожу на кухню, там уже пахнет кофе, хлебом и чем-то вкусным. Это маленький, но такой важный ритуал — не просто еда, а проявление любви, тепла, внимания друг к другу.

Мы живём в доме над кофейней «Шоколадница», и иногда муж выходит пораньше, чтобы принести нам свежесваренный кофе. Я обожаю такие поступки. Открыть глаза и услышать, как он ставит чашку на стол — это лучшее начало дня.

Мы садимся за стол, без спешки едим, разговариваем. В эти минуты я чувствую: вот оно, счастье — не в больших событиях, не в редких праздниках, а в таких простых, но искренних моментах.

Даже если я завтракаю одна, я люблю делать это красиво. Раскладываю еду, как в кафе и включаю приятную музыку. Это мой способ сказать себе: «Этот день важен. Ты важна».

В какой-то момент я заметила, что именно в эти ранние часы, когда день ещё не успел захватить меня потоком дел, я чувствую что-то особенное. Нет мыслей о планах, задачах, ролях, которые я играю в течение дня. Нет «я методолог», «я жена», «я успешная» или «я должна». Есть только чистое ощущение: «Я есть».

Кто мы, когда не думаем, не чувствуем, не делаем? Мы просто существуем — в своём самом настоящем состоянии.

И вот тогда я понимаю, почему люблю вставать рано. Это не только про время. Это про тишину. Про возможность услышать себя, почувствовать жизнь, осознать, как много в ней красоты.