Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Вопрос тренеру: какие упражнения помогут от переломов?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Я предполагаю, что есть упражнения на баланс и растяжку, позволяющие уменьшить риски падений и переломов, например в гололёд.

Что наиболее эффективно?

фитнесспорт
Сообщество