Вопрос тренеру
Здесь можно узнать больше о спорте и фитнесе
Написать пост или вопрос…
Вопрос тренеру: вреден ли шпагат во взрослом возрасте?
В детстве я какое‑то время занималась гимнастикой, (поэтому?) до сих пор сажусь в продольный и поперечный шпагат, спокойно...
Как начать заниматься спортом после 45 лет?
Очень интересует план упражнений для тех, кому за 40. Я абсолютно неспортивная. Нет желания ставить рекорды и добиться...
Какую программу силовых тренировок выбрать мужчине?
Ну что, качата! Хочется спросить у вас про базовые принципы построения программы силовых тренировок (мужчины) и некие...
Как встать на доску, если ты уже не подросток?
Взять и купить ске1т, точнее лонгборд, потому что я со своим 46 размер ноги плохо умещаюсь на доске, катацца по району...
Вопрос тренеру: какой МФР-ролл выбрать?
Хотелось бы послушать советы, узнать про опыт занятий на МФР ролле Перед покупкой я, само собой, читала отзывы, советы...
Вопрос тренеру: почему во время длительного бега болят плечи?
Уже несколько лет я, помимо других тренировок, бегаю 1 раз в неделю дистанцию 10 км. Темп небольшой, 8 - 8:30. Где-то после...
Вопрос тренеру: можно ли вылечить спондилоартроз 1-й степени упражнениями?
Здравствуйте, болит спина утром при сгибе в пояснице уже 4 года, если пройдусь 2 км то тоже болит, если сяду отдохну...
Вопрос тренеру: как исправить осанку в 50 лет?
Под действием земного притяжения, сидячей работы и гаджета в руке, вдруг начала понимать, что тело преобладает какие-то...
Как эктоморфу стать фитнес-тренером?
Доброе утро, мальчики и девочки! Вопрос к знатокам! Попрошу диванных экспертов удержаться от язвительных комментариев. Есть...
Хотите достичь прогресса в фитнесе и тренировках? Задайте вопрос эксперту
По рекомендациям ВОЗ, взрослым нужно не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Регулярные нагрузки...
Вопрос тренеру: как набрать вес девушке?
Как набрать вес девушке 34г.? Причём не мышечную массу,а просто начать толстеть. Похудела год назад на фоне стресса, сейчас...
Вопрос тренеру: должны ли отношения между тренером и спортсменом быть дружескими?
Должны ли отношения между тренером и спортсменом быть дружескими? Всегда тренировался у людей, которые на порядок старше...
Вопрос тренеру: как выбрать яичный протеин?
Здравствуйте. У меня такая ситуация: долгое время уже занимаюсь с гантелями и вижу довольно неплохие результаты в плане...