Вопрос врачу: почему люди с бессонницей просыпаются примерно в одно и то же время?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Лариса

Страница автора

Почему люди, страдающие бессоницей, обычно просыпаются от 3 -х до 5 часов ночи, независимо от времени вечернего засыпания?

Мне только спросить. Здесь читатели задают вопросы врачам

Задать вопрос

здоровье

Лариса

РомаЧетыре года я просыпаюсь ровно спустя час как засну. С сильным чувством голода. Во сколько ложусь неважно, всегда через час1
Маргарита МаргаритаРома, да, да. Именно час иногда полтора просплю и просыпаюсь.0
Снова в Т—ЖТак работает эндокринная система. Под утро выделяется повышенное количество гормонов стресса, которые мешают сну.1
user6365635Потому что это тревожно-депрессивное расстройство.1
С.С.Это не бессонница, это кортизол повышенный2
Тётушка ПоХорошо бы провести ночную пульсоксиметрию и проверить оксигенацию. Хватает ли ночью кислорода. (Только нормальным медицинским прибором, все эти смарт-часы врут безбожно). Сонное апноэ - одна из самых частых причин пробуждения. И довольно легко поправляемая. Связь с голодом простая. Гормон грелин. Организм чувствует нехватку энергии. А восполнить её два способа: спать и есть. Раз спать не получилось, покормите, пожалуйста. (Кстати, вырабатывается циклически, т.е. в одно и то же время, что тоже какбэ намекает)0
VmV13Тётушка, вы не правы про часы, тк часы часам рознь. Вот мой опыт - гугловские часы FitBit Sense 2 - ну да, кто-то скажет, как впрочем и вы сейчас говорите, что фигня и залепуха, НО я вешал 3х канальный холтер на сутки и 12 канальный холтер на сутки - потом сравнивал показания холтеров, те за 2 (двое) разных суток с данными часов - и эти показания были один в один1