Вопрос врачу: как улучшить уход за проблемными зубами?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Любовь Деменева

Страница автора

Мне 23, у меня частые проблемы с зубами, за год зуб может испортиться и образоваться кариес. Мой стоматолог особо ничего не говорит про уход (возможно не хочет мне навязывать что-то от них), но часто мне писали, что возможно дело в уходе.

Подскажите как вы улучшили состояние своих зубов и каким уходом пользуетесь. У меня сейчас паста от splat — сенситив: для чувствительных зубов и восстановление эмали. Ирригатор каждый день вечером, зубная нить в течении дня по надобности и средней твердости щетка.

Мне только спросить. Здесь читатели задают вопросы врачам

Задать вопрос

здоровье стоматология

Любовь Деменева

Анастасия ППосетите зубного гигиениста. Вам расскажут какой уход за зубами и деснами необходим именно вам.3
Даниил СмирновНужно еще витамины принимать, кальций.1
Ежевика кислаяПосмотрите в сторону паст с фтором - он укрепляет эмаль и золотой антикариозный стандарт (базовый уровень 1450ppm, есть и повышенные лечебные дозы). Так же рассмотрите пасты с энзимами (они качественно удаляют налёт) и ксилитом (убивает кариозные бактерии).5
Любовь ДеменеваЕжевика, спасибо, изучу эти продукты1
ВсяВБеломСделать фторирование. Питание: не грызть сухарики, забыть про карамельки. Полоскать рот (можно с зубной пенкой) после каждого приема пищи. Не сжимаете ли вы зубы, когда нервничаете? Что с прикусом, межзубными промежуткам ?0
ВсяВБеломЗубные пасты с ксилитом0
polna panamaНачните с поиска другого стоматолога, например. И заговорите с ним про гигиену. Моя гигиена перевернулась с ног на голову, когда я перестала следовать советам руссоязычных врачей и перешла на рекомендации стран, где практикуют профилактическую стоматологию. Гигиена по шагам у меня происходит так, два раза в день, в таком порядке: 1. Скребок для языка 2. Флосс* 3. Ирригатор 4. Ополаскиватель для рта (без спирта, лучше со фтором и каким-нибудь антимикробным компонентом) 5. Ультразвуковая зубная щетка (нет убедительных доказательств, что она шатает пломбы, но вы можете выбрать любую не-мануальную на ваш вкус. До ультразвука я пользовалась электрическими oral-b, тоже супер). Зубная паста должна быть со фтором не менее 1450 единиц, зубную пасту не ополаскивать после чистки, просто сплюнули и пошли. Не есть и не пить 15-20 минут после чистки. Я пользуюсь elmex, но копеечные колгейты тоже норм. *Флосс еще сразу после еды использую + ополаскиваете водой или ополаскивателем. Смысл в том, что вы подготавливаете полость рта к чистке зубов, чтобы фтор улегся и защитил ваши зубы. И мне показалось, что еще достаточное количество воды в день сильно улучшило мою гигиену. Выпиваю около двух литров в день. Все это выглядит как замороченный ад, но по факту входит в привычку и занимает по 5-7 минут утром и вечером. Ну и жвачку жуйте после еды, тоже норм профилактика.0
Лариса МЛюбовь, без консультации с врачом не берите пасту с фторидом, возможно вам как раз нужна без фторида.0
Любовь Деменеваpolna, спасибо, что так подробно все расписали, очень благодарна0
RufinaleАнастасия, совершенно верно. Я лично по дурости покупала отбеливающие пасты и стерла эмаль до ужасной чувствительности. Гигиенист потребовала отказаться от такого типа пасты, потому что цвет родной эмали о многом говорит и не нужно ее искусственно "отбеливать"1
Анастасия Пpolna, грамотные российские стоматологи дают практически такие же рекомендации, кроме ополаскивателя для рта, тем более антимикробного. Он нужен точно не всем, его используют: при парадонтите, гингивите, неприятном запахе изо рта, до заживления после операций. В других случаях он может навредить эмали зубов и нарушить баланс микрофлоры.2
Анна ПолянскаяУ меня чувствительные зубы и флюороз (проблемы со фтором), поэтому стараюсь пользоваться пастами без фтора, но с гидроксиапатитом и с ксилитом, так как они укрепляют эмаль и заделывают микротрещины. Например, Revyline Crystal Морская соль и мята без фтора мне хорошо подходит1