Как встреча со священником заменила для меня сеанс психолога

«Психология всё слизала у религии, только убрала оттуда Бога».

Это было несколько лет назад, когда я жила в общежитии университета. Нас всех собрали в холле. Пришёл молодой поп лет 35, с бородой и в джинсах, и при нас же накинул на себя церковные облачения, повесил на шею большой крест и сел перед кучей любопытных студентов.

«Да-да, сейчас будет проповедовать духовный образ жизни, Бога» — подумала я. Однако наша беседа началась с обсуждения строения мозга и нашего подсознания… «О, моя тема!» — тут же я изменила мнение и внимательно начала слушать. Мы задавали вопросы, он на них отвечал, причём интересно и с юмором, давал советы. Сказал, что если прочитать и осознать Новый Завет, то можно понять суть существования. Он не забыл поделиться и своей жизнью, рассказал, как он стал работать в церкви, а также упомянул факт, что каждое утро обливается холодной водой и уже не болеет 12 лет.

Далее в ходе оживлённого обсуждения (а все были очень заинтересованы) он категорично высказался: «Психология всё слизала у религии, только убрала оттуда Бога». Я сначала посмеялась, а потом меня ударило в голову осознание. И правда, всё, о чём рассказал нам поп, я знала из книг по психологии, только сегодня это услышала немного с божественной точки зрения и позиции нашей души. Но это ещё не всё.

Дальше добрый священник дал нам полезную практику, чтобы научиться быть в моменте «здесь и сейчас». Для меня она была очень актуальной. Практика заключалась в том, чтобы сначала сконцентрироваться на трёх окружающих звуках, на любых трёх предметах и своих трёх частях тела. Потом направить внимание только на два звука, два предмета, две части тела. Нужно почувствовать себя и всё окружающее пространство. Не отвлекаться. Сосредоточиться на всём этом. А далее проделать то же самое уже с одним звуком, с одним предметом и одной частью тела.

«А теперь скажите, о чём вы думали сейчас?» — прервал пятиминутную тишину священник после практики. Я впала в ступор. Я… Ни о чём не думала?! Я пыталась удержать глазами внимание одновременно на дверной ручке, лампе и окне, тут думать вообще никак нельзя. «И что вы чувствовали?» — опять спросил он. Все задумались и молчали, и он продолжил: «Покой». У меня побежали мурашки. И правда — покой. Чистое умиротворение, никаких тревог и страхов. В тот момент как будто не было никаких проблем и забот, был только ветер за окном и чьи-то отдалённые шаги.

У меня было ощущение, что надо мной провели какой-то магический эксперимент, которым я, к счастью, осталась довольна. Последовал мудрый вывод священника о том, что нужно обязательно быть, жить в настоящем моменте, ведь прошлое и будущее, как он сказал, — несуществующее время, а человек, который живёт в несуществующем времени, — сумасшедший (эту мысль я теперь всем цитирую). Потом он сказал, что главное в жизни — это гармония и покой вот здесь (и положил руку на сердце). «Всё, что мы делаем, — для комфорта нашей души». Я в тот момент уже хотела заплакать, я настолько была согласна с ним. Это так мило и грустно одновременно. Все наши мечты, стремления, планы, действия направлены только на одно — на создание гармонии в нашей душе. Мы как будто так заботимся о ней, делаем всё, что она просит. Только, к сожалению, кто-то разучился слушать свою душу…

Напоследок нас всех замотивировали и приказали нам работать над самодисциплиной, силой воли и силой духа.

И когда беседа подошла к концу, священник под наши восторженные отклики, покидая холл, с притворным недовольством сказал: «Ну что вы мне аплодируете, я же не поп-звезда. Я просто поп». И феерично растворился в темноте неосвещённого коридора.

Однозначно рекомендую всем попробовать практику! Она и правда моментально возвращает в настоящий момент, который мы так часто упускаем из вида.