Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
На стрессе на работе наела 20+ кг, за год похудела на 27, ходила на спорт часто (силовой), гуляла только на работу и по выходным, питание почти не трогала, тк пошли срывы… Потом сбойнул женский цикл, плюс 10 кило — пошла по врачам, все не понимали где воспаление.
Итогом пошла к нутрициологу который помог моим друзьям и их друзьям. И это просто сказка — за полгода поправила кишечник, вес скидываю медленно но не набираю больше, работаю больше на правильном питании и что бы восстановить здоровье организм.
Мотивировало худеть здоровье и планирование беременности.
Худеть тяжело, хочется винишко и сыр, но алко нельзя.
Сейчас минус 4 кило, надо еще 10.
Трачу 60 000 в месяц на нутрициолога, 20-30 — на витамины и анализы.
Ошибок много, но главное — убрала стрессовую работу.
Поддерживаю достигнутый вес питанием и отказом от алкоголя.
