Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Как я набрала лишний вес
С самого детства я была очень крупным ребёнком и сколько себя помню всегда хотела похудеть. Но одного желания было мало.
В январе этого года я достигла своего пика в весе в 122 кг. Это огромное число, учитывая, что мой рост составляет 172 см.
Как мне удалось похудеть
Я начала очень медленно и маленькими шажками. Честно, не могу сказать, что именно изменилось. В какой-то момент ты просто понимаешь, что надо все менять и кроме тебя никто это не сделает.
Результат
На данный момент (08.2026) и я уже имею 15 скинутых килограмм. Без изнуряющих диет, без жёсткого спорта и без ненависти к себе. Секрет на самом деле прост — я изменила питание, больше стала работать со своей головой и думать о себе в хорошем смысле.
На данный момент занимаюсь спортом, но так для души и здоровья.
Рассказывайте о своих успехах в комментариях🤗
