Что такое гандбол: история появления и правила игры

Гандбол — динамичный и зрелищный вид спорта с мячом.

В гандбол играют преимущественно руками, но касаться мяча можно головой, корпусом и бедрами. Рассказываем, как появился гандбол, по каким правилам ведется игра и кто считается главными звездами этого вида спорта в России.

Гандбол — это командная игра с мячом. Название произошло от английского handball: hand — рука и ball — мяч.

В гандбол играют две команды, их цель, как в футболе, — забросить больше мячей в ворота соперника, чем пропустить в свои. Игроки бросают и ловят мяч руками, но можно использовать и другие части тела — например, останавливать снаряд головой, корпусом или бедрами.

Самые известные правила в гандболе — трех секунд и трех шагов. Это означает, что игрок может удерживать мяч не более трех секунд, а также пройти с ним не более трех шагов, после чего должен передать мяч другому игроку, бросить его по воротам либо ударить им об пол.

Игра в мяч руками появилась еще в древности, она упоминается в произведениях Гомера. Похожее на современный гандбол занятие распространилось на стыке 19 и 20 веков, его придумали датские футболисты для занятий в зимнее время.

Гандбол зрелищен и не требует большого количества специальной экипировки, поэтому быстро обрел популярность. Первые турниры стали проводиться в 1920-е годы в Европе, тогда играли на траве. В СССР Федерация ручного мяча была создана в 1959 году.

Олимпийский ли это вид спорта. Впервые в программу Олимпийских игр гандбол вошел в 1936, а на регулярной основе соревнования проводятся с 1972 года. Женские турниры на Играх проходят с 1976 года.

Первыми олимпийскими чемпионами среди мужчин в 1936 году стала сборная Германии, среди женщин — сборная СССР в 1976. Мужская и женская команды СССР за все время завоевали четыре золотые олимпийские награды, еще одну выиграла мужская Объединенная команда  в 1992 году. В истории современной России мужская и женская команда становились олимпийскими чемпионами в 2000 и 2016 годах соответственно.

Размеры и разметка площадки. Игровая площадка представляет собой прямоугольник 40 на 20 метров, включает две площади ворот и игровую зону.

Длинные ограничительные линии называются боковыми, короткие между стоек ворот — линиями ворот, а по обеим их сторонам — внешними линиями ворот.

Центральная линия соединяет середины двух боковых линий. На расстоянии шести метров от линии ворот очерчена дуга — это линия площади ворот. Еще на три метра дальше — пунктирная линия свободного броска.

На расстоянии четырех метров напротив ворот расположен отрезок длиной 15 см — это линия ограничения вратаря. Параллельно ей на расстоянии семи метров от ворот — семиметровая линия длиной один метр.

Вокруг игровой площадки должна быть зона безопасности, ширина которой — не менее метра вдоль боковых линий и двух за линией ворот.

Размеры ворот. Высота ворот — два метра, ширина — три. Они устанавливаются по центру каждой линии ворот и должны быть надежно закреплены на полу или стенке позади них. Внутри располагается сетка, которая не позволяет мячу выскочить сзади.

Каркас ворот окрашен поперечными полосами в два контрастных цвета, чтобы легко было различить их на фоне покрытия площадки другого цвета.

Мяч. Круглый, изготавливается из кожи или синтетического материала. Выделяют три размера мячей.

Продолжительность игры. Основное игровое время включает два тайма по 30 минут с перерывом 10 минут между ними.

Если основное время закончилось вничью, может быть назначено дополнительное — два тайма по пять минут с минутным перерывом между ними. Если победитель так и не определился, назначается серия семиметровых бросков, аналог пенальти из футбола.

Количество игроков в команде и на поле. Команда состоит из 14 человек, а на поле одновременно могут находиться не более семи игроков, остальные — запасные. Со стартовым свистком на поле должно быть не менее пяти игроков.

Количество замен в гандболе не ограничено. Но выйти на площадку запасной игрок может только после того, как ушел его товарищ по команде. Менять игроков можно только через линию замены своей команды — участок боковой линии, расположенный на расстоянии 4,5 метра от ее центра.

Судейство. На игру назначаются два судьи с равными правами. Они контролируют соблюдение правил, фиксируют нарушения, ведут счет. В случае разногласий судьи совещаются и принимают общее решение. Также они обязаны проверить состояние площадки перед началом игры.

Судьям помогают секундометрист и секретарь. Первый следит за игровым временем, тайм-аутами и временем удаления нарушивших правила игроков. Секретарь отвечает за списки команд, протокол матча, выход игроков на площадку.

Действия, которые направлены против соперника, считаются нарушением правил. Они наказываются штрафным броском — свободным или семиметровым, про них расскажем ниже. Примеры таких действий:

• вырывание или выбивание мяча из рук соперника;
• блокирование или отталкивание соперника ладонями, руками или ногами;
• удержание соперника за корпус или за форму.

Для более серьезных действий против соперника действует прогрессивное наказание: сначала игрок получает предупреждение, затем — двухминутное удаление и дисквалификацию. Игрок может получить не более одного предупреждения, а вся команда — не более трех. После этого следует удаление на две минуты.

Удаление на две минуты. Есть нарушения, за которые игрока сразу удаляют с площадки на две минуты, без предупреждения. К таким действиям относятся:

• помеха сопернику, который перемещается с высокой скоростью;
• удержание соперника длительное время или опрокидывание его;
• физический контакт с соперником в области головы, горла или шеи;
• сильные удары по корпусу или по руке соперника при выполнении броска;
• воздействия на соперника, в результате которых он теряет контроль над своим телом;
• набегание или прыжки на соперника с большой скоростью.

Если игрок уже покидал площадку по решению судьи, он не может получить предупреждение — за очередное нарушение его снова удаляют или дисквалифицируют. Также нельзя получить более трех удалений — в третий раз спортсмена дисквалифицируют до конца матча.

Дисквалификация. Игрок, который подвергает опасности здоровье атакующего соперника, должен быть дисквалифицирован. Кроме вышеописанных нарушений учитываются и другие критерии, за которые игрок может получить такое наказание:

• действия против соперника, в результате которых тот теряет контроль над своим телом во время бега, прыжка или при выполнении броска;
• агрессивное воздействие на лицо, шею и горло соперника;
• явная демонстрация невиновности игроком, допустившим нарушение.

Если судьи считают, что игрок совершил особенно безрассудные, опасные, умышленные или злонамеренные действия, они обязаны написать рапорт после окончания игры.

Вратарь защищает ворота своей команды от чужих бросков. Игрока этого амплуа можно узнать по форме другого цвета. Согласно правилам, вратарь в любой момент может стать полевым игроком, а полевой — вратарем. Но на практике этим правилом пользуются редко: обычно вратарь — это самый высокий игрок в команде.

Во время игры вратарю разрешается:

• касаться мяча любой частью тела при защите ворот в пределах их площади;
• передвигаться с мячом в пределах площади ворот;
• покидать площадь ворот без мяча и принимать участие в игре в игровой зоне — считается, что вратарь покидает площадь ворот, как только он любой частью тела касается площадки за пределами линии площади ворот;
• покидать площадь ворот с мячом и играть им в игровой зоне, если он не контролировал мяч.

При этом для вратаря есть и ограничения. В частности, ему нельзя:

• касаться мяча и брать его, находясь в пределах площади ворот, если мяч лежит в игровой зоне или катится по ней за пределами площади ворот;
• возвращаться с мячом в площадь ворот из игровой зоны;
• касаться мяча стопой или ногой ниже колена, когда он лежит на полу в пределах площади ворот или движется в направлении игровой зоны;
• выходить дальше линии ограничения вратаря, пока мяч не покинул руку соперника, выполняющего 7-метровый бросок.

Угловые, или крайние, развивают атаку и помогают вратарю в обороне. Обычно это два самых быстрых игрока команды с сильным и точным броском, они играют на флангах  . На левом фланге угловой, как правило, бросает правой рукой, а на правом — левой.

Угловые должны находиться как можно ближе к боковой линии, чтобы растянуть защиту противника и при удачном пасе сразу же нанести бросок. Если противник теряет мяч, задача углового — убежать в контратаку и нанести бросок по воротам.

Разыгрывающий занимает центральную часть площадки, обороняется и начинает атаки. При получении мяча он может:

• передать мяч на противоположную сторону полусреднему или угловому;
• передать мяч линейному и немедленно отойти назад для помощи в обороне, если понадобится;
• приблизиться и самостоятельно бросить по воротам, предоставив обязанности по защите ворот угловым.

Часто именно разыгрывающие становятся лучшими бомбардирами.

Полусредние — эти два игрока отвечают за разгон атак и находятся по обе стороны от разыгрывающего ближе к флангам.

Полусредние делятся на два типа:

1. Крупные и высокие игроки, которые продавливают оборону противника благодаря своим физическим данным.
2. Игроки малой комплекции, преимущество которых — в высокой скорости и ловкости.

Линейный игрок занимает место в центральной части площадки. Это самый сильный и мощный член команды. Линейный игрок славится способностью бросать мяч из самых разных положений, даже лежа.

В обороне он закрывает атакующих игроков или загораживает ворота, а также блокирует удар противника корпусом. В атаке линейный борется с защитниками противника, расчищает для напарников путь к воротам, либо бросает сам.

Начальный бросок. Это способ начала игры или ее возобновления после забитого гола. Перед игрой проводится жеребьевка, где разыгрывается право выполнить начальный бросок в начале первого тайма. В начале второго тайма бросок выполняет другая команда. Начальный бросок после заброшенного гола выполняет команда, пропустившая мяч.

Игрок, выполняющий начальный бросок, должен находиться на своей половине площадки, а хотя бы одна его нога — стоять на центральной линии. Бросок выполняется по свистку судьи в течение трех секунд в любом направлении.

Бросок из-за боковой линии. Выполняется, если:

1. Мяч пересек боковую линию.
2. Полевой игрок защищающейся команды последним коснулся мяча, после чего тот пересек внешнюю линию ворот его команды.
3. Мяч коснулся потолка.

Без свистка судьи бросок выполняет соперник команды, чей игрок последним коснулся мяча перед его уходом.

Бросок вратаря. Аналог удара от ворот из футбола, выполняется вратарем. Назначается, если мяч находился вне игры, например:

• игрок атакующей команды заступил в площадь ворот;
• вратарь взял мяч под контроль в площади собственных ворот или мяч лежит на полу в площади ворот;
• игрок атакующей команды коснулся мяча, когда тот катился в площади ворот;
• мяч пересек внешнюю линию ворот, и последним его коснулся вратарь или игрок атакующей команды.

Вратарь бросает мяч без свистка судьи через линию ворот. Если в результате броска мяч оказался в собственных воротах, гол не засчитывается.

Свободный бросок. Назначается в двух случаях: при нарушении правил и при остановке игры. Бросок выполняется с места нарушения или остановки, но не из площади собственных ворот команды и не в пределах зоны, ограниченной линией свободных бросков соперника.

Без свистка судьи свободный бросок выполняет команда, против которой было совершено нарушение или которая владела мячом перед остановкой. Иногда бросок выполняется после свистка — например, если:

• игра возобновляется после тайм-аута;
• выполнение броска задерживается;
• игрокам сделано устное замечание или предупреждение.

Семиметровый. Назначается как наказание за нарушение, которое препятствовало команде соперника забросить мяч в ворота. В отличие от футбольных пенальти, нарушение на семиметровый бросок может быть зафиксировано в любом месте площадки. К ситуациям, которые считаются верной возможностью забить гол, относятся:

• нахождение игрока с мячом у линии площади ворот соперника, причем соперник уже не может разрешенными способами помешать ему совершить бросок по воротам;
• выход игрока с мячом один на один с вратарем соперника;
• выход вратаря из площади ворот, когда игрок с мячом может беспрепятственно забросить его в пустые ворота.

Если судья назначил семиметровый бросок, игроку необходимо расположиться за семиметровой линией, но не более чем в метре от нее. Бросить мяч нужно в течение трех секунд после разрешающего свистка.

Национальные клубные соревнования. Внутри стран проводятся национальные чемпионаты, Кубки и Суперкубки. Национальные чемпионаты, как правило, делятся на несколько лиг по уровню. В России высшую лигу называют Суперлигой, в ней играют сильнейшие команды.

Международные клубные соревнования. В Европе проводятся Лига чемпионов и Лига Европы ЕГФ — первый и второй по значимости турниры для европейских клубов. В Азии проходит Азиатская лига чемпионов.

Международные соревнования для сборных. Самый престижный турнир — Олимпийские игры, они проводятся раз в четыре года. Кроме того, ежегодно организуются чемпионаты мира и континентов как среди взрослых, так и среди юниоров. Также соревнования по гандболу есть на Универсиадах и Спартакиадах.

В России женские гандбольные команды заметно успешнее мужских: с 2000 года женская сборная четыре раза побеждала на чемпионате мира, мужская — четырежды входила в десятку лучших. Рассказываем о наиболее успешных спортсменках страны.

Анна Вяхирева. Олимпийская чемпионка 2016 года, серебряный призер Олимпиады 2020 года, бронзовый призер чемпионата мира 2019 года, серебряный призер чемпионата Европы 2018 года. Заслуженный мастер спорта России. Спортивное прозвище — Гандбольный Месси.

На многих крупных турнирах Анна признавалась MVP — самым ценным игроком соревнований. Например, это звание ей давали на обеих Олимпиадах и на чемпионате Европы.

Играет на позиции правого углового и правого полусреднего. Большую часть клубной карьеры провела в России: с 2011 по 2014 год выступала за звенигородскую «Звезду», с 2014 по 2016 год — за «Астраханочку», с 2016 по 2022 год — за «Ростов-Дон». В 2022 году перешла в норвежский «Вайперс».

Елена Михайличенко. Серебряный призер Олимпиады 2020 года, бронзовый призер чемпионата мира 2019 года, чемпионка мира среди юниоров 2018 года. Заслуженный мастер спорта России. Признавалась MVP чемпионата России в сезоне-2022/2023.

Играет на позиции левого полусреднего. С 2017 по 2020 год выступала за тольяттинскую «Ладу», затем перешла в ЦСКА.

Екатерина Ильина. Олимпийская чемпионка 2016 года, серебряный призер Олимпиады 2020 года, чемпионка мира среди юниоров 2008 года. Заслуженный мастер спорта России. Самым ценным игроком чемпионата России Екатерина Ильина признавалась в сезоне-2020/2021.

Играет на позиции разыгрывающего за столичный ЦСКА. Перешла в клуб в 2019 году, а до этого выступала за «Кубань», «Ладу» и «Ростов-Дон».