Живете с СДВГ? Расскажите о своем опыте

6
Живете с СДВГ? Расскажите о своем опыте
Аватар автора

Редакция «Мозг»

интересуется

Синдром дефицита внимания и гиперактивности, СДВГ, входит в десятку самых распространенных ментальных расстройств в мире.

Но не всегда его диагностируют вовремя, и это усложняет жизнь. Кто-то, например, винит себя за неусидчивость и не понимает, где найти мотивацию. А кто-то выматывается от попыток успеть все везде и сразу. Но когда люди узнают, что у них СДВГ, они чувствуют облегчение: перестают винить себя за неумение сконцентрироваться или прокрастинацию, учатся жить с этим диагнозом и строят карьеру.

Сталкивались с проявлениями СДВГ? Поделитесь опытом. У кого был диагностирован этот синдром — у вас или ваших родных? Как именно он проявлялся? С какими сложностями вы столкнулись? Как их преодолевали? Как это повлияло на вашу жизнь? Какие советы вы могли бы дать другим людям с СДВГ и их близким?

Редакция «Мозг»Приходилось ли ​вам сталкиваться с СДВГ? Расскажите об этом:
  • A_TНе успеваю дописы..12
  • Виктория Штермерподозреваю у себя СДВГ, только не знаю как это проверить.. к кому идти0
  • user1581532Виктория, в клинику. Там консультация психиатра и если есть недуг- то назначат лечение.0
  • Катя КулаковаВ прошлом году наткнулась на книгу про СДВГ. Полистала — поняла, что ооочень многое мне откликается. Часто: - чувствую сильную смуту и суету - увлечение 10 делами одновременно - но при этом недоделывание ни одного - постоянное желание успевать всё, везде и сразу - и из-за завышенных ожиданий — жуткая разочарованность в себе и замкнутость. Начала наблюдать и примиряться со своими симптомами) О том, что помогает мне жить (и радоваться жизни) с СДВГ, поделилась здесь: https://t-j.ru/i-realized-i-have-adhd/1
  • А.M.У меня СДВГ - помогают медикаменты, тренинг навыков, психотерапия и различные психологические лайфхаки. Советую всем кто подозревает у себя прочитать для начала две книги: Эдвард М. Хэлловэлл "Почему я отвлекаюсь" и Р. Баркли "Совладание с СДВГ у взрослых". СДВГ это гораздо глубже, чем просто "я рассеянный" или "я много прокрастинирую". Это многокомпонентное расстройство с большИм влиянием на эмоциональную сферу, а не только когнитивную. И детская гиперактивность у взрослых может "задавиться" социальным окружением. И может остаться только проблемы с планированием и концентрацией. Только часть детей перерастает СДВГ. И главное надо понимать что это нейроотличие, а не заболевание - СДВГ возникает с детства и может перейти во взрослую жизнь. Но если в детстве его не было, то во взрослом возрасте его не может появиться! В России к сожалению еще есть большая проблема с лечением медикаментами. Целевые препараты первой линии, используемые в других странах, у нас запрещены. Но есть несколько разрешённых препаратов (один продается в аптеках и один имеет регистрацию как лекарство в РФ, но в аптеках нет). Они тоже входят в международные клинические рекомендации и помогают многим, при условии что подобраны врачом (самостоятельно их принимать крайне не рекомендуется, их умеет подбирать только врач-психиатр). Всем ментального здоровья)1
  • NewPneuИмею АуСДВГ. Беспокоит только чрезмерная гиперактивность (при условии, что я ничего не делаю, кроме лежания и чтения интернета 80% суточного времени). Это сложно описать словами. Будто бы у тебя одновременно сто мыслей и каждая обрывается на половине. Я испытываю трудности практически во всех сферах жизни. Да даже этот коммент мне писать не особо легко. Планирую обратиться, наконец, к специалисту, но все нет сил.0