Одно из лучших решений: я установила ортодонтические аппараты на обе челюсти

Год назад я приняла решение, которое бесповоротно (серьёзно!) поменяло мою жизнь. И это одно из лучших решений, по-моему.

Я надела на свои челюсти конструкцию, которая изменила не только мои зубы, но и многое в отношении к себе.

‎Я ношу не брекеты, а ортодонтические аппараты на обеих челюстях. Мне 35 лет, и даже в этом возрасте, так называемые "скобки " работают!

‎Сначала было интересно, но адски тяжело. Аппараты натирали слизистую так, что есть было физически больно. Именно эта боль незаметно, но жестко перекроила мой рацион — исчезли перекусы и лишние сладости, на их место пришла сытная и правильная еда.

‎Но самое интересное началось потом. Через челюсти и шею я вдруг заметила, что и все тело требует большего внимания. Пошла к остеопату — он скорректировал мои тренировки. Постоянное напряжение привело на массаж, который теперь прочно живет в моей жизни. А еще я добавила гимнастику для лица и шеи, и теперь у меня не просто ровный прикус, а красивый контур лица, форма губ и изящная длинная шея (конечно, не как у жирафа, но уже неплохо!).

‎Кстати, про гигиену. Я и раньше была паинькой: чистка, флосс, скребок для языка, проф гигиена дважды в год у стоматолога. Теперь у меня армия ирригаторов и монопучков, и это уже не просто привычка, а интересный ритуал.

‎Конечно, у съемных аппаратов есть минусы. Их нужно надевать самой, носить положенное количество часов, и терпеть дискомфорт. Но есть и огромный плюс: когда морально устал, всегда можно их снять и погрызть орешки! С брекетами так нельзя.

‎‎Сегодня я была у врача, она сказала, что нижний аппарат больше не активируем — мы просто закрепляем результат.

‎И знаете, это кажется похожим на жизненный путь: иногда самые большие изменения происходят не от силы, а от постепенной и бережной работы над собой. Этот год научил меня главному — тело слышит, когда ты начинаешь о нем заботиться.