Занимаетесь танцами? Расскажите, какое направление вам нравится и почему

Редакция спорта

вальсирует

Занятия танцами — это не только творческое хобби, но и серьезная физическая нагрузка.

Например, при занятиях балетом задействуются практически все группы мышц, особенно бедер и ягодиц. Часто нагрузка сопоставима с интенсивными тренировками. Любые виды танцев помогают развить силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс. За час интенсивных занятий расходуется до 500 ккал. Такая активность способствует не только поддержанию физической формы, но и здоровью организма в целом.

Для тех, кто хочет совместить танцы с фитнесом, во многих клубах существуют отдельные направления: зумба , барре и степ-аэробика . Такой вид тренинга подойдет тем, кому скучно выполнять классические упражнения на тренажерах, но хочется добавить больше функциональности в занятия.

Увлекаетесь танцами? Расскажите, какое направление предпочитаете. Чем вам нравятся занятия? Как давно вы тренируетесь и что вас вдохновило начать? Стали частью танцевального коллектива, ходите на групповые занятия в спортзале или занимаетесь индивидуально? Как эта физическая активность повлияла на ваше физическое и эмоциональное состояние? Сколько вы тратите на свое увлечение?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

танцы спорт

Редакция спортаПоделитесь своим опытом:

Юлия МагайПробовала заниматься танцами несколько раз, но в итоге поняла, что это не мое. Больше всего понравился вог, привлекло, что это не просто танец, а целая культура. После просмотра шоу Legendary на HBO очень захотелось к ней прикоснуться. Ходила на групповые занятия к классной преподавательнице. Она не просто разучивала с нами связки, а рассказывала про историю направления, объясняла, чем отличаются стили и откуда взялись те или иные элементы. Хайлайт курса — урок по кэтволку, сначала было жутко неловко, но к концу чувствуешь себя героиней «Топ-модели по-американски». Я не ожидала, но для занятий нужна была приличная физическая подготовка. Пока я отрабатывала дипы, дакволк и floor perfomance, накачала руки и ноги не хуже, чем в зале. Но из-за того, что танцевать нужно было только на каблуках, очень страдала спина.7
Аглая ВороноваТанец Живота. Это идеальный для меня вид физ. нагрузки. Очень приятный танец, успокаивает. Как ни странно, очень позитивно влияет и на женские органы. Про пластику и пресс молчу.5
Наташа ЛобачёваУже больше года хожу на High Heels – максимально мое :) Мне нравится танцевать на каблуках, сразу чувствую себя в определенном образе, да и больше слежу за осанкой. Плюс, на тренировки одеваюсь чуть более дерзко и откровенно, чем в обычной жизни, так тоже исследую какие-то свои грани. Нравится еще, что довольно быстро можно увидеть результат – пусть и криво, но у меня начало получаться уже через пару недель. Тогда у меня была цель просто ввести спорт в будничное расписание и не лениться. Со временем осознала необходимость сильного корпуса, а простой быстрый результат меня перестал устраивать. Теперь хочется лучше и круче! Так что начала ходить на отдельные мастер-классы и брать курсы у педагогов, за которыми слежу в соцсетях. Чувствую себя частью комьюнити и очень радуюсь, что впереди еще столько в этом хобби интересного! Думаю даже однажды попробовать себя на соревнованиях, но пока просто к этому присматриваюсь и работаю над базой.6
CCЗдравствуйте. Пришла в аргентинское танго в 2017 году. Тренировалась до начала войны активно с посещением танцевальных встреч (милонг), выезжала на марафоны. Но так и не прониклась основной идеей. Не нравится отдаваться партнеру мужчине, вестись за ним мне всегда трудно, поэтому всегда симулировала, ради техники ))) . В итоге, выбрала квир-танго. Я могу танцевать и за ведущего за ведомого партнера. В Настоящее время хожу танцевать очень редко. На милонгах не сижу, мне всегда есть, с кем потанцевать. Мужчин на всех дам не хватает, поэтому "девочки" с радостью давно танцуют друг с другом. Это даже красиво на мой взгляд. При условии , что ведущая партнерша не прикидывается дяденькой (стремно и жалко это выглядит, скажу я вам), а держится, как женщина - красиво одета, с макияжем. Сама я высокого роста - 178 см, М. Танцевала обычно в брюках типа палаццо и обуви на плоской подошве. Кеды / кроссы - идеально! С моим ростом + каблук 5-7 см - меня очень много. Я становлюсь на полголовы выше основной массы людей ))5
Алиса СелезнёваЗанималась социальными танцами - линди, хастл. В эти же социальные танцы входят танго, бачата, кизомба, буги-вуги. Фишка этих танцев в том, что заучиваются определенные элементы, которые можно воспроизвести с любым партнёром - то есть, танец представляет собой связку-импровизацию из элементов, и на вечеринках меняются партнёрами. Большие минусы - партнеоы-мужчины оставляют желать лучшего. Воняют, грубо ведут в танце, в танце выходят показать себя, а не пару целиком. Бросила это дело и рада. Из социальных мне понравились социальные квир-танцы - когда вне зависимости от пола ты разучиваешь элементы и за ведущего, и за ведомого. В этом направлении очень много девчонок - и мне гораздо приятнее танцевать с приятной и элегантной девушкой, нежели чем со среднестатистическим партнёром-мужчиной. Но в силу новых законов это направление прикрылось 😭😭😭2
Алиса СелезнёваCC, очень Вас понимаю, тоже люблю квир-танцы по той же причине0
Оксана ЛосеваНаташа, ого как круто, нужны фотки!!0
Оксана ЛосеваЮлия, вау, тоже захотелось почувствовать себя моделью!! но с каблуками опасно, да... пока продолжу улыбаться глазами1
Оксана ЛосеваCC, как интересно, не слышала раньше о квир-танцах0
CCОксана, здравствуйте. Имела ввиду, когда однополые танцуют. В моем случае дама с дамой.1
CCАлиса, здравствуйте. Да не попадает под закон танец двух дам)) Что в этом такого, это никая не пропаганда. Наоборот, это красиво. Особенно, если обе хороши собой, техничны, красиво одеты. Обычно никакой наигранной страсти нет, как при танце с мужчиной. У них же такая мимика бывает, прям розы только в зубах не хватает при закидывании ноги). Я когда танцую за ведущего партнера все равно успеваю далать женские украшения. Это смотрится красиво и женственно. Особенно нравится танец милонга. Он под бодрую веселую музыку. Там вообще классно меняться ролями в процессе при достаточно хорошей технике (не все ее умеют танцевать). Ни разу в нашем городе не видела танцующих партнеров мужского рода, только на тренировках в процессе обучения. В Мск и СПБ - да! У нас же все более консервативно )) Когда девушка с унисекс внешностью в мужской одежде, стильной стрижкой из барбершопа еще и по-мужски двигается, то такое не всем нравится наблюдать, видимо, ждя довольно закрытых сообществ больше подходит. Так что про квир - это я преувеличила, признаю.1
ГригорийЛинди хоп и другие джазовые танцы типа буги вуги. Нравится как музыка, так и публика, которая обычно на такие танцы ходит - довольно интеллигентная.0
ГригорийАлиса, не совсем понял как безролевой линди хоп мог пострадать от запретов ЛГБТ1
Дмитрий ТрифоновВ юности и в студенческие годы немного занимался бальными танцами, нравятся больше латиноамериканские танцы, но ещё больше всего мне нравятся женщины-танцорки. Нигде так явственно не раскрывается женская сексуальность и темперамент, как в танце. Танцы периодически записывают, то в спортивные дисциплины, то в область культуры, а я бы отнёс их к области сексологии, причём к значимой её части.0
Алена ЕлинаВ детстве занималась танцами. Потом з-за плохих оценок в школе, родители завершили оплату моих занятий. Было досадно. Во взрослом возрасте хотелось снова учиться танцам. Два года назад начала ходить на бачату. Но без пары стало скучно. Осень прошлого года нашла учителя, который начал учить меня индивидуально вальсу. Теперь уже занимаемся вместе с подругами: вальс, самбо, румба и другие танцы. Танцы - это жизнь. А какую порой чудесную подбирают музыку для занятий. Сказка. Надеюсь, что однажды у меня появится партнер по танцам, это позволит более продуктивно учиться.0