Письмо психологу: не могу найти силы устроиться на работу, которую хочу

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Ангелина

Страница автора

Проблема

Почти 2 года проработала помощником полицейского и ушла из-за выгорания. Устала от однообразных смен и не смогла влиться в коллектив. Со многими испортились отношения из-за моего враждебного настроя или их предвзятости.

Очень хочу устроиться именно полицейской, потому что нравится служба. Но боюсь, что отношение ко мне у тех, с кем не срослось, так и не изменится. Минусов в такой работе столько же, сколько и плюсов, и вот я не могу принять решение: либо забыть и идти дальше, либо устроиться и не обращать внимания на негативное отношение, которое выражается в игнорировании/сплетнях.

Не говоря уже о том, что и в отделе кадров мне могут отказать в трудоустройстве, так как ранее я уже начинала устраиваться и передумала.

Психологи советуют представить худший исход. В худшем случае, меня пустят до отдела кадров, но когда я подойду к их кабинету, выходящий из него кадровик заденет меня дверью и начнет орать на весь коридор «Опять ты? Ты издеваешься? Вали отсюда!», а те, кто меня не любят, станут смеяться у меня буквально за спиной, а потом в красках пересказывать друг другу.

Почему я не могу отпустить ситуацию и не найти другую работу? Не знаю. Понравилось в этой структуре. Сама не ожидала.

Как это влияет на меня

Я запуталась. Весь день гоняю мысли об этом, тревожусь, нервничаю. Стыдно, что не справляюсь со своими эмоциями и не могу решить, что делать.

Боюсь, что совершу ошибку, если устроюсь и пойму, что меня не принимают и оно того не стоило. В тоже время боюсь, что не устроившись, упущу возможность найти свое место из-за того, что переживала за чужое мнение обо мне. Очень устала от этой неопределенности.

Что я пытаюсь делать с этим

Поговорила с мамой, она не видит проблемы и советует не придавать такого значения и поговорить с кадровиком. Не знаю, не знаю.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Ангелина

Elena_TКадровикам как и всем остальным на вас так пофиг. Хоть каждый день приходите - уходите. У меня есть знакомые которые по два-три раза в одну компанию приходили. Всем наплевать.6
AnnaВы слишком много думаете об этой ситуации - почти как Умная Эльза. Вы не так значимы, чтобы кадровики собирали публику и устраивали представление. Не думайте, а просто сделайте это, увидите, все не так страшно, как в вашей голове.3
Карельская сказкаНе поняла зачем вам устраиваться туда откуда вы однажды ушли от выгорания, а потом передумали устраиваться. Это реально странно и если это происходит в одном и том же месте с одними и теми же кадровиками - сложно представить, по каким причинам они должны вас взять - вы психологически нестабильны, а полицейские и к оружию доступ имеют. Имхо, разбираться с собой и разговаривать с психологом, зачем вам действительно нужна работа, где вам не очень-то хорошо.4
ВеленаАнгелина, у вас одна работа в городе по этой профессии? В другое место идите и все. Если любовь к делу сильна до беспамятства - переезжайте. Очень понимаю, вас могут не рать вообще больше никогда в жизни. До конца жизни. И нет, для этого не обязательно пить/ругаться матом/бить людей или,скажем, быть судимым. Просто будут год за годом вежливо заворачивать на любую позицию в этой компании, у меня таких компаний уже штук 100. Буквально: приходишь, чел меняется в лице и потом вежливейше дает понять, что вакансия закрыта. И да, у меня нет ни судимостей, ни правонарушений, ничего) И это еще хорошо, если доходит до "приходишь")0
АнгелинаВелена, как так вышло у вас? В моем случае речь о полиции, а не о компании там какой-то0
ВеленаАнгелина, так, и что? Отделение не одно в городе. Или нет?0
Карельская сказкаАнгелина, в профессии нестабильны. Я бы, как руководитель, не взяла человека, который однажды уволился от выгорания, запомнился конфликтами, потом решил вернуться, потом засомневался и прервал процесс трудоустройства, теперь опять что-то хочет. Просто поставьте себя на место руководителя и ответьте себе, зачем вам такой подчиненный. Если сможете ответить - может и кадры сможете убедить этими же аргументами.3
ВеленаАнгелина, ерунда) Может быть, в деревне какой-то разве что. Дделать им нечего, кроме как каждого из сотен людей обмусоливать. И кадровики на весь город... это сильно) Терминаторы. В полиции сейчас недобор, насколько мне известно. Идите и попробуйте. С вас не убудет.0
Тот самыйНе ссы, всё наладится.1
АнгелинаТот, спасибо!))0
Ксения ЖдановаДобрый день! Понимаю, как вам сейчас сложно принять решение. Вы опираетесь на личный опыт работы, и тревожные мысли имеют под собой основание. Я бы рекомендовала установить для себя конкретный срок на принятие решения, поскольку переживания и само нахождение в неопределенности отбирают много сил. В жизни бывают неподконтрольные нам ситуации, когда с неопределенностью приходится смириться, но у вас есть возможность не оставаться в ней. Я также понимаю, что с любым разрешением этой ситуации может быть страшно столкнуться. Давайте попробуем рассмотреть каждый из возможных исходов. Работа вам нравится, а значит вариант с попыткой трудоустройства в большей степени соответствует вашим ценностям, и я уделю ему больше внимания. Представить себе наихудший исход – действительно хорошая практика, но не сама по себе, а в комбинации с продумыванием того, что вы будете делать, если случится самое неприятное. Обеспечьте себе безопасную обстановку, закройте глаза и представьте себе пугающую ситуацию пошагово: как подходите к двери кабинета, как кадровик начинает кричать и так далее. Отметьте, какие эмоции возникают в этот момент, помните, что сейчас вы тренируетесь реагировать, и событие разворачивается в вашем воображении. Подумайте, что вы могли бы сделать в такой ситуации и в воображении проиграйте варианты своего поведения. Здесь нет неправильных ответов: вы можете попробовать спокойно донести причины своего ухода до кадровика, а можете уйти и больше никогда не возвращаться. Эта техника хороша тем, что вы можете не только подготовиться к ситуации, но и прожить эмоции и убедиться в том, что вы способны их выдержать. Также хочу напомнить, что вы уже ни раз сталкивались с негативным отношением коллектива, это неприятно, но вы точно способны это выдержать. Наихудший сценарий далеко не всегда реализуется, поэтому полезно разграничить страхи и реальность. Насколько вероятен такой исход? Какой ваш реальный опыт взаимодействия с отделом кадров, действительно ли можно ожидать грубости? Бывало ли такое, что кто-то из коллег уходил и устраивался вновь? Если да, как для них проходил этот процесс? В случае, если у вас все получится, перед вами будет стоять новая задача – влиться в коллектив, с которым ранее не сложились отношения. За жизнь мы проводим на работе как минимум 10 лет, очень тяжело проводить такое количество времени в напряжении. Определите, на какой компромисс с собой вы готовы пойти, чтобы сработаться с коллегами. Изменить других людей вряд ли получится, но можно попробовать найти к ним подход. В чем, на ваш взгляд, выражалось ваше враждебное отношение? Вспомните, как вы раньше реагировали на сплетни, игнорирование, и как выгорание могло влиять на ваше поведение? Что вы могли бы поменять? Придерживайтесь нейтрально-доброжелательного тона, попробуйте предложить мелкую помощь, иногда приносите угощения. Вы можете даже признать прошлые ошибки и обозначить готовность к налаживанию отношений, но только один раз. Ориентируйтесь на то, что коллектив считывает, как слабость, а что нет. Также подумайте, есть ли нейтрально или более доброжелательно настроенные коллеги, на которых можно опереться. Дайте себе право на попытку. Если вы вернетесь, но не сможете наладить отношения с коллегами, вы хотя бы будете знать, что приложили все возможные усилия с вашей стороны. Так «ошибка» превратится в опыт. Ваше желание – уже достаточное основание для того, чтобы попробовать снова, это стоит усилий. Если устроиться на работу не получится, вы все равно будете знать, что приложили усилия, чтобы достичь цели. В этом случае вы не вернетесь по независящим от вас причинам, которые нужно принять. А сплетни коллег о вашей попытке вернуться уже не будут касаться вас напрямую и не будут влиять на вашу рабочую жизнь. Подумайте, каким будет «план Б» в этом случае. Возможно ли для вас сменить отдел, устроиться в другую структуру или в частное охранное предприятие? У вас также есть право решить не возвращаться совсем. В этом случае договоритесь с собой о том, что не будете сожалеть об упущенных возможностях, потому что вы уважаете свое решение. Помните, почему вы его приняли. О чужом мнении не думают только антисоциальные личности, поэтому абсолютно нормально не хотеть работать в коллективе, в котором вам плохо. Желаю вам удачи!1
АнгелинаКсения, спасибо вам большое, мне очень приятно, что вы ответили! Все встало на свои места.0