Письмо психологу: я очень ревную свою девушку и боюсь ее потерять
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
Я заметил за собой странное поведение, когда я влюбляюсь со мной начинает происходить, такие вещи, я начинаю партнера ревновать к прошлому, к его бывшим, такое состояние что я как бы с ними соревнуюсь и хочу быть лучшим для своей возлюбленной, у меня появляются навязчивые мысли, боюсь что я ее потеряю, так же есть страх что мы расстанемся, боюсь ее потерять, что она меня бросит, найдет кого то лучше, или изменит мне. Я осознаю что это ненормально, я ей верю и в тоже время опасаюсь.
Читал статьи, думал это ретроспективная ревность, чуть ли не все диагнозы мне подходят. Случайно наткнулся на статью про сверхчувствительных людей, я подумал все может с психикой у меня нормально просто сам по себе я такой человек, даже написано в статье все как про меня конечно не 100%, но если я в переписке отправл смайлик а в ответ не получил я на это обижаюсь, если какое то время не отвечает на смс я злюсь. Может это из за детства со мной это происходит, у меня рано умерла мама, отца не было, я с 11 лет воспитывался в детском доме, где подвергался физическому и эмоциональному насилию со стороны старших воспитанников.
Случай сегодняшний. Я написал своей возлюбленной доброе утро, она не отвечала была на работе, я сначала начал думать что вдруг она с кем то, хотя в тоже время понимаю что она не такая и этого не может быть, потом думал что вруг чего то страшное случилось мало ли какое чп, она ответила через час объяснила что ходила курить, пила чай, болтала с подругой, а телефон был без звука, и лежал в кабинете.и я успокоился.вычитал в статье про то если я сам по себе такой сверхчувствительный человек с этим можно попробовать справиться следующим образом, написать на бумаге свои страхи и сжечь этот листок.
Как это влияет на меня
Испытываю тревогу в груди в районе солнечного сплетения стоит ком, иногда злюсь — это когда не отвечает сразу на смс.
Что я пытаюсь делать с этим
Я ходил к психологу один раз, она выслушала, побеседовала, сказала что с самооценкой все в порядке, это травма с детства, про которую я могу даже не помнить. Сам тоже пытался с этим недугом бороться. Дыханием глубоким,
