Письмо психологу: я всю жизнь избегаю трудностей

Мне 22, я закончила колледж 4 года назад, и с тех пор сидела дома без всякой цели..

Но недавно в один день, вдруг все мысли, ошибки и выборы что я делала в прошлом, накатились одной волной, и теперь у меня ужасная паника. Я боюсь терять время.

С одной стороны может показаться что это странно, но мне кажется это всё является следствием того, что я никогда не вписывалась в обществе. Никогда не было реальных друзей. И родители всегда меня опекали. К тому же у меня есть проблемы со здоровьем, что мешает мне быть в социуме (не аутизм или что-то в этом роде).

Страшно. Потому что у меня нет тех, кому я бы могла всё высказывать и получить поддержку кроме родителей.. но все мы знаем что родители имеют более мягкую точку зрения в отношении своего ребёнка, поэтому мне тяжело.

Не думаю что я когда-нибудь сталкивалась с таким уровнем стресса в своей жизни. Сейчас я не могу найти удалённую работу, что беспокоит меня вдвойне. Начинаю терять вес.

На протяжении всей жизни я лишь говорила себе, что я что-то делаю, когда было наоборот. Пыталась не думать ни о чем. И вот только сейчас, после этого осознания, я уже поменяла свой образ жизни в плане диеты и упражнений. И я не собираюсь сдаваться потому, что быть здоровой мне жизненно необходимо.. но я просто не понимаю почему осознание пришло только сейчас.