20.08.25

Трачу на еду в Москве 70 000 ₽ на троих

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Мне 43, семья из трех человек, мои мужчины любят покушать. Готовим в основном самостоятельно, к полуфабрикатам обращаюсь редко.

Траты на продукты

В рационе в целом есть все: жиры, белки, углеводы. В зимний период никогда не отказываемся от свежих овощей, фруктов и ягод. Все покупки в основном в онлайн-магазинах.

Траты на кафе и рестораны

В среднем в месяц около 10 000 рублей на 1 поход в ресторан.

Траты на готовую еду

Практически не пользуюсь.

Секреты экономии

Обращаю внимание на акции и не стесняюсь сравнивать стоимость между маркетплейсами.

Финансовые выводы

Есть нужно меньше!!!:):):)

Бюджет на еду. Читатели рассказывают, как тратят деньги на продукты и рестораны

Рассказать свою историю

лицо_в_кокосеОч люблю эту рубрику - накинуть на вентилятор аля кликбейт. 3 человека (любят покушать) в москве на 70тыр??????? Моя семья, я, сын 8 лет и жена. Только я один в августе месяце потратил 51тысячу (без алко, фастфуда). Еще жена где-то столько же. Как у вас так получается??6
СтранникУ моего бывшего коллеги ЗП вся зп около 40к, и семья 5 чел., он, жена (в декрете) и 3 ребенка, занавес!7
Жду веснуНе хватает списка покупок и меню, но в целом цифра выглядит норм для питания без особых разносолов.2
Жду веснулицо_в_кокосе, не едят авокадо и творожный сыр с креветками, да, возможно, у этой семьи не трескаются рожи, но так даже красивее. В чем проблема уложиться в 20-ку на человека, тем более что основа рациона там может крупы, а не форель?11
Eвсeй ИвaновБраво! Тут публика утверждает, что без красной рыбы и фуагра жизнь прожита зря.3
Сережа ФроловЖду, проблема это считать копейки на еду. На 20 тысяч я ем в день иногда в одного0
Ваньша 2Жду, основная проблема в стоимости качественных продуктов и необходимости питаться разнообразно. Это действительно дорого.6
Жду веснуВаньша, ну правильно. Нам не рассказали, что именно они едят, но чисто по опыту - верю.1
Жду веснуСережа, мои поздравления, зашли похвастать?4
Ваньша 2Жду, ну не умереть с голоду можно на сумму много меньшую, чем 20к на человека. :)1
Питон КааСовершенно нормальная сумма. Вверх можно двигаться далеко, особенно если перейти на рестораны и готовую еду. Вниз можно строить 10-15 тысяч без особого ущерба для качества питания. Но если в бюджете семьи питание треть и меньше, то такая экономия не имеет смысла - ни по времязатратам ни по усилиям которые она потребует.4
Питон КааСережа, стейк как регулярная еда имеет смысл если эти 10 тысяч вы зарабатываете за час два. Если за полдня и больше - увольте1
Питон КааЖду, и авокадо и манго и креветки и красная рыба вполне в названную сумму вписываются. Как часть сбалансированного рациона, не как - питаюсь авокадо с креветками1
лицо_в_кокосеПитон, простите, а можно озвучить цифры в лицо на поесть? что у меня получается основываясь на ваши утверждения: авокадо в день около 60гр (половина) - целое стоит около 117р 117*15= 1 750р креветки - ну 150гр очищенных в день живого размороженного веса - 300гр Бухта Изобилия очищенные в Перекрестке стоят 599,99р за пачку ну допустим едите через день чередуя с красной рыбой 15*0,15гр итого в месяц через день это 7,5 пачек по 300гр - 4 499р красная рыба - тут сложнее - возьмем те же 150гр - Форель Балтийский берег 200гр в перекрестке 556,99р за пачку 15*0,15гр итого в месяц через день это 11,25 пачки по 200гр - 6 266р что у нас получается: только авокадо, форель и креветки в месяц это 12 515р эти продукты не то что не покрывают дневной рацион бжу и клетчатке, это так, "червечка заморить" взрослому человеку, который активничает на повседневке и ходит в зал и тд. мне видится, вы тут, уважаемый, ..здуна заправляете или приверженец Оземпика в долгую! так вот что я хочу сказать: вы если что то утверждаете, вы поясняйте, а не так, выхлоп свой обозначить.1
лицо_в_кокосеЖду, укажите, пожалуйста, где я говорил про креветки, форель, ну и иже с ними (икра, крабы и тд)? хотелось бы увидеть рацион данной семьи, для понимания, потребляют ли они нормы бжу, клетчатки. а то, так то можно и на десятку в месяц прожить, употребляя бигус со стратегическими запасами говядины, 1980 года выпуска....... есть такая тема, экономишь на питании, а потом сэкономленное несешь в аптеки и в клиники, по факту еще и в минусах остаешься1
Жду веснулицо_в_кокосе, распространенное ошибочное суждение о связи недорогого питания и наличия проблем со здоровьем. Гораздо крепче связь патологий с менталочками от веры в святое жратство.0
лицо_в_кокосеЖду, нудануда. как оно там, солнцем нормально наедаетесь? щебень на перекус хорошо заходит?1
Иван ВилисовВ день?)2
Иван ВилисовЖду, только крупы есть,это же для бомжей,70 т на троих это очень скромно,а вот 10000 на поход в ресторан много,смотря конечно кто сколько жрет0
Иван Вилисовлицо_в_кокосе, а что стыдного есть икру ,рыбу и креветки,это вполне обычная еда,не каждый день это же едим!Я например красную икру могу купить 2-2500 т за 250 грамм и что это дорого,если раз в месяц покупать?5
Рубиновый шурупЖду, в том, что можно и на хрючеве из мусорных баков вообще не тратить денег и жить, но очень не хочется.0
лицо_в_кокосеРубиновый, это вы к чему написали? ваш комментарий из серии "мы за хлеб .бемся, а вы у нас муку просите!"1
Фэйлицо_в_кокосе, это сколько нужно кушать, простите, чтобы больше сотки потратить на троих с 8-летним (!!!) ребенком? Мне 35, отцу 58 (есть еще кот, но он ест отдельно) - мы в среднем тратим около 40 тысяч, хотя я очень крупная и ем много, как и отец. Что нужно есть на сотку?!1
лицо_в_кокосеФэй, свой примерный рацион на день можете перечислить?0
лицо_в_кокосеИван, вы поперек чтоли читаете!?!?1
ИльяПрочитал только потому что было интересно, что хочет сказать автор: это много или мало...1
Andreas PapandreasНа 70К особо не разьешься..1
user6277345Сережа, на 10000 беру 20 кг замечательной говядины на Пражском рынке1
Питон Каалицо_в_кокосе, ну вот видите вы на червячка заморить потратили половину бюджета. Свинина, курица и прочие помидоры по цене 300 р/кг. На оставшиеся 12 тыр их можно купить 40 кг. По 1300 грамм в день. Уверены что справитесь все это пропустить через ЖКТ? Это мы не едим рис, картофель, морковь и прочие макароны. Которые придется на эту сумму есть уже многими килограммами0
Фэйлицо_в_кокосе, все дело в том, что мы не едим красную рыбу, красное мясо, какие-то колбасы и прочее) в основном это индейка, курица, крупы, овощи, молочка. Не потому, что мы какие-то там ханжи или что еще, просто привыкли к простой пище. Я ем достаточно много, но простых продуктов, покупаю из раздела скидки в основном. Отец работает 5-2, а я - 3-3. Отцу я готовлю на работу обычно что-то простое: похлёбку с овощами (картофель, морковь, лук, кабачки) и курицей, щи или солянку простую (я не кладу тонну мяса или копченостей - желудок не выдерживает), макароны с подливом из мяса или по-флотски, рисовая каша с мясом аля плов, белая рыба в кляре или запеченная с картофелем, суфле из печени, запеченная целиком курица весом не больше 1,2-1,5 кг. Но у меня отец - консерватор в еде, он не любит много специй или заумной еды, а я сама с больным желудком и диетой для ревматиков; Утром отец делает себе завтрак сам чаще всего - овсянка быстрой варки, ложка мюсли mutte, которые берем по скидке (когда не дороже 100р пачка) или других, опять же, не дороже 80-100 р, какой-нибудь йогурт или творожок - по скидкам около 50р, - на ужин или паровые овощи с каким-нибудь белком - курица, индейка, конечно, - овощной салат, если сезон помидоров или огурцов, могу отварить гречку или макароны. Покупаем еще мед - в озоне гречишный за 278 р 500г, который ест только отец, так как у меня непереносимость, - цикорий, немного грецких орехов, я беру себе арахис. Покупаю какие-то пп-сладости. Конечно, иногда отец покупает себе шоколадный сыр или тот же кусочек окорока, но это всегда выписывается в итоговый бюджет. Я покупаю также молоко 2,5 процента, но не пармалат, а то, что побюджетнее. Я ем тоже простую пищу: омлеты, яичницы утром, в обед белок и крупа или салат, иногда люблю приготовить что-то азиатское типа фобо, где не требуются сложные приправы (бадьян или гвоздика - максимальная сложность). Пью кофе или чай, которые обычно беру на скидках. Покупаем сезонные яблоки, отец подсел на апельсины еще, я фрукты почти не ем - не особо люблю. Сейчас купили морозилку, и я заполнила ее дешевыми овощами, чтобы тушить или готовить на пару, или запекать. Да, я люблю кунжутное масло (400р за 0,5), кукурузный сироп, жареный лук - все беру из расчета раз в 3-4 месяца, то есть итоговую стоимость можно делить на 3-4. Иногда покупаю себе чай бутилированный или минералку со вкусами, но не так часто. На праздники, конечно, может выйти больше, но мы живем вдвоем, моя мама умерла, а я не замужем, поэтому тот же Новый год у нас очень бюджетный: я предпочитаю делать свежую еду, а не тонны салатов на всю неделю праздника) Не исключаю доставки, но это бывает очень редко и чаще всего это или шаурма - где-то на 1500 - или "Ростикс" до 2500, или пицца до 3000. Но это раз в 4-5 месяцев случается, так что... Мы не едим белый хлеб, сливочное масло, поэтому на них тоже не тратимся) Я не ем креветки, потому что у меня от них болит желудок, - эзофагит и эрозии вещь неприятная, да. Авокадо, о котором писали, беру редко, но если найду мягкое хаас возьму 1-2 штуки. Кинза! Вот она дороговата, но азиатская кухня без нее не то. Что еще...1
лицо_в_кокосеПитон, я вообще не понял вашего ответа. Перечитывал три раза. Я отвечал на ваш комментарий, а не писал свой рацион. Какие 40кг? Какие 1300 грамм? Вы о чем вообще???0
лицо_в_кокосеФэй, про авокадо не я писал, а пассажиры Жду весну и Питон Каа. Спасибо за столь развернутый ответ.1
ИльяKira, брал цены пятерочки и перекрёстка. По всему списку приводить примеры долго, но пару фото могу сделать. Что именно не соответствует? Я проверю, приведу доказательства или признаю свою ошибку.0
лицо_в_кокосеПитон, да я вообще про это авокадо, креветки и красную рыбу говорить стал, потому что вы это упомянули......1
Ольга Жернаковаuser6277345, так, а где там говядина по 500? мне тоже надо)0
ВремяДумал начало,а нет,уже конец,ну ладно. Хотя казалось если готовить то дешевле?а мы вообще не готовим только товары из лавки0
Времялицо_в_кокосе, что только на еду?0
ВремяВаньша, товары по акции - вот секрет экономики0
Времялицо_в_кокосе, ничего себе еда,а я беру по акции товары в лавке, главное дешевле0
ВремяИван, лучше без рыбы она вредная0
ВремяСережа, не хило так,месячный бюджет одной семьи на еду,мне кажется интересно искать акции Кадый день а не тратить0
Александра КарееваИлья, это на месяц на одного? 4 десятка яиц и 5 пачек масла? А сыр 4 - это кг? Пачки по 125г? Филе курицы в пятерке не меньше 800р. Хлеб - 50р минимум. Помидоры и огурцы - всего по 5кг в мес? Молоко вы не посчитали. Фрукты хоть какие-то или сухофрукты. Чай, кофе, картофель, морковь, лук, капуста. Итого я бы навскидку уже назвала 20тр на человека. Это без излишеств 😁1
лицо_в_кокосеВремя, а???0
ИльяАлександра, согласен, фруктов и молока не хватает. Там где написано кг - килограммы, там где нет - штуки (пачки). Это всё на одного на месяц :) да, думаю около 20к на одного норм получится. А вот курицу филе на неделе в перекрестке 750 грамм за 410 брал без скидки.. было ещё другой фирмы рядом за 320, но разобрали :)0
Лунная КошкаНу, я испытала некоторое облегчение: периодически корю себя за то, что не могу выйти на 70000/мес на семью 5 человек) Тоже в основном готовим сами, едим много овощей и фруктов, заказываем доставки (вв в основном наш кормилец))) плюс там зеленые ценники, разумеется) Летом что-то выращиваю в огороде с переменным успехом, но не скажу, что это прям дает много экономии. Поскольку живем в ближнем Подмосковье, картофельного поля нет) Но основные овощи, какие-то фрукты, ягоды летом свои. Всего понемногу, не храним, все съедаем. Очень вкусно погрызть свою морковку и репку) Изредка позволяем себе и авокадо и морепродукты. И, да, 70000 это меньше трети нашего семейного дохода. Пойду себя хвалить)))3
Вячеслав ШиршовО чем статья вообще? У Юли Якубени упала сосиска. Ну 70 и 70, держи в курсе.0
Вячеслав ШиршовСережа, Аж 45к,вот это богатей. Чувак, всем пофиг. xD0
Алексей АтаевОтличная жена и женщина! А кто пишет по другому, отстой0
MidsommarЖду, У этой семьи нет проблем, а трескаются лица у любителей крупы и живущих на 20, вижу таких-пахнут еще плохо На одни креветки 10000 уходит, на рыбу (лосось) еще больше на двоих, у меня ИМТ 17.50
Жду веснуUlyssa, что вы хотели этим сказать? Что с деньгами лучше и стройнее жить? Наверное. Это не повод шеймить тех, кому меньше в жизни повезло.0