«Хочу быть нужной людям»: как выбрать профессию по душе и реализовать себя
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Мне 24 года. После школы сразу выскочила замуж, родила дочь.
И когда мой брак пошел прахом, я поняла, что хочу чего-то больше в жизни, чем просто быть мамой и экс-женой.
Я хочу быть нужной, чтобы моя помощь действительно была нужна людям и они обращались ко мне. Это все из-за патологического страха быть одной.
Исходя из этого, я никак не могу определиться, чем же мне заняться. Пойти ли на кого-то учиться? Окончить какие-нибудь курсы? Или просто найти работу без образования и помогать таким способом? Но разве можно помогать людям без диплома?
Все это меня сильно тревожит. Я не могу найти решение, как дальше жить, в какое русло направляться.
Что стоит за страхом одиночества
В экзистенциальной психотерапии одиночество считается неотъемлемой и неизбежной частью человеческого существования и означает отделение от других людей. Это необходимое условие обретения психологической зрелости.
Если сепарации не происходит, человек часто не понимает свое место в мире, а его личные ценности и потребности могут быть замещены и спутаны с чужими.
Как правило, в повседневной жизни человек редко осознает свое одиночество, пока некоторые события не сделают его явным. Это может вызвать много тревоги, страха, ощущение беспомощности. Как и произошло с вами, когда брак, по вашим словам, пошел прахом. Вероятно, роли жены и матери были ведущими смыслами в жизни и определяли вашу идентичность. То есть на вопрос «Кто я?» вы отвечали: «Жена и мать». Лишившись одного из этих смыслов и чувства своей нужности в отношениях, вы могли ощутить пустоту.
Вы пишете, что вам хочется чего-то большего, чем быть просто мамой и экс-супругой. Но это огромный труд и важный опыт в вашей жизни. Вы потеряли роль жены, но у вас осталась роль матери. И в отношениях с ребенком вы можете реализовать потребность помогать, быть нужной — особенно после развода, когда дочь так нуждается в вас.
Вы упоминаете, что именно патологический страх быть одной заставляет искать дело, где вы ощутите себя нужной. А что для вас значит быть одной? Как вы это представляете? Что так пугает и невыносимо в этом?
Ваше желание самоопределения и поиска своего места понятно. Действительно, тяжело получать удовольствие в отношениях и жизни, когда вы не чувствуете себя профессионально востребованной и реализованной. И сейчас у вас есть возможность более осмысленно подойти к этим вопросам.
Как себе помочь
Отделите потребность в реализации от эмоционального голода. Для работы в помогающих профессиях необходимо получить образование и соответствующие компетенции. В этой сфере у вас будет возможность ощутить себя нужной. Но при успешном результате ваш подопечный перестанет в вас нуждаться.
Быть полезной как профессионал и как человек — это две разные потребности. Когда вы пытаетесь закрыть эмоциональный голод через спасение других, вы сталкиваетесь с разочарованием и риском выгорания: за помощью к вам обращаются в первую очередь как к специалисту, а вы можете желать другого.
Чтобы увидеть подлинные мотивы выбора обучения и профессии, попробуйте поразмышлять над следующими вопросами. Что для вас значит быть полезной и нужной людям? Как это выглядит? В чем проявляется? Что бы вы хотели получить от других с помощью профессий, предполагающих служение, спасение? Есть ли в вашей жизни отношения, где вы чувствуете, что нужны сами по себе, а не за некую функциональность? Что в ваших силах сделать, чтобы таких близких связей было больше? Важно, чтобы вы могли закрывать эмоциональные потребности в близости и ощущении своей ценности вне работы: так вы снизите напряжение и критичность желания быть нужной в профессии.
Узнавайте и исследуйте себя. Чтобы определиться, в какое обучение инвестировать, проанализируйте свои прошлые и текущие интересы, хобби. Чем вы занимались не ради результата, а ради самого дела? Что вас в нем привлекало? Берите в расчет даже незначительные, на первый взгляд, увлечения: они дадут подсказку о ваших предпочтениях и направлениях, в которых вы могли бы попробовать себя.
Понаблюдайте за собой. На какие темы вы готовы говорить часами? За каким занятием теряете ощущение времени? Какие активности дают вам энергию? В чем вы чувствуете себя живой? Чем вам нравится заниматься? Это могут быть любые занятия — важно, что с их помощью вы сможете осознавать свои смыслы и искать то, что вас увлекает. И главное — пробуйте и проверяйте свой интерес на практике. Только так вы сможете понять себя и сделать профессиональный выбор.
Обратитесь за помощью к специалисту. С психологом вы сможете исследовать потребность быть нужной в отношениях и профессии, а также понять, как могли бы наиболее благополучно реализоваться в жизни.
Удачи!
