Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: я чувствую, что мне не хватает времени, и поступаю хаотично

7

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

В связи со всем происходящим, помимо обычного постоянного состояния тревоги, зародилось ощущение, что у меня очень ограниченно время. Я не могу себя организовать и начать действовать. Я очень боюсь, что закроют границы и из страны выехать будет невозможно.

Со времен ковида я стала бояться строить планы и буквально плыла по течению, работала работу, что-то вроде делала, но все ощущалось просто как ожидание чего-то неясного.

На данный момент моя цель это иммиграция через линию образования, для этого мне надо накопить определенную сумму денег, чем я сейчас и занимаюсь.

Как это влияет на меня

Но я боюсь, что после того, как необходимая сумма будет собрана, что-то непоправимое и независящее от меня произойдет, что еще больше (или окончательно) разрушит мою психику.

Что я пытаюсь делать с этим

Хотелось бы просто узнать непредвзятый взгляд со стороны

мозг
  • Анна АрискинаЭто нормально беспокоится о возможных рисках и потерях. Есть такое понятие "толерантность к неопределённости". Простыми словами способность быстро адаптироваться к изменениям, которые измеряются наличием способности находить альтернативные решения, или ещё проще, творческое приспособление к решению поставленных задач. Но мне кажется, дело не в этом. Предположу, что с одной стороны есть некоторая уязвимость в виде тревожности, которая с одной стороны сковывает во всех смыслах (ну вроде замри, так безопаснее), а с другой стороны установка "или так, или никак" без промежуточных вариантов. Вместе с тем, есть потребность в изменениях. Отсюда и начинается избыточное беспокойство. Гипотеза конечно, извините если что-то не то)2
  • Dmitriy ProRockАнна, возможно покажусь бестактным, но позволь спросить, а ты психолог? (вопрос без подвоха, обещаю)1
  • Анна АрискинаDmitriy, да0
  • Dmitriy ProRockАнна, спасибо0
  • rrr rrrАнна, спасибо большое за ваш комментарий, но я признаюсь честно, я почти ничего не поняла >.<0
  • Анна Арискинаrrr, попробую попроще. Ваше текущее состояние похоже на невроз. Собственно, по этой причине каждый новый шаг вызывает желание сделать два назад. Это неточно, поскольку мало информации.0
  • rrr rrrАнна, теперь поняла, да, вероятно это невроз и есть только мне кажется, что я всё делаю недостаточно И неорганизованно1
Сообщество
Татьяна Кононова
Татьяна Кононова
Рекомендую фильм «Одиссея»