«Узнала о его связи с бывшей»: как пережить предательство мужа
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции
Позади 16 лет брака. До супружества у меня были отношения. На протяжении всего периода муж часто изменял, пил, гулял, попрекал меня отношениями до брака. Я для него до сих пор распутная женщина. Хотя ни разу повода не давала.
Много ссор было, он меня бил, гнобил. После каждого моего приезда с учебы или от родителей заставлял раздеваться догола и осматривал, оскорбляя. Но я любила его, не хотела уходить.
Так и жили, пока он серьезно не изменил мне с односельчанкой, к которой ходил. Все село знало про их отношения. Тогда он извинился, очень сожалел. Мы решили, что забудем, и продолжили жить с условием, что он никогда больше не изменит.
Прошло, наверное, года три, все было тихо. В прошлом году он опять начал часто пропадать, сутками мог не приходить домой. Узнала о его связи с бывшей. Он брал деньги из бюджета семьи на цветы и подарки ей, хотя мне дарит что-то изредка. Один раз поскандалили, он сказал, что перестал. Месяц спустя опять она же — обсуждали победы нашего сына, причем отмечать их собирались в постели.
Я уже охладела к интимным отношениям с ним, а тут меня совсем переклинило. Вот не могу, и все. Нет просто никакого желания. Вроде и простить хочется, сохранить остатки семьи.
У нас постоянные ссоры на фоне отсутствия интима. Он думает, что я изменяю, поэтому его не хочу. А что это травма психологическая из-за него, он не понимает. Не верит в существование таких проблем. Для него женщина физиологически должна хотеть всегда. И все. Соответственно, вечные ссоры и стресс. Как избавиться от этого переклина? Помогите, пожалуйста.
Т—Ж разбирал похожую ситуацию в статье «Сразу стерлись 20 лет жизни»: как справиться с болью и обидой при измене.
Сейчас вы проживаете акт предательства со стороны мужа по отношению к вам. К нему добавляется физическое насилие в виде побоев и психологическое в виде слежки, частых подозрений и упреков в вашу сторону. Ваш муж создает для вас в прямом смысле опасную среду, приправленную эмоциональным напряжением. Это категорически неприемлемо и вызывает много разных неприятных чувств и состояний.
Все, что вы переживаете, в том числе нежелание близости с ним, — нормально. Это реакция на насилие и предательство. Не стоит пытаться избавиться от неприятных чувств после измены, это все равно что пытаться не чувствовать боли, когда вас ударили. Вместо этого позвольте чувствам быть вашим компасом: боль сигнализирует об опасности, необходимости в самосохранении и регулировании расстояния от ее источника.
Представьте все поступки вашего супруга, которые вызвали сильную негативную реакцию, когда он вас подвергал насилию, обманывал, подозревал. Опишите свои чувства по отношению к нему. Это могут быть, например, злость, отчаяние, грусть. Проследите, какие потребности у вас возникают в отношении мужа в связи с этими чувствами. Так, вы можете захотеть защититься, отстраниться, запретить к себе приближаться и так далее.
Вспомните свое состояние в моменты, когда ваш муж делал с вами все эти вещи. Назовите чувства к себе, переживающей такое отношение: жалость, бессилие, обида за себя. Какие потребности у вас возникают в отношении себя в связи с этими чувствами? Например, просить поддержки у близких, пожалеть себя или злиться на такое обращение с собой. Также постарайтесь найти позитивные моменты в вашей совместной жизни, ведь их не может не быть. Выразите свою любовь и привязанность к мужу. Возможно, вам даже захочется поблагодарить его за эти мгновения.
После этого исследования сформируйте целостное отношение к мужу и браку с ним. Куда показывает общий вектор ваших потребностей? Что хочется сказать, сделать, какие решения принять? Как хочется отрегулировать дистанцию между вами? Принимая решения, важно смотреть на всю картину целиком — и на положительное, и на отрицательное, так как все это существует одновременно.
Что еще почитать:
