Письмо психологу: не могу себя заставить выполнять обязательные дела
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Проблема
В основном связано с домашкой, но не только. Вообще не хочется уходить из дома: на тренеровку, школу, выбросить мусор, сходить в магазин — делаю все через силу. Я в 10 классе, в школе у меня достаточно людей, с кем можно общаться, мне это нравится, но я вообще не зочу ходитьв школу.
Началось еще с начала года: мои ожидания не оправдались, все говорили, что 10 класс будет лекгим и будет как класс-выходной. НЕТ! Нагрузки в 2-3 раза больше. В прошлом году я могу сидеть за домашкой ну до 5 часов, почти никогда больше не требовалось, в среднем тратил 2-3 часа на все, но сейчас… 3 пары, в аглебре даже через решебник по часу уходит, еще 2 пары с конспектами на 5 страниц минимум и тп.
До Нового года я как-то делал всю домашку, потихоньку начинал халтурь то там — ти здесь, но после новогодних каникул я почувствовал, что вообще не отдохнул — делал домашку с перерывами и сидел до 4-5 утра, встаю в 7-7.30, вообще не высыпаюсь, в школах воспринимаю информацию нормально, но все режк переписываю новые темы, часто засыпаю на парах и в общем ищу повод-другой чтобы уйти.
До 2ого семестра я учился на 4-5 (вкючая все предыдущие классы) — сейчас 3-4, готов опуститься на 2ки. Понимаю, что мне надо готовиться к егэ, заранее готовиться к экзаменам в вузы (архитектора). Могу иногда по 20 минут сидеть и делать дз, но не всегда могу себя заставить, отклажываю дз до последнего, уже перестал делать домашку по всей математике, литературе, физикеи другим. В общем: я вообще не могу сесть за нее: вот уже собрал рюкзак, положил учебники и… сажусь и начинают играть с кем-нибудь, если нет никого — играю сам, даже если не сильно хочется.
Начал почему-то покупать много газировки и пить по 2 банки в день минимум, боюсь, что скоро дойду до энергетиков. Просто весь день сижу и играю с нечастыми исключениями.
Также не могу долго смотреть какие-то длинные видео, фильмы, сериалы, аниме и тд. Считаю, что это занимает слишком много времени, что смог бы за это время сыграть еще много игр.
Недавно с классом ездил в тур пятница-воскресенье, мне его не хватило. То есть я был готов минимум на 5 дней без игр и компьютеров, почти одно общение с одноклассниками.
Начал пропадать аппетит, стал чаще терпеть голод. Сладкое ем волнами: 1 неделю ем очень много, другую — очень мало.
В прошлом году и в 1 семестре я после 2-3 часовой игры появлялась решимость и тогда делал домашку. Сейчас я набираюсь решимостью только когда дамаю т домашке — на деле просто смотрь на объем и отказываюсь.
Только начал ходить на тренеровки, понимаю, что понадобится этт в жизни, но каждый раз хочется придумать отговорку и остаться дома, хожу только чтобы тренер окончательно не разочаровался во мне. На занятиях также — хочется остаться по самому бреду.
Живу в приморском крае, поэтому мои интернет-друзья пииходят очень поздно.
В прошлом году я пытался делать домашкв сразу после уроков — не мог. Не было ни решимости, ни сил. Если играл недостаточно, то было плохое настроение, расфокус, усталость.
Хочу понять что делать, себя не понимаю и не знаю что делать. Вижу один вариант — не ходить в школу 2 недели, но мои родители бужут категорически против, тем более они аппелируют постоянно своим прошлым, что они через все муки приходили в школу (мой отец жил на маяке и в школу перебирался через пролив).
Как это влияет на меня
Стал каким-то лентвым, если это подойдет.
Что я пытаюсь делать с этим
Не могу себя заставить.
