Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: я не понимаю свои чувства к любимому человеку

8

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Добрый день, в отношениях нахожусь на протяжении 3-х лет и нахожусь по сей день. На днях решил поинтересоваться чувствами своей девушки( делаю это часто, так как мне важно знать, что чувствует ко мне девушка). Узнал о её чувствах, что она запуталась, непонимает своих чувств ко мне, и перемешаны полностью. Поговорив об этом, выяснилось что поспособствовало этому, по её словам.

Сначала расскажу все с самого начала 2025 года. В январе были напряженные отношения, ссорились почти что каждый день из за мелочей, могли быть крупные ссоры из за мелочей, в продолжительность до двух дней, так же, до января 2025 года, говорила что хочет «гулять». Спросил что значит в её понимании «гулять», ответила мне она так — «я хочу гулять, хочу знакомится с компаниями, и неважно, мужской пол или женский, хочу пить с ними и проводить время, но я не могу себе этого позволить, потому что я нахожусь в отношениях, и мне они очень важны.»

Это все обговаривалось на протяжении 2-х месяцев, что это невозможно, потому что мы вдвоем находимся в отношениях, и есть границы, которые нельзя пересекать никаким образом, не под каким либо предлогом.

Снова завела разговор этот 31 января 2025 года. Сказала, что устала от отношений и не понимает своих чувств, находится в отношениях как «живой труп», начали все обсуждать, в итоге сошлись на одном итоге, что нужно взять некую «паузу», чтобы помочь понять истинные чувства ко мне, и нужны ли вообще эти отношения ей. Взяли паузу до 9 числа, на протяжении этой паузы виделись 2 раза, так как я не мог найти себе места без нее. 1 и 3 числа виделись, далее не общались до 9 числа. 4 числа узнал, что она написала бывшему, и договорилась увидеться. Я отреагировал очень негативно, везде заблокировал, во всех соцсетях и не отвечал нигде, не подружкам, никому через кого бы она не пыталась меня достать.

На следующий день 5 февраля, пришла ко мне домой, разобраться, что же это случилось, что везде заблокирована и не отвечал никому. Объяснив всю ситуацию ей, она предложила сойтись, но я чувствовал, что-что то здесь не так, и отказался, подумал, что, невозможно вернуть и понять чувства за такой короткий срок. Далее мы не общались, не виделись, не имели никакого контакта. 6 февраля познакомился с девочкой, общались до 8 февраля и договорились о прогулке. Прогулялись и разошлись домой(на прогулке не было никаких телесных прикосновений или еще что то на подобии такого, обычная «дружеская» прогулка.)

9 февраля списались с девушкой и оба согласились на прогулку, так же сказала, что выдаст вердикт о чувствах за эти 9 дней. В итоге мы сошлись в этот же день, в этот же день я и рассказал о знакомстве с девочкой, и о прогулке. Девушка обвинила в измене, долго спорил с этим, что не могло быть это изменой, если мы не находились в отношения, в итоге перестал спорить, пойти на компромисс, согласившись на точку зрения девушки.

Около 2-х месяцев упреков за это я узнаю о том, что 12 января( мы уже были в отношениях ) она начала общаться с мальчиком, погуляла она с ним 1 раз, на гулянке они выпили, был момент где он полез, спросив «можно ли тебя поцеловать», по словам девушки, она отказала, но я не знаю, я хочу в это верить, но в то же время я не могу не думать об этом моменте. Поговорив с ней об этом, она объяснила мне свой поступок тем, что она захотела отомстить, и изменила.

Я воспринял это очень близко но не дал понять что мне было очень больно на тот момент. Она закончила с ним общение и всё. Спустя месяц снова заобщалась с ним, а именно 2 марта, в этот же день снова пошла с ним гулять. Тут уже я узнал об этом через знакомых, и кратко говоря, простил измену снова. (при всем этом, она чувствовала к нему симпатию и интерес)

К чему я клоню, по словам моей девушки, у нее переполох из за этой ситуации. И сегодня заговорили об этом снова, что она хочет гулять. Спросил у нее, хочет ли она вернуть общение с тем парнем, на что она отвечает «50 на 50», так же спросил чувствует ли она к нему что нибудь, ответила тем, что кроме интереса ничего не чувствует.

Как это влияет на меня

Мне очень и очень больно слышать это снова. Я не знаю как мне изменить данную ситуацию, и сделать так, чтобы она понимала, что любит меня, и что она хочет быть в отношениях. Очень больно об этом думать, очень больно прокручивать все сказанные ею слова у себя в голове.

Прошу, подскажите, что можно сделать в данной ситуации, я нахожусь в очень критичной ситуации, из которой я не вижу никакого выхода..

  • FluffyГодиков сколько участникам трагедии?10
  • user5896201Запрет на новые неромантические знакомства из-за наличия отношений? Серьезно? Зачем вообще встречаться с тем, кто запрещает общаться с другими людьми? Да от такого собственника бежать надо! Это же нездорово абсолютно — вести себя так, как автор: запрещать другим то, что потом делает он сам! Автор, вам бы к доктору, а не в отношения. Оставьте девушку в покое. Чужие чувства нельзя переделать, и это нормально (ненормально — хотеть "сделать так, чтобы человек чувствовал нечто определённое"). А уж ограничивать свободу общения с другими людьми совершенно любого пола вы никакого права по закону не имеете в принципе! Даже насчет постельного взаимодействия с другими должна быть обоюдная договорённость, а не тупо односторонний запрет. Ваша девушка — не ваша рабыня, что бы вы там к ней ни испытывали! Кстати, по описанию ваши чувства на любовь не тянут ни разу: с вашей стороны — просто болезненная привязанность, способная превратиться в энное количество нарушений закона помимо каких-то неадекватных запретов. А уж блокировка и молчанка в соцсеточках — это вообще детсад какой-то. Зачем такой человек, страдающий подобной ерундой, в отношениях нужен-то? Что вообще у вас должно быть в голове, чтобы отношение к девушке как к вашей собственности для вас было бы ок? Х) Тут вам не о девушке думать надо, а о состоянии вашей психики: ваша голова явно требует внимания специалиста, если описанные вами ваши же однозначные загоны действительно имеют место в реальности. Займитесь лучше своим здоровьем, а не какими-то там отношеньками.6
  • Лавры« На днях решил поинтересоваться чувствами своей девушки( делаю это часто, так как мне важно знать, что чувствует ко мне девушка)» Эт-то что за соцопрос??) А какие интересные варианты ответов вы получали? -Дорогая, какие чувства у тебя сегодня ко мне? -Любовь, отвращение, непринятие -записал для статистики✍️ Говорить в отношениях важно и нужно, но блин не в лоб так интересоваться часто о чувствах))6
  • ЛаврыЛавры, да и дальше почитала, забавно - все как по протоколу: пауза до 9 числа, до такого то числа будет вынесен вердикт))5
  • ЛаврыFluffy, я ставлю на 15-16, в одиннадцатом классе уже не до этих выяснений))4
  • AlexКакой-то дошкольный роман, запреты и ограничения в отношениях на общение с другими людьми? Почему сразу не на цепь тогда? Делать паузу чтобы что? Доказать друг другу что вы уже не любите партнера? Из рассказа, этот вывод можно было сделать еще на этапе планирования этой паузы. В общем отношения двух не здоровых ментально и психологически людей, дак еще и не уверенных в себе и партнере, обычно у подростков так. В нормальных отношениях присутствует свобода в рамках разумного, сходить с друзьями в бар это не конец света, уважайте границы своего партнера а не думайте только о своей мелкой личности, вот это и есть здоровые отношения. Разговаривать а не ругаться каждый день, это тоже нормальные отношения, если все сводится к конфликту, значит у кого-то из вас проблемы с психологическим состоянием, никакие отмазки вроде "у меня такой характер" тут не канают. Про паузу расписывать вообще не буду, думаю нормальные люди и так понимают, что такие моменты уже дают многое понять про дальнейшее развитие отношений.4
  • Идейная тарелочницаМне понравилась теория привязанностей, так вот, судя по всему, у автора тревожный тип привязанности, а у его девушки избегающий0
  • Анна-Мария ВольноваСудя по вашему описанию, вы находитесь в цикле нестабильных отношений, где есть несколько ключевых проблем: 1. Неопределенность в чувствах партнерши. Она то говорит, что устала от отношений и чувствует себя «живым трупом», то возвращается к вам, но продолжает испытывать интерес к другим людям. Это создает эмоциональные качели, из-за которых вам сложно чувствовать себя в безопасности. 2. Нарушение границ. Ваша девушка неоднократно переступала рамки вашего доверия: общалась с бывшим, гуляла с другим парнем на грани флирта, а потом призналась, что изменяла вам «из мести». Это подрывает основу ваших отношений — взаимное уважение. 3. Неопределенность в том, что считается изменой и что допустимо и не допустимо делать во время паузы в отношениях. Путаница в понятиях создает путаницу в том, где проходят личные границы: каждый может понимать «нарушения» по-своему, возникает много чувств и циклы мести. 4. Обида и невысказанные эмоции. Вы стараетесь держаться стойко, не показывать, как вам больно, но подавленные чувства копятся и усиливают внутреннее напряжение. Почему она так себя ведет? Важно понимать, что любой поступок — это способ удовлетворить какую-то потребность. Ваша девушка, скорее всего, не осознает своих истинных мотивов. Вот возможные причины ее поведения: - Страх ответственности. Она говорит о желании «гулять», потому что боится полностью посвятить себя отношениям. Возможно, ей сложно смириться с тем, что серьезные связи требуют компромиссов. - Незавершенные прошлые отношения. Общение с бывшими и новыми людьми может быть попыткой заполнить внутреннюю пустоту или подтвердить свою привлекательность. - Конфликт между свободой и привязанностью. Она хочет одновременно и близости с вами, и независимости, но не умеет совмещать эти вещи, из-за чего колеблется. Что вы чувствуете и почему это важно: Ваша боль и растерянность — естественная реакция на нестабильность. Вы вложили в эти отношения много сил, но вместо взаимности получаете неуверенность и предательство. Важно не игнорировать свои эмоции, а разобраться в них: - Вы испытываете страх потерять ее, но стоит спросить себя: действительно ли она сейчас с вами, или вы держитесь за образ того, какими могли бы быть ваши отношения? - Вам обидно и унизительно, потому что она нарушает договоренности, а вы миритесь с этим, надеясь, что ситуация изменится. - Вы чувствуете бессилие, но правда в том, что вы не можете изменить ее чувства. Это ее выбор, и он уже сделан несколько раз в пользу сомнений, а не вас. Что можно сделать: 1. Определите свои границы. Подумайте о том, что для вас совершенно неприемлемо в отношениях. - Если это измены, то четко определите и проговорите с девушкой, что именно для вас является изменой, а также являются ли одни и те же действия изменой, если они совершаются во время паузы в отношениях или в ходе отношений. - Если это общение с бывшими, угрозы расставания, то имеет смысл открыто сказать об этом. Например: «Я не могу быть в отношениях, если ты продолжаешь общаться с тем, с кем у тебя был роман. Для меня это больно и разрушает доверие». 2. Дайте ей время на четкое решение, но определите для себя, сколько вы готовы ждать. Паузы и неопределенность только усиливают тревогу. Лучше прямо спросить: «Ты хочешь быть со мной или нет?» — и, в зависимости от ответа, действовать. Если она снова уходит в нерешительность, а время, которое вы были готовы ей дать, уже закончилось, то это уже ответ. 3. Остановите цикл «прощения». Вы уже несколько раз прощали серьезные проступки, но это не привело к изменениям. Возможно, стоит дать себе время без контакта, чтобы понять, насколько вам действительно нужны эти отношения. 4. Сосредоточьтесь на себе. Пока она ищет себя, вы тоже имеете право на свои чувства. Попробуйте ответить на вопросы: - Что дают вам эти отношения кроме боли? - Что вы теряете, оставаясь в них? - Каким вы видите партнера, который сделал бы вас счастливым? Также спросите себя, что такого происходит, что вам плохо без нее и вы хотите видеться с ней даже во время оговоренной паузы? Возможно, это страх одиночества, покинутости, отвержения или что-то еще. Такой вопрос поможет понять, хотите ли вы быть с ней или же бежите к ней от чего-то, например, от неприятных чувств. 5. Работа с доверием. Если вы все же решите остаться, восстановление возможно только через честный разговор, в ходе которого важно: - Определить, что для вас обоих является изменой и что допустимо и не допустимо делать во время паузы в отношениях. - Сколько времени нужно каждому на паузу для понимания своих чувств, и какой предел длительности паузы. Важно, чтобы паузы не стали нескончаемыми или неопределенно долгими. - Признать ответственность каждого за свои поступки, которые выходят за рамки договоренностей. Также вы должны решить, сможете ли вы возобновить отношения с учетом уже произошедших эпизодов с нарушением доверия или же это помешает доверять в будущем. Если вам сложно принять решение, можно попробовать терапию – она поможет разобраться в эмоциях и найти опору в себе. Иногда со стороны виднее, где заканчивается любовь и начинается зависимость от отношений. Если вы исчерпали все возможности, то стоит подумать о расставании: иногда единственный способ сохранить себя — это наконец отпустить то, что уже ушло. Если же вы решите остаться — будьте готовы к тому, что ситуация может повториться, если она не изменится. Ситуация может меняться в лучшую сторону, когда оба партнера заинтересованы в этом: готовы слышать друг друга и совершать внутреннюю работу.0
Сообщество