Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Письмо психологу: не знаю, как полюбить жизнь

30

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Добрый день, у меня 2 проблемы.

  1. Началось все в техникуме. Ходил в техникум, все было хорошо. Но внезапно начал часто выходить в туалет(по маленькому), хотя раньше мог отсидеть все пары ни разу не сходив в туалет. Сходил к завучу, та сказала что у каждого второго такие же проблемы. Ну я и забил на проблему(хоть та и сильно мешала учебе в техникуме). После того как закончил техникум, проблема не исчезла…
  2. Началось это несколько лет назад. Держал маску на лице, все эмоции были фальшивыми. Зимой позапрошлого года была попытка су**ида, но забоялся боли.

После техникума пошел в психологическую больницу(мама силой понесла меня туда). Меня записали на дневной диспансер. Поставили изначально диагноз — Депрессивный эпизод, но потом поменяли на Генерализованное тревожное расстройство. Назначили лечение(около 3 месяцев меня пичкали таблетками). Вроде подобрали лечение, выписали и сказали пить таблетки. Прошло уже более 6 месяцев, а результатов никаких нету. Как жить дальше?

Как это влияет на меня

Во первых привязан к туалету. Во вторых полная апатия и нежелание жить

Что я пытаюсь делать с этим

Пытался, начал гулять с музыкой, но не сильно помогло. Ходил к врачам, тоже не помогли

  • user6184373Менять врачей, искать того, кто реально помогает. Возможно попробовать к психологу сходить, на терапию? Пробуйте, не бросайте на самотёк, всё лечится, всё можно исправить, нужно только найти хорошего врача. У вас сейчас самый расцвет, возможно вы даже не предполагаете и не осознаёте, что вы молодой и интересный человек, и не замечаете как на вас девочки глазеют)))) и да, гуляйте, делайте зарядку, через нехочу, это помогает поднять настроение. Вытаскивайте себя из этого состояния!!! Суицид не решил ни одну проблему, проблема в голове, вот сидит она где-то в мозгах и клюёт вас!4
  • Рубиновый шурупУ вас не две отдельные проблемы, а тревожно депрессивное состояние с телесными проявлениями. Частые позывы в туалет при отсутствии медицинской причины типичны для тревоги. Таблетки снижают остроту, но редко решают проблему полностью. Если через полгода нет эффекта, значит схема лечения не подходит. Дальше нужен пересмотр лечения у психиатра и регулярная психотерапия, работающая именно с тревогой и телесными симптомами. Это состояние лечится, но требует времени и поддержки. Удачи.3
  • ЮрийРубиновый, спасибо большое за ответ)0
  • Юрийuser6184373, спасибо за помощь))1
  • user6184373Юрий, солнышко, лови обнимашки 🤗 и лучики хорошего настроения ☀️ Всё пройдёт, всё наладиться, увидишь, мир прекрасен (как только день прибавится и солнце выглянет)1
  • Зеленая ФеяСергей, это после того, как вас на ТЖ на год забанили?8
  • ОбезьянаЭ. У меня вопрос. А к урологу-то ходили?0
  • ЮрийОбезьяна, да ходил, все чисто1
  • ОбезьянаЮрий, тогда не бросайте попытки в физкультуру. Ходить в наушниках отлично, но там нужно время. Высокий темп, хорошие расстояния и регулярность. И хотя бы 15 минут базовых упражнений со своим весом ежедневно. Во вкус войдете - будете повышать. Тревожникам - лучше не бывает.3
  • Лидия КУ меня была такая же проблема с туалетом. Доходило до того, что спать не могла, болел мочевой пузырь. Пила обезболивающие, прикладывала грелку, ничего не помогало надолго. Ходила к урологу, неврологу, сдавала анализы. Ничего не нашли. Невролог выписала антидепрессанты, но после первой таблетки я перестала их пить из-за эффекта "пустой головы". После этого я смирилась со своим организмом и приняла его таким, какой есть. Знала все места общественных туалетов если куда-то собиралась. Учитывала это при планировании поездок (ехала на поезде, например). Сейчас я думаю, что это состояние было из-за внутреннего конфликта моего "Я" и попытками соответствовать ожиданиям окружающих (в первую очередь, родителей), отсутствия контроля над своей жизнью Проблема исчезла сама собой после некоторых событий: 1) я осознала, что я не очень дружелюбный человек и это нормально! (муж подарил мне футболку с хмурой кошкой и подписью "Бесите!" - и я её ношу) 2) сепаратировалась от родственников (путем временного конфликта, но оно того стоило) Возможно, мой опыт поможет Вам найти свой путь или хотя бы поверить в исцеление)3
  • ЮрийЛидия, спасибо за ответ) тоже уже знаю где все туалеты. Я такой же не очень дружелюбный человечек;)0
  • Алена ШестаеваЮрий, Вам к психотерапевту для: 1.выяснения причины внезапного частого мочеиспускания. Выяснить что предшествовало этому ? Найдете причину, избавитесь от проблемы. 2. "Ношение маски" . "Маска " помогает Вас спрятаться от чего/кого? Почему необходимо прятать истинное лицо? Тяжело постоянно находиться в таком состоянии.2
  • ЮрийАлена, ну у меня ГТР (как сказали в психиатрической больнице), это тревога без повода. Даже я сам не знаю из за чего нервничаю. Про маску. Я скрываю свое истинное грустное лицо, чтобы не расстраивать людей, которые со мной общаются.0
  • Алена ШестаеваЮрий, я внимательно прочитала все что Вы написали. ГТР -это не только медикаментозная поддержка, но и психотерапия. Я когнитивно - поведенческий психолог и имею представление о том, с чем Вам приходиться жить. Иметь диагноз ГТР не значит мучаться, Вы имеете право улучшить качество жизни.1
  • James MaynardЛидия, сепаратировалась надо записать себе в словарик новое слово) так даже лучше звучит - более воинственно)0
  • James MaynardЗеленая, жестко вы)) но смешно)2
  • James MaynardСергей, не хотите об этом написать пост? Может раскроете себя вообще с другой стороны для всех0
  • John LockЗдравствуйте! А какой реакции от завуча в техникуме вы хотели? Не поняла этот момент. Вы подошли и сказали, что стали часто испытывать нужду, чтобы что...? Желаю успехов в преодолении это всего, может быть это агорафобия? А если вы ночью пойдёте на улицу, когда никого нет, то симптомы есть?1
  • John LockЕще хочу добавить, может я неправа, но пр вашему тексту прослеживается, что вы не в контакте со своими чувствами. Забили на проблему, носите маску на лице из-за чего эмоции "фальшивые", получается, бежите от своих переживаний? А что если вы будете свои реальные эмоции показывать, что тогда произойдёт? (Может у вас много "неправильных" эмоций, злости, зависти, обиды и т д .?) Можно начать с мелочей, типа какие эмоции вызывает какое-нибудь блюдо, прошедший день, другой человек, про себя это отмечать. Может у вас много подавленной агрессии? У меня лично было депрессивное настроение, когда было именно много подавленной агрессии, ничего делать не хотелось. Например, хочу по своему, но страшно, как отреагирует другой, поэтому соглашаюсь не на то, что мне нравится. Это если очень упрощенно. Ну и это логично, от чего будет интерес к жизни, если не можешь быть собой, скрываешь реальные эмоции, не можешь сказать нет.2
  • ЮрийJohn, хотел вместе с завучем решить проблему, прийти к чему то. И не зря, она рассказала всем преподавателям что у меня проблема, и все разрешили мне выходить без разрешения в туалет. Когда я хожу на улице,, то могу большее время не ходить в туалет. Например, если ехать на транспорте, то минут 10 могу не ходить в туалет, а когда хожу по улице один, то минут 40-50. Так что, возможно и агорафобия.0
  • ЮрийJohn, да, на самом деле уже давно не испытывал настоящие эмоции. Всегда ношу маску, чтобы не огорчать других, а так в основном я грустный.0
  • ЮрийДаже когда у меня был день рождения, я был грустный, но натягивал маску, чтобы другим было не обидно.0
  • Kate CЛидия, ого, как интересно. Спасибо, что поделились! У меня НМП (нейрогенный мочевой пузырь), диагноз установлен нейроурологом благодаря КУДИ, да и до него предполагали данный диагноз, всё сошлось. Благо, болей никогда не было. Ночью не вставала. Но днём могла раз 20 сходить. А также если продолжала сидеть на толчке, я могла, условно, бесконечно... ну вы поняли. Как будто там был нескончаемый поток. Однако УЗИ с остаточной мочой показывали, что у меня там не прям много остаётся. То есть проблема в нервах или что-то типа того — мозг неверные сигналы посылает. Со спиной всё ок, ну, есть протрузии, но нарушений, связанных с нервами, не было. В общем... тянется это ещё с 2013-го, наверное, с вуза. Я там каждые 1,5 ч ходила, после каждой пары, терпела ещё. Потом ещё ухудшилось. В 2019–2022 ходила к нейроурологу. Давали таблетки, не особо помогло. Забила. И... сейчас терплю. Не как раньше, стало получше. Но могу опять ходить часто. А иногда, если занята делом, могу по 6–9 часов не ходить вообще, что тоже ненормально...... Забавно, но я тоже не оч дружелюбная, хах... Люблю орать на людей и ненавидеть (не просто так, а если они что-то сделали, что выбесило меня). И я до сих пор, увы, живу с родителями. Аренда дорогая, а жильё своё тем более. Может, мне бы тоже это помогло. Принять себя злюку не могу, тк это портит жизнь не только мне, но и родным. Кажется, что я плохая... А вот сепарация.. хотелось бы, но пока нет возможности. И сил... =( Забыла дописать важное. Также у меня ТДР (тревожно-депрессивное расстройство). Когда от депры пила таблетки, сказали, что НМП также их профиль. Но мне ничего не помогло всё равно...1
  • Kate CЮрий, про маску понимаю... А мне приходится свою злость скрывать. И грусть тоже порой... Иначе если показать себя настоящую — все сбегут. Такое уже бывало. увы..1
Сообщество