Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

cvetlanau

Страница автора

Проблема

Я вынуждена уезжать на лето в деревню. Условия шикарные, два дома, все удобства, на краю села, в котором все есть, даже круглосуточный магазин, почта, озон и т. д. У меня гектар земли, свои животные, лес, речка с пляжем рядом, хорошие друзья и даже родственники построили дачу неподалёку. Если скучно, можно поехать в город неподалёку, там тоже друзья. Или подальше, в крупный областной город. Все прекрасно и замечательно вроде бы. Но приезжая туда, я ощущаю себя, будто меня в тюрьму привезли. Хотя понимаю, что объективно все не так.

Как это влияет на меня

От этого у меня случаются депрессии, невроз и даже физические недомогания, в прошлом году пришлось обследоваться и операцию делать.

Что я пытаюсь делать с этим

Пыталась убеждать себя, что все хорошо. Ходила в лес, ездила на лошади, велосипеде, гуляла с собаками. Училась дистанционно, чтобы отвлечься. Теперь у меня куча новых профессий по переподготовке. Ездила по паркам, музеям близлежащих городов. Ничего не помогает.

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

cvetlanau

Елизавета ИоноваНет ответа на самый главный вопрос: что именно вынуждает вас ездить на дачу???35
Дама с собачкойдля вас один совет - если не можешь изменить ситуацию, принять и искать плюсы. Вопрос - что вы сделали для того, чтобы на дачу не приезжать, если это так вас угнетает?7
Рыжая ЭммаДама, судя по посту, там вообще миллион плюсов, которые причем уже найдены самим автором...вообще непонятно, в чем "угнетение"-то6
Велена"У меня гектар земли, свои животные, лес, речка с пляжем рядом, хорошие друзья и даже родственники построили дачу неподалёку". Это звучит как кошмар)) Гектар!! Земли, требующий непрерывной обработки. СВОИ!!! животные, и не просто хомячки, а лошади и собаки как минимум, это жуть как тяжело. Родственники построили дачу неподалеку Что может быть более пугающим. Естественно, что вы чуть не померли, вам нужен отдых. Просто время ничегонеделания. Но так как вы не сможете, потому что у вас, скорее всего, лейтмотив "отдых = смена деятельности", то хотя бы просто перестать упахиваться физически - это уже будет плюс, высыпаться.8
Дама с собачкойcvetlanau, если вы заметили, т-ж ресурс отнюдь не психологов, поэтому придётся смириться с тем, что свое мнение будут высказывать и простые обыватели тоже.15
inezacvetlanau, иногда комментарии обычных людей могут быть более ценными, чем советы психологов. Если бы вы написали от чего испытываете такой негатив на даче, можно было бы проанализировать ситуацию.7
ФуфундияИногда в изумление от публикуемого...вопрос к автору- что в медицине оперируют от тоски?12
user6314025Зачем это все-гектар, свои животные. Это много. И чем дальше, тем больше будет давить депрессия. Надо чтобы-приехал, - уехал. У меня 17 соток и то-выше крыши. Жить постоянно на даче летом.. Это тоже слишком. Вы же не старый человек. Кому-то это в кайф, вам - нет. Значит не мучайте себя, проблемы со здоровьем зачем вам? Но вы молодец. Все - таки пытаетесь убедить себя в обратном. Вас что, кто-то заставляет жить такой, не своей жизнью? Почему такая жертва?5
user6314025Елизавета, 💯3
user6314025Велена, согласна с Вами. Это просто каторга и именно для неё. Каждому свое счастье)1
user6314025cvetlanau, извините. Не хотели вас оскорбить) У нас полно психологов. Главное ещё найти того самого, что не загубит вас окончательно. А это сейчас очень просто,, у нас их столько развелось, этих психологов.3
Можно просто ДмитрийЕсли вам кажется, что вам нехорошо - вам не кажется. Продайте все это и занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Но, судя по описанию, дело не в даче. Может вам обратиться к психологу или психотерапевту? Есть моменты, которые явно указывают на необходимость этого.2
ТатьянаВелена, у меня как раз сложилось впечатление, что автор сама там не работает, а всю эту работу выполняет кто-то другой. Отсюда эта скука и незаинтересованность. У неё масса свободного времени (поэтому пройдена масса курсов), и дачу она воспринимает, как нечто чуждое, а не как свой проект. Поэтому и идёт такое отторжение.3
SPQRФуфундия, это объясняется простой русской идиомой: "бесятся с жиру".7
SPQRcvetlanau, милая, огорчу вас: вам не нужен психолог. Ваше состояние объясняется выражением "беситься с жиру". От себя добавлю: и маяться от безделья. Для того, чтобы понять, зачем человек едет на несколько месяцев туда, куда он категорически не хочет ехать, не нужен психолог. Тут, скорее, работа для психиатра. Вы хотели совета? Вот вам совет: на работу устройтесь.4
SPQRuser6314025, зачем тут психолог???????? Если вы не любите борщ, вы будете есть его ежедневно, месяц за месяцем? И при этом писать в интернетах, что вам нужен психолог, чтобы он разобрался в ситуации? А не проще питаться чем-нибудь другим? Если вы не хотите покупать квартиру в определённом доме, вы купите её, несмотря на нежелание, будете жить в ней и каждый день жалеть, что вынуждены в ней жить? А не проще купить квартиру в другом доме?7
ВеленаТатьяна, но если написано свои и родственники посторили дачу неподалеку, то значит - свои. А не родни. Я думаю, это что-то из серии "надо-значит надо". Я тоже за "устройтесь на работу" (и поймите, как это прекрасно в сравнении с этой каторгой)2
RikВелена, про " упахиваться" там речи нет. Там " на хрена я сюда приперлась". Все эти угодья кто-то обрабатывал и следил за животными в течение года. И это не " у меня гектар". Это у кого-то гектар. А автору там неинтересно и ощущение чужеродности и вынужденности. И сказать это этому " кому то" не получается или не хочется. И катание на лошадях и получение дистанционного образования факта не отменяет - "вынуждена!"6
ЛавандаГектар земли, лошади, хороший дом, речка с пляжем - звучит волшебно. Но да, для каждого счастье своё.2
ShuLMaNНу и продайте эту дачу, раз вы не любите там находиться3
Жду веснуНа фото ни разу не маленький ребенок, 18 есть да не по разу. В чем затык?1
Илина ГригорьеваМне кажется, если изменить ситуацию нельзя, то нужно смириться. Смирение может заключаться в смещении фокуса с себя и своих переживаний на других. Можно оглядеться вокруг, может кому-то сможете быть полезной и поменьше времени будет на мысленную жвачку, как вам плохо0
Ксения ЖдановаЗдравствуйте! Хочется вас поддержать и отметить, что даже самые лучшие условия часто не отменяют субъективного ощущения заточения. Так бывает, и вы имеете право чувствовать тоску, бессмысленность и любые другие переживания, когда находитесь в месте, в котором на самом деле находиться не хотите. Я не могу точно знать, что стоит за вашими ощущениями, но попробую сформулировать гипотезы и задать вопросы, которые помогут вам самой лучше понять себя. Конечно, мне сразу бросилось в глаза то, что вы вынуждены уезжать в деревню каждое лето. Что или кто именно вынуждает вас? Это может быть груз ответственности по уходу за участком, животными, домом. Это могут быть члены семьи, которые постоянно проживают в доме, и рядом с которыми не хочется находиться. Сама по себе вынужденность, как ограничение свободы выбора, уже может поднимать немало переживаний. Причин может быть много, и любая из них действительно может ощущаться, как бремя. Важно, чтобы вы смогли определить свою. И тогда можно будет поразмышлять, действительно ли в этом вопросе невозможна некоторая доля гибкости? Какие будут последствия, если вы, например, проведете в деревне не три месяца, а меньше? Я понимаю, что не всегда возможно просто отказаться от того, что вам не подходит. В таком случае, немного облегчить ощущение изоляции и заточения также может осознание, что у вас на самом деле есть альтернативы, но вы выбираете ехать, руководствуясь своими соображениями. Осознанный выбор возвращает часть контроля и снижает ощущение безнадежности. Что вы теряете, когда уезжаете в деревню на лето? Как вы себя чувствуете в остальную часть года? Чем вы тогда занимаетесь, чем наполнены ваши дни? Какие потребности в деревне удовлетворить невозможно? Возможно, со сменой места из вашей жизни временно уходит городской ритм, статус, ощущение принадлежности к чему-то ценному или ваша определенная роль отходит на второй план. Острая нехватка чего-то привычного и ценного может проявляться в такой вот неизвестного рода тоске. Если это действительно так, то первое, что можно сделать, это подумать о том, как вы могли бы держать ниточку-связь с тем, что на время утрачивается. Также вы можете опереться на то, что, если какие-то ваши роли на время уходят на второй план, это не значит, что обстоятельства их у вас отбирают. Они все еще с вами, они могут сменять друг друга, а вы можете быть разной – например, просто человеком, который проводит время на природе, и не должен все время куда-то бежать, стремиться и расти в профессиональном плане. Какие мысли возникают у вас, когда вы проводите время на даче? От каких мыслей хочется отвлечься разными способами? Они могут быть совершенно не связаны с местом, в котором вы находитесь. Но, возможно, именно на природе вы замедляетесь и встречаетесь с чем-то внутренним, чему в остальное время в году нет места. Но именно поток тревожных или депрессивных мыслей может изматывать настолько, что и ресурсы организма также начинают истощаться из-за постоянного нервного напряжения. Основная идея в том, что эмоциональную и телесную реакции вызывает не сама ситуация, а то, что человек о ней думает и как ее воспринимает. И, конечно, если какие-то мысли не дают покоя слишком долго, они приводят к постоянному напряжению, а далее – истощению. Попробуйте отслеживать и записывать свои мысли, в этом деле вам поможет статья Т–Ж о ведении ABC-дневника. https://t-j.ru/abc-diary/ Как у вас появился этот участок? Если он давно уже принадлежит вашей семье, и вы приезжаете туда с самого детства, то какие воспоминания связывают вас с ним? Этот дом может вызывать негативные ассоциации, если когда-то там происходили неприятные события. Воспоминания могут быть и исключительно теплыми, но, например, связанные с кем-то или чем-то утраченным. В таком случае, вы можете сталкиваться с горем, приезжая туда. В обоих случаях, психолог может помочь справиться с чувствами, которые вызывают эти воспоминания. Или, в конце концов, определенный стиль жизни может быть вам просто не по душе. Если вы приобрели этот участок сами, то у вас наверняка было некое представление о том, как будет выглядеть время, проведенное там. Вы попробовали, и со временем поняли, что жизнь в загородном доме вам не подходит. И это абсолютно нормально. У каждого есть право пересмотреть свои взгляды, и, даже если вы решите отказаться от того, что больше не ценно, это не будет говорить о вас ничего плохого. Удачи!2
Алексей ЕрмоловТак и не понял, что вынуждает вас туда ездить? Если вы взрослый, самостоятельный человек, то это ваш собственный выбор, как бы вы его ни маскировали под "вынужденность"0
Алексей ЕрмоловЕлизавета, как говорится, как много вопросов - как мало ответов Пока нет ответа на этот вопрос, все остальное - просто лирика. Это либо финансовая зависимость, либо психологическое давление, либо что-то еще, но корень проблемы именно здесь1
Алексей ЕрмоловВелена, а автор это описывает как плюсы, но возможно подсознательно как раз и ощущает это как непосильную ношу. Отсюда и отторжение0
Алексей Ермоловcvetlanau, "Пост сделан для поиска настоящего психолога" - а пост тогда зачем? Настоящих психологов ищут на специализированных сайтах, а не в комментариях под статьей :)1
Влад АскеровУсловия шикарные... гектар земли, свои животные, лес, речка... Но приезжая туда, я ощущаю себя, будто меня в тюрьму привезли Простите. я без негатива - вы зажрались?) Миллионы людей мечтают о такой "тюрьме"1
Влад АскеровДама, не можешь изменить ситуацию - в большинстве случаев это просто отговорка, почти любую ситуацию можно изменить, если быть готовым заплатить за это определенную цену (испортить отношения, лишиться финансовой поддержки и т.д.)3
Lisstop it , как говорится в одном прекрасном видео)0
Карина ПьянковаВлад, не факт, для меня это тоже ужас кромешный.0
Карина Пьянковаcvetlanau, так это вам на B17 тогда.0
ВениаминВам не подходит питание постсоветского деревенского сообщества. Японцы включили глютен только в соевый соус и пару видов редко встречающейся лапши не спроста. Однако, все то же сообщество наркоманов каравая легко убедит вас, что нужно оперировать, лечить, травить, но быть как они все. Удачи вам, сил и стойкости, они вам понадобятся.0