«Стыдно перед окружающими и друзьями»: как понять, чем заниматься в жизни

Признания читателя и комментарий психолога
25

Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции

Аватар автора

Мистер Флэт Уайт

перебирает варианты

Страница автора

Работаю маркетологом в промышленной компании.

Изначально по образованию журналист. Когда учился в магистратуре на маркетолога, отчислился по семейным причинам и пошел в армию. Вернулся и сразу же попал на место друга. Работа не сильно нравилась, но уже хотелось самостоятельности и денег, поэтому я согласился.

Пока работал, пытался параллельно воплотить детскую мечту и сыграть в театре на сцене. После того как ее получилось осуществить, желание быть актером сразу исчезло. Теперь, чтобы поменять работу, хотелось бы опереться на имеющийся опыт и двинуться куда-нибудь дальше, но никак не могу определиться.

Из-за всего этого впал в бессилие и тоску, не выхожу из дома и просто как-то стыдно перед окружающими и друзьями. Боюсь, что мне не хватит денег и придется вернуться к родителям. А это действительно пугает, так как жить с ними в таком состоянии я точно не смогу.

Начинаю думать, что я просто бесполезный человек, который даже не в состоянии определиться, чем хочет заниматься.

Пытался войти в ИТ, да-да-да. Кто я такой, чтобы не попробовать. Бесплатно прошел курсы тестировщика и понял, что это не мое. Подумал тогда, что мог бы стать проджектом, но нормальную работу найти в этой сфере тяжело. В итоге меня взяли проджектом в маленькую компанию, но, по сути, это была должность секретаря, который составляет счета и переводит деньги туда-сюда. Недолго думая, я оттуда ушел.

Работаю удаленно, и финансы позволяют немного поразмыслить, кем хочу быть. Но сил работать все меньше и меньше.

Аватар автора

Илья Ларин

психолог

Страница автора

Как продвинуться в профессиональном самоопределении

Судя по письму, вы столкнулись с трудностями при самоопределении. Это нормально, отыскать призвание непросто. Кроме того, процесс выбора усложняют маркетинговые призывы типа «войти в ИТ». Это не помогает найти то, что действительно подходит вам, а только запутывает. Чтобы добиться успеха в жизни, нужно не только ориентироваться на внешние факторы, но и понимать свои мотивы, потребности и желания.

Вы пишете, что уже попробовали разные профессиональные треки, но остались недовольны. Иногда кажется, что прошлый опыт замедляет прогресс и сбивает с пути, но на самом деле его можно и нужно использовать.

Переживать из-за своей финансовой безопасности абсолютно нормально. В некоторых ситуациях тревога может быть полезной, подсказывая надежные решения. Например, она помогает создать подушку безопасности. Поэтому, прежде чем активно заниматься поиском своего профессионального пути, важно обеспечить себе достаточный уровень финансовой стабильности. Это поможет хотя бы некоторое время меньше волноваться о деньгах.

Вы пишете, что некоторые накопления у вас имеются и вы можете поразмыслить о выборе будущего пути. Это хорошо, ведь менять профессию гораздо эффективнее, не испытывая тревогу. Когда она начинает занимать собой все пространство и не дает задуматься о том, чего действительно хочется.

Какие шаги помогут вам продвинуться

Начните с профориентации. Знаю, что еще со школы у многих аллергия на этот термин и уверенность в том, что она не работает. Но в руках профессионала она становится отличным инструментом для самоопределения. О том, где ее можно пройти и что делать с результатами тестов, можно узнать из статьи Т⁠—⁠Ж «Профориентация: что это, для чего нужна и как проходит».

Необходимо учитывать два момента. Во-первых, профориентация — это не просто тесты и опросники. Гораздо важнее ее рефлексивная часть — беседа с консультантом по полученным результатам. Именно в ней выделяются основные моменты, позволяющие принять решение о профессиональном будущем человека.

Во-вторых, профориентация должна включать в себя три компонента:

  1. Интересы — то, что человеку нравится в профессиональной деятельности.
  2. Способности — то, что у него получается.
  3. Ценности — то, что ему близко.

Очень часто люди упускают из виду последний аспект — работа должна не только приносить радость и быть хорошо выполненной, но и быть значимой с точки зрения ценностей конкретного человека.

Структурируйте ваш опыт. Чтобы двигаться вперед по пути профессионального развития, необходимо собрать и упорядочить знания о себе как о специалисте. Это позволит вам ясно увидеть, с чего стоит начинать. Постарайтесь последовательно ответить на вопросы:

  1. В каких областях вы уже успели поработать?
  2. Какие роли у вас были в каждой из рабочих сфер?
  3. Какие достижения у вас уже есть? Какие из них наиболее запоминающиеся?

Для дальнейшей постановки профессиональной цели последний вопрос наиболее важен. Чтобы помочь вам структурировать знания о профессиональных навыках и построить профессиональную стратегию, возможно, понадобится взгляд со стороны — встреча с карьерным консультантом.

Составьте список того, чем вам точно не хочется заниматься. Эта работа может показаться очевидной, но главная ее цель — сократить количество вариантов, которые запутывают вас на вашем пути. Отделяя однозначно ненужное, вы запускаете процесс движения в сторону профессионального самоопределения и делаете ситуацию более ясной и прозрачной.

РедакцияРасскажите, как вы поняли, кем хотите работать:
  • Lyuba TataroyТо, что вы чувствуете, нормально. Вы не один. Бессилие, тоска, бесполезность - вы пишете об этих чувствах. Эти чувства сигнализируют, что то, что есть, вам не нравится. Спасибо этим чувствам. Там ещё страх вернуться к родителям, как я понимаю. Стыд перед другими людьми. Ваше состояние нормально. И даже признак роста. И признак того, что вы идёте в контакт с собой, чувствуете себя. Я не профориентолог. Могу рекомендовать описать дело, которым хотите заниматься. Начать с графика работы, месте, где хотите оказываться по этому графику. Что вы там будете делать? Сформируйте представление, как будете себя чувствовать после работы. А потом подумайте, что бы могло приносить такие чувства. Возможно, у вас выгорание, усталость, на которую вы не обращаете внимания. Порефлексируйте на эту тему. Всегда рекомендую это делать письменно, так гораздо эффективнее.17
  • Эдуард ЛедовойЯ в похожей сиуации был месяц назад. Чтобы определиться с потенциальными профессиями сначала нужно определиться с собой. Ответить себе на вопросы: - что мне нравится, а что нет? - что у меня получается хорошо, а что нет? - какие мои обязанности из прошлого мне нравились, а какие нет? Почему? И это будет только начало. Я прошёл два полуторачасовых теста на профориентацию от хэдхантера и кариртест. Они помогли чуть более точно понять структуру моего ума, способности и список потенциальных профессий. Это не решение, это только его часть. Изучил потенциальные профессии: что нужно для входа, какие знания нужны, какой список обязанностей, характер работы, перспективы, график, насколько это мне близко? Взял консультацию у специалиста-профориентолога за семь тысяч. И в итоге . . я не нашёл однозначного ответа. Я знал, что так будет. Но неоднозначный результат - тоже результат. Теперь я имею в голове примерный список обязанностей, который хочу видеть в работе. На его основе выделил три профессии, которые мне скорее всего подойдут. На самом деле больше, но для остальных нужно получать образование. Теперь только попытки, практика, стажировка. Ибо сколько ты информации не собирай, без реального опыта невозможно определить оптимальный результат с гарантией, разве что случайно.15
  • Огонёк в ночиРаботайте там где вам платят больше. А для интересного есть хобби. Ведь вряд ли кто то заранее открыл фирму именно чтобы вам было интересно или выгодно. И забыл вас пригласить.13
  • АлексМдаааа... Я конечно далеко не психолог, но у меня такое ощущение, что вы просто в принципе не хотите работать вне зависимости от сферы деятельности. Подумайте сначала об этом.0
  • Мистер Флэт УайтLyuba, спасибо за ваш ответ1
  • Мистер Флэт УайтЭдуард, спасибо, что поделились опытом0
  • Мистер Флэт УайтВладимир, спасибо, так я не думал1
  • Мистер Флэт УайтАлекс, в этом наверное тоже есть часть правды1
  • Мистер Флэт УайтГость, хожу к психологу (прада редко), пока что депрессию мне не ставили3
  • semenovainezaМистер, мне кажется, что пока у вас нет никаких обязательств, нет ответственности за кого-то,вы так и будете плыть по течению. Наверное жизнь должна заставить как то определиться. К сожалению не всегда получается найти работу по душе.3
  • pantrationLyuba, как же такое спокойнее делает0
  • pantrationЭдуард, ну на случайности надеяться тоже нельзя0
  • pantrationОгонёк, правильно!)0
  • горе луковоеLyuba, на душе сразу легко стало0
  • горе луковоеpantration, это точно!0
  • горе луковоекак же я Вас понимаю)0
  • горе луковоеМистер, может быть не так понял0
  • Juliya VoronovaНадеюсь, у вас получится найти свой путь без стыда и в своём темпе0
  • Juliya VoronovaLyuba, да, чувства не враги, а сигналы4
  • Juliya VoronovaОгонёк, логично, если есть силы жить в режиме "работаю, чтобы потом жить"0
  • ShuLMaNРабота это лишь один из способов поменять свое время на деньги. И далеко не самый эффективный. Если у вас нет других способов обеспечить себе доход, то можно и согласиться поработать. Но как только необходимость работать для вас отпадет, то бегите и ни о чем не жалейте. Ведь деньги это восполняемый ресурс в отличае от времени.3
  • Уха по-финскиЯ считаю, что больше не будет мира «одной профессии», а люди в течение жизни будут несколько профессий менять. Это и будет нормой. Такие люди как вы (как я, как ещё многие люди с множественными талантами и в поиске) - обладают сильным преимуществом, ведь уже живут в таком мире)). Метод «примерки» разных профессий - эффективен! Ваше тело не врёт и вы сразу понимаете, хотите этим делом заниматься или нет (как было с профессией актёра). Вы всё правильно делаете! И это рациональный вывод, а вовсе не мотивирующее послание. Подавленные чувства, которые есть сейчас - предположу, что возникают от сравнения своих достижений с достижениями других. Эти «другие» просто более пригодны к безумной гонке и материальным успехам, они живут на другой скорости, в другом рабочем ритме и с другими ценностями. Вот и всё. У вас есть свой уникальный ритм, свой желаемый образ жизни. Вы имеете право не гнаться в безумной гонке. Вы нащупаете свой ритм и всё дело - и не важно, будет при этом чёткое название у этого дела или нет, будут ли разные дяди и тёти считать это профессией, или нет. Это мультивселенная. Миров хватит на всех.0
  • Огонёк в ночиJuliya, если выберете то где платят меньше, разница с большим будет плата за удовольствие от работы по большому счету. Иногда комфорт того стоит. Но в целом на однотипных позициях бытовуха и коллектив плюс минус похожие.0
  • Дмитрий ЮдинГерою нужно просто понять, что он NPC.0
Сообщество