Письмо психологу: я не знаю, как найти мотивацию

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мэри

Страница автора

Проблема

У меня вопрос, если у человека нет мотивации — это норм!

Я не знаю, не понимаю как мне найти мотивацию. Когда я об этом думаю в моей голове образуется пустота… Разве человек может жить без мотивациии? Что со мной не так? Я хочу сбросить вес — мне говорят, для этого нужна мотивация, но я только поправляюсь(

Как это влияет на меня

От отсутствия результата я еще больше впадаю в депрессию.

Что я пытаюсь делать с этим

Каждый день!

Письмо психологу. Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Рассказать свою историю

мозг

Мэри

Рубиновый шурупОтсутствие мотивации не значит, что с вами что то не так. Часто это признак усталости, тревоги или депрессивного состояния. Мотивация не появляется из воздуха. Она опирается на энергию и ясность цели. Для снижения веса важнее не вдохновение, а маленькие регулярные действия без ожидания резкого результата.8
АвалонДобро пожаловать во взрослую жизнь. Мотивации нет никакой. Разве что на денежные траты и всякую фигню. Самое веселье начинается когда встаешь с утра уже уставший. А нужно как-то дотянуть день. Тут и мотивация и креатив.2
MagestyЯ принимаю препараты, которые стимулируют жрать и каждый сладкий кусок и углеводы даже не лишние гонят в накопление. Вы подумайте, вы что хотите в итоге быть здоровой наверно все таки? Да, это тяжело, следить, не есть лишнее, но это вклад в ваше будущее. Что вы пытаетесь заесть? Разберитесь с этим. Замените лишнюю еду на теплую воду. Это работает.0