Письмо психологу: я сам сломал отношения и не понимаю, что делать дальше

1

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Проблема

Я попытался в романтические отношения.Но сам их и сломал: человек указал,что я его использовал (возможно он прав,но переписки и голосовых сообщений не осталось — диалоги ей удалены; а сам я не знаю,где и как это сделал) и что не стоило мне отвечать взаимностью,раз собирался так поступить

Как это влияет на меня

Мысли только об этом-что мог бы сказать по другому. Или
, действительно, не вступать в отношения. Ещё появилась мысль, что вряд ли я ещё кому-то понравлюсь и может стоит совсем бросить.

Что я пытаюсь делать с этим

Она попросила не писать ей больше — я и не писал.
Забил пока всё время видеоиграми, тренировками и прогулками. Но вечером и утром накатывают очень неприятные мысли.
К психологу или психотерапевту не обращался — не вижу смысла.