Как я стараюсь не сойти с ума, сидя в декрете

У меня есть годовалая дочь и я беременная вторым ребенком. Как не впасть в депрессию и не сойти с ума?

Я задалась тем же вопросом.

Когда твой день проходит на автомате и ты уже не замечаешь как перестала принадлежать себе. Нужно остановиться и посмотреть на себя со стороны. Нужно замедлиться. С маленьким ребенком твой день всегда проходит в движении. А вечером ты падаешь на кровать в надежде хотя бы сегодня поспать всю ночь. И тут уже не до мотивации к самореализации.

Я тоже так считала. Говорила себе, что мне итак тяжело. Куда уж мне думать о какой то самореализации. Но это ошибочное рассуждение.

Ни в коем случае нельзя забывать о себе любимой.

Я стала перебирать, чем бы я хотела заниматься? Что я люблю и что в будущем мне будет полезным?

Вывела для себя топ-3 направлений.

1. Я люблю фотографировать. И людям нравится как я удачно подбираю кадр или вывожу свет. Решила, что мне уже недостаточно телефона. Хочу хотя бы бюджетную мыльницу с Авито. Стала снимать памятные дни моей семьи. Создала фотоальбом с ними. Наконец моя маленькая мечта вести атмосферную страницу в соц. сетях стала реальностью. Я осталась довольна и меня это вдохновило на новые открытия.
2. Стала чаще выбираться на выставки, мастер классы, театры. Если ты живешь в большом городе грех не воспользоваться этим. К тому же тут масса бесплатных вариантов. Конечно всё это можно сделать, если у тебя есть возможность хоть на один день оставить ребенка с кем то. Но даже, если у Вас нет такой возможности, нельзя заковывать себя в цепи. Выйти в ближайший парк в солнечный день на пикник и ваш уровень дофамина заметно поднимется. Знаю о чем говорю, у меня до года не было помощи с малышкой.
3. Я стала писать. Для себя, про себя, для души. Давно хотела начать, но то не было времени, то было лень. Думаю это знакомо многим.
   Писала обо всем, что меня волнует или в чем хоть немного разбираюсь. У меня улучшилась концентрация внимания, расширился кругозор. Я стала сама себе интересна.

Это мой топ-3. Выведите свой и сконцентрируйте на них свое внимание.

Что я хочу сказать этим текстом. Старайтесь замедлиться и поставить себя на первое место. Будьте интересными для себя. Не растворяйтесь полностью в быту и детях. Это напрямую влияет и на отношения с мужем. Бытовуха никого не щадит.