Как я живу с защемлением седалищного нерва уже год

Меня зовут Ирина, мне 36 лет, 3е родов, защемило седалищный нерв, уже год мучаюсь

Началось все это у меня год назад ехала в электричке, сидела и настигла меня жгучая, пекучая боль в бедре, обеспечивающих не оказалось, терпела, даже всплакнула. Так ± с болью я проходила 2 месяца потом пошла в сельскую амбулаторию, прописали мелоксикам и витамины, пока колола не болело, после все стало хуже, пыталась делать упражнения, пересмотрела весь ютуб, чуток полегчало, но не надолго.

Осенью копали картошку, натрудилась, переставляла мешки тяжелые, и все стало значительно хуже. Млели пальцы на ноге.

Съездила к костоправу, что-то хруснул, сказал ничего не делать лежать, отдыхать, неделю пролежала, повторно поехала к нему, что-то опять хруснул и опять стало болеть, болела нога в бедре и голени+ а паху с той же стороны.

Потом нашла массажиста реабилитолога, он мне мял ноги, руки, бил током специальным аппаратом, курс был 13 дней. Как болело так и болело, не могла обуть обувь сама, еще и пошел перекос таза меня скрутило вниз и влево, это был кошмар.

Потом пошла к кинезиологу, он проверял, ничего не выяснили.

Потом пошла к неврологу, мрт грыжа 09мм. Выписал лечение, капельницы, уколы, таблетки, электрофорез, легче стало на%20. Это был март. В апреле пошла к другому неврологу добавила таблеток, перестали млеть пальцы. Предлагали операцию, не соглашалась.

Это сущий ад, боли такие что не хотелось жить иногда, обезбол я не брала — терпела.

Плакала, ждала, что завтра будет лучше, но нет… Интим сошел на нет, тк боль невыносимая… В мае пошла на массаж, 13 дней, стало легче.

Пока не закончилась эта история, вот будет еще курс массажа. Но периодически чувствую себя лучше, но это редко, чаще фигово. Осень много мелочей связанных с моим состоянием не описываю.

Нужно следить за своим здоровьем сразу как только начинается проблема и не затягивать.