Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: хочу развивать в себе эмпатию

Здравствуйте! В моей жизни часто происходят ситуации, когда у меня не получается удовлетворить эмоциональные потребности...

538

Письмо психологу: любимая работа больше не приносит мне удовлетворения и радости

Произошло какое-то странное совпадение. Смена рабочего пространства потянула за собой смену моего настроения и мироощущения...

301

Письмо психологу: обидела подругу и не знаю, как восстановить дружбу

Мне 11 лет. В нашем классе 8 человек, со всеми я дружу. За исключением одной. А она была моя лучшая подруга! У меня есть...

2K

Письмо психологу: переживаю расставание с партнером

Встретила молодого человека, завязались отношения. Изначально оба понимали степень непростоты данных отношений, но друг...

51K

Как пережить отказ девушки от отношений

Мне 30 лет, живу и работаю в небольшом городке в центре России. Без вредных привычек. Тихий и спокойный, может быть, даже...

Как пережить отказ девушки от отношений
8K

Письмо психологу: мои отношения с мужем ухудшились после рождения третьего ребенка

Я в данный период своей жизни нахожусь в декретном отпуске, третий ребёнок, сейчас ему 9 месяцев. Замечательный малыш, люблю...

13K

«Сильно устала от него мораль­но»: как уйти от мужа-тирана в чужой стране и без денег

Мне 28 лет, у меня двое деток, оба мальчики. В браке пять лет. Наша история началась с того, что я приехала жить к нему...

«Сильно устала от него мораль­но»: как уйти от мужа-тирана в чужой стране и без денег

«Ему важны работа и друзья»: как быть, если партнер охла­дел и отказывает в сексе

В последнее время у меня нет близости с моим молодым человеком. Несколько месяцев назад он ушел с работы. Сейчас...

«Ему важны работа и друзья»: как быть, если партнер охла­дел и отказывает в сексе
2K

Письмо психологу: хочу перестать быть «удобной», но боюсь осуждения

Ситуация: нарциссическая семья. В данном социальном круге я наделена ролью "козла отпущения". Так сложилось. Общение...

Письмо психологу: моя девушка не знает, любит ли она меня

Мы встречаемся несколько месяцев и она стала для меня очень значимым человеком. Я принимаю ее и ее немного сложный характер...

484

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и больше не могу с этим справиться самостоятельно

С детства моя бабушка презирала меня, и это отразилось на моей жизни. Я знаю, что мой отец очень сильно любит меня...

«Она настроила против меня всю группу»: как пере­жить конфликт и сохранить себя

В начале первого курса колледжа я познакомилась с девочками из другой группы. Все было хорошо, мы отлично проводили время...

«Она настроила против меня всю группу»: как пере­жить конфликт и сохранить себя
2K

Письмо психологу: не знаю, как восстановить любовь и доверие с мужем

Добрый день! Я 5 лет замужем, всего вместе мы 14 лет. Мне 30. Мы разные люди: Я активная и деятельная:)), привыкла ртом...

Письмо психологу: я не могу стать счастливой

Я не могу стать счастливой. Раньше: Многочисленные попытки самоубийства в прошлом (сейчас нет, только сильные мысли)...

23K

«Муж не хочет зани­маться собой»: как сохранить влечение в отно­шениях

У меня нет сексуального влечения к мужу. Он набрал вес и не хочет заниматься собой. А я не хочу толстого партнера. Меня...

«Муж не хочет зани­маться собой»: как сохранить влечение в отно­шениях

«Как раньше уже не будет»: советы психологов, как пережить измену

Неверность может ударить по самооценке обманутого партнера. И даже может вызвать симптомы посттравматического стрессового...

«Как раньше уже не будет»: советы психологов, как пережить измену
388

Письмо психологу: живу в состоянии «я жертва»

Я инвалид с детства, у меня СД 1 типа. С детства, поработав с психологами и начитавшись книг, я поняла что живу в состоянии...

755

Письмо психологу: меня съедает чувство зависти

После окончания университета все приятели и знакомые разлетелись по разным местам, и я осталась без друзей. Поэтому я была...

«Остаюсь виноватой со всех сторон»: как побороть синдром спасателя

Я спасаю старших детей мужа от первого брака от их же матери. Зачем — непонятно. Муж не против, его все устраивает...

«Остаюсь виноватой со всех сторон»: как побороть синдром спасателя

Письмо психологу: я учусь говорить «нет»

Я безотказный человек, стараюсь помочь всем, кто просит, и многие этим пользуются. Злоупотребляют, садятся на шею. Однако...

2K

Письмо психологу: я не могу разъехаться с бывшим супругом после развода

Мне 37 и полгода назад мы с супругом получили св-во о разводе. Уже 11 месяцев мы не можем разъехаться, с момента...

632

Письмо психологу: мы не говорили с мамой два года

Мне 15, сегодня у меня умер дедушка по маминой линии. Мои родители развелись, и я уже 2 года живу с папой. Мама перестала...

Письмо психологу: я хочу прекратить отношения, потому что у них нет будущего

Мы в отношениях 6 лет. На момент встречи я не искала отношений, и этот человек был даже не в моем вкусе. Но он подсадил меня...

10K

«Не верю, что у меня что-то получится»: как пережить личный кри­зис и найти себя

Мне 17 лет. На фоне знакомых и друзей я самый неуспешный. Одному уже покупают квартиру. Кто-то заработал пару тысяч долларов...

«Не верю, что у меня что-то получится»: как пережить личный кри­зис и найти себя
155

Письмо психологу: я не могу радоваться жизни, потому что родители выпивают каждый вечер

До 13 лет у меня вроде было все нормально,но потом родители начали выпивать каждый вечер и иногда даже сильно ругаться...

225

Письмо психологу: я не могу справиться со смертью мужа

Мой муж ушёл 22 дня назад. Я похоронила его в день своего рождения. Мы были женаты 4 года, у нас остался сын 2.5 года...

22K

«Понимаю, что иду не в том направле­нии»: как сделать жизнь ярче

Мне 35, всю жизнь я работала специалистом по сопровождению клиентов. Занималась продажами в разных сферах около 15 лет...

«Понимаю, что иду не в том направле­нии»: как сделать жизнь ярче

Письмо психологу: меня не воспринимают как личность

С 9 лет с родителями у меня происходили ссоры, они часто пили. Я в настолько юнном возрасте уходила жить к бабушке, которая...

819

Письмо психологу: я часто выхожу из себя и не знаю, что с этим делать

Меня бывает легко вывести из себя. Я могу накричать, а иногда даже что-то кинуть, но почему-то в момент всплеска негативной...

3K

Письмо психологу: я чувствую постоянное перевозбуждение и беспокойство

Не знаю как так вышло и в чем причина этого явления. В определенный момент жизни, стал замечать свои недостатки. Сложно...

4K

Письмо психологу: переживаю, что сын попал в долговую яму

Сын потерял золотую цепочку и решил выкупить. Взял микрозайм и играл, так называемые онлайн казино. Думал, что наберёт...

Письмо психологу: у меня фиксация на человеке, с которым совместное будущее кажется невозможным

Познакомился с девушкой, которая учится далеко от моего родного города и приехала отмечать Новый год в компании наших общих...

«Появились мысли о монаше­стве»: как начать жить своей жизнью рядом с контроли­ру­ю­щей мамой

Мне 18 лет, учусь в творческом месте — музыкально-педагогическом училище, а живу в невероятно красивом городе...

«Появились мысли о монаше­стве»: как начать жить своей жизнью рядом с контроли­ру­ю­щей мамой

Письмо психологу: я избегаю социальных ситуаций из-за страха, что не смогу отстоять свои интересы

Когда я чувствую, что поход куда-то или мое нахождение где либо (например, общественный транспорт, ресторан, бар, улица...

Письмо психологу: я устала быть сильной

Я мама троих детей, старшая уже взрослая, живёт отдельно. Всю свою жизнь полагаюсь только на себя. Если не я, то никто...

Письмо психологу: мама обижает и ранит меня своим отношением ко мне

Я всегда думала, что смогу справиться с любой проблемой, но оказалось нет. Моя мама — тот человек, который меня родил...

6K

«Понимаю, что не нужна ему»: как отбросить иллюзии и пережить измену

Мой второй муж был очень для меня важен. Я его сильно люблю. Мне кажется, за 40 лет я никого не любила. Вроде старалась быть...

«Понимаю, что не нужна ему»: как отбросить иллюзии и пережить измену
3K

Письмо психологу: я устала бегать от себя и хочу все поменять, но боюсь

Я устала работать на других, помогать, организовывать, жертвовать своим временем и в итоге забивать на саму себя. Моя жизнь...

718

Письмо психологу: я не могу отстаивать свои личные границы и сдерживать слезы, когда на меня кричат

С детства не могу нормально реагировать на стрессовые ситуации. Раньше это не мешало жить, но во взрослой жизни, в основном...

1K

Письмо психологу: меня бесит муж

С мужем живём больше 7 лет. И с каждым годом я понимаю, что он меня все больше и больше бесит. Моя обида началась, когда...

Письмо психологу: я постоянно нервничаю и чувствую тревогу

Всю жизнь я на постоянном стрессе, ничего не происходит страшного, но я все равно нервничаю и накручиваю себя. Куча мыслей...

2K

Письмо психологу: родители постоянно ругаются из-за денег

Ещё три года назад про деньги говорили мало, деньги были всегда. После лишения прав, муж — отец не хочет об этом говорить...

«Превращаюсь в тело без души»: как побороть апатию

У меня упадок сил, ничего не радует, ухожу в себя. Я был активным, теперь нет сил и желания ни на что. Нет аппетита, не могу...

«Превращаюсь в тело без души»: как побороть апатию

Письмо психологу: я повторяю за другими людьми, боюсь делать что-то первой

Меня часто обижали в садике, а потом в школе, я не могла сказать ничего в ответ. Вообще я замечала как в классе шепчутся...

12K

«Стала бояться куда-⁠то​ ездить»: как бороться с навязчивым страхом смерти

Не знаю почему, но в последнее время не могу думать ни о чем, кроме смерти. Я стала бояться куда-то ездить, потому что думаю...

«Стала бояться куда-⁠то​ ездить»: как бороться с навязчивым страхом смерти
8K

«Я уродина, и точка»: как пере­стать нена­видеть себя из-за вне­шности

Лет с 10—11 я стала замечать за собой первые симптомы дисморфофобии. У меня красивая внешность, мальчики в меня всегда...

«Я уродина, и точка»: как пере­стать нена­видеть себя из-за вне­шности
544

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни и не знаю, где найти силы

Я вышла замуж с большими сомнениями, просто потому что человек сделал мне предложение, зная меня меньше месяца...

Письмо психологу: я боюсь навредить родным и близким своим состоянием

Мне 25 лет. Я замужем, есть ребёнок 1.11. Последние 2 месяца у меня сильная тревожность. Сначала я очень переживала...

«Не хочется никакой близости с мужем»: как пройти через семейный кризис

Ненавижу мужа-альфонса, причем немолодого. Ему 54 года, мне 50. У меня это уже второй брак, первый муж умер. Через девять...

«Не хочется никакой близости с мужем»: как пройти через семейный кризис
10K

«Сказала, что я ей должна»: как наладить отношения с мамой

У меня сложные отношения с пожилой мамой, которые накладываются на менталитет маленького города. В прошлом году родители...

«Сказала, что я ей должна»: как наладить отношения с мамой