Дневники питания

BellaViva

01.02

8K

Посты читателей

Я работаю 2/5 и нет, это не идеальный рабочий график, а вынужденная необходимость. Моя рабочая деятельность сильно...

Ольга Баева

18.01

17K

Посты читателей

Всем привет! Меня зовут Ольга Баева, я специализируюсь на правильном питании и изучаю, как оно влияет на здоровье, включая...

Поли

16.01

13K

Я учусь,ростом 165,весом 50 кг. Помимо учёбы также танцую и рису. Я не планирую меню заранее,но стараюсь не есть много...

Богомёлиха

27.12.24

6K

Новый год все близко, скоро все случиться. Кое-кто меню не озабочен, а кое-кто очень даже. Я ни к тем ни к другим...

gogen7

20.12.24

9K

Возраст: 17 лет. Рост: 170 см. Вес: 68 кг. В мае 2022 года я столкнулась с анорексией, которая затем перешла в булимию...

Оксана

16.12.24

2K

Посты читателей

Делим тарелку на 3 части 50 процентов оаощей и по 25 сложные углеводы и белок. 1200 — 1400 калорий распределяется на 3 -...

Богомёлиха

09.12.24

6K

Мне 41 год, рост 177, вес 68-70 кг. Люблю вкусную еду. Я женщина активная, кушаю много, выбегиваю ещё больше. Уважаю мясо...

Горпина Дормидонтовна

24.11.24

2K

Бесит!

Как же меня бесят люди, которые: Стараюсь не общаться с такими людьми, пусть едят гречку, зажевывают листом салата и пьют...

user5881785

22.11.24

27K

Возраст: 25 лет. Рост: 165 см. Вес: 56 кг. Раньше я питалась хаотично: ела, когда становилось совсем невмоготу от голода...

Obv

15.11.24

90K

44 года. 66 кг. 176 см. У меня сильное плоскостопие, поэтому хочу снизить вес, чтобы уменьшить ударную нагрузку на ноги...

М. Д.

09.11.24

5K

Я знаю, где я буду жить через 20 лет. А вы знаете? … Нет, речь не про ипотекку 🤯 … Я буду жить В СВОЁМ ТЕЛЕ! И через...

Рыжая

08.11.24

20K

36 лет. 176 см. 74,5 кг. Я живу с мужем и дочерью-третьеклассницей. Работаю маркетологом в сфере ресторанов. У меня...

Станислав С.

01.11.24

6K

29 лет. 181 см. 62 кг. Я работаю репетитором. В 95% случаев питаюсь дома, изредка ходим с женой в кафе или заказываем...

Антиконсьюмерист

18.10.24

19K

37 лет. 177 см. 75—78 кг. Я родился и вырос в семье людей, которые любили вкусно и плотно поесть, хорошо готовили и часто...

Редакция

11.10.24

23K

36 лет. 168 см. 55,3 кг. Уже давно я стараюсь питаться правильно. Намеренно этому не училась, как-то само с возрастом пришло...

Александр Смоловской

28.09.24

5K

Мне 59 лет, начинаю день с литра тёплой воды, но приступаю к завтраку не раньше 11 часов, так как с вечера последний приём...

Я из Миссури

20.09.24

4K

Мнения

Калории, которые в современном мире так любят считать, на самом деле одна из самых спорных и сомнительных единиц измерения...

Terarhogra

09.09.24

3K

Мне 27 лет. Мой рост 197 см. Вес 63 кг. Наша семья участвует в маркетинговых исследованиях покупок, сканированием чеков...

Коты, похожие

15.08.24

5K

40 лет. 173 см. 62 кг. Моя беда в том, что я люблю поесть. Ем все, как медведь: мясо, рыбу, птицу, овощи, фрукты, холодец...

Белоснежка с урбанистики

08.08.24

7K

25 лет. 156 см. 59 кг. Я люблю готовить и делаю это по мере сил и возможностей. Меню наперед не планирую, отталкиваюсь...

Лужайка

01.08.24

53K

22 года. 161 см. 45 кг. Ем все. Никаких ограничений не придерживаюсь. Спокойно могу купить пиццу или чипсы, если хочется...

Neva

25.07.24

37K

43 года. 173 см. 69 кг. В прошлом рацион нашей семьи был начисто лишен гарниров. Я их не любила, поэтому не готовила...

Максуда Уфа

19.07.24

18K

Мне 43 года, рост 164, вес 68. Предпочитаю овощи, фрукты, отварное мясо и курицу, по возможности рыбу. На завтрак 2 яйца...

Юлия Тимофеева

18.07.24

65K

27 лет. 168 см. 52 кг. По образованию я врач, окончила Первый МГМУ им. Сеченова. Есть мнение, что в медвузах не углубляются...

Mulan

11.07.24

3K

Возраст: 25 лет. Рост: 169 см. Вес: 55 кг. Совсем недавно я родила. Первое время после родов планировать рацион было крайне...