Блоги психологов
Специалисты делятся своим опытом и рекомендациями о том, как преодолеть жизненные трудности
Написать пост или вопрос…
Как с помощью стрельбы я научился принимать взвешенные решения: опыт психолога с СДВГ
Стендовая стрельба — довольно сложное и комплексное занятие. Я ей увлекся случайно, когда купил первое ружье 2 года назад...
Психолог объясняет: если вам приходится играть в отношениях, значит, что-то в коммуникации пошло не так
Этот текст о том, как мы строим отношения (не только романтические), чего ждём от других и какими способами пытаемся...
Все хорошо, но что-то не то: что делать с внутренней неудовлетворенностью
Посещают ли вас такие мысли: «Не могу понять, чего хочу. Вроде все нормально, и работа нормальная, и отношения есть. Но все...
Психолог объясняет: как говорить на одном языке в отношениях
Вернёмся к нашим барашкам? К отношениям же. О них пойдет речь. Касается это любых, но я просто остановлюсь на романтических...
Миллениалы vs Зумеры: почему ваша карьерная лестница для вашего ребенка — это скучный и ненужный хлам
Я — специалист по профориентации. И каждый день вижу одно и то же: за столом напротив сидят двое — подросток и его родитель...
Психолог объясняет: как выйти из ситуации
Выйти из ситуации. Как просто это звучит и как сложно это сделать! Ведь тогда, когда мы о чем-то беспокоится...
Внутренний компас: как найти и понять свои жизненные ценности
Жизненные ценности — это абстрактные понятия, описывающие то что для человека в жизни важно. Клинический психолог...
Злость на психолога: сказать или уйти молча из терапии?
Объясняю, почему важно открыто говорить о своих негативных чувствах, которые вызваны словами или действиями психолога...
Рассказ психолога: 10 правил покоя
Находясь в пучине происходящих в жизни событий и круговороте внешних обстоятельств, каждый из нас стремиться к одному...
Психолог объясняет: почему контроль не рождает ответственность
Ситуация, знакомая каждому руководителю: команда перекладывает решения на вас, избегает инициативы, сужает зону своей...
Социальный мозг: почему Zoom не лечит одиночество
Можно ли быть одиноким, когда вокруг тысячи людей, бесконечные чаты, сторис и звонки? Почему после разговора в Zoom...
5 неочевидных признаков психологической травмы
Ко мне часто обращаются клиенты, которые имеют жалобы, но не понимают что именно с ними происходит. Психолог-психоаналитик...
Психолог объясняет: конфликты в отношениях неизбежны и нужны
Я вам скажу вот такое — отношения не могут жить и развиваться без конфликтов. Психолог, супервизор, экзистенциальный...
Психолог объясняет: как понимать партнера в отношениях
"Всякое спрашивание есть искание" говорит нам М. Хайдеггер. Не могу не согласиться. Любой вопрос открывает дорогу к поиску...
Искусство людей с ограниченными возможностями здоровья: этическая сторона поддержки
В преддверии выставки творческих работ молодых инвалидов, я задумалась о том, что часть их творческой продукции в нашем...
Психолог объясняет: почему эрекция пропадает при контакте с лубрикантом и можно ли это изменить
Потеря эрекции при контакте с лубрикантом (можно смело переносить на случаи потери эрекции при надевании презерватива) можно...
Психолог объясняет: как поддержать близкого с онкологией
Психолог объясняет, почему излишний позитив вредит и какие слова на самом деле помогают человеку в трудную минуту...
Как работает экзистенциальная психотерапия: взгляд изнутри
Сразу спойлер — доподлинно ещё никто не понял как работает та или иная модель психотерапии. Но исследования: (Cooper...
Рассказ психолога: когда порно становится центром жизни
В современной научной дискуссии "проблемное потребление порнографии" (то, что в соц сетях называют, для упрощения...
Рассказ психолога: бывших полных не бывает или почему ваше тело хочет копить жир
Вы сбросили 20, 30 или даже больше килограммов. Фото «до и после» собирают лайки, старые джинсы висят, как на вешалке...
«Мне пришлось рано повзрослеть»: фраза, которая часто звучит в кабинете психолога
Подобную фразу приходится слышать от взрослых людей, на детство которых пришлись события, которые ребенку были...
Когда женщина «живет заново» в ребенке: что делать обоим?
Бывает так: женщина недовольна собой и своей жизнью — как будто не состоялась, не раскрылась, не смогла получить...
Психолог объясняет: как помочь себе, если наступили темные времена
В жизни каждого человека иногда наступают тяжелые времена и каждый раз это как конец света. Но есть способы облегчить свое...
Фильм «Жизнь Чака»: ключи к пониманию через призму психоанализа
Мало что могу сказать без спойлеров. Рекомендую, если хочется красивой картинки, глубоких смыслов, размышлений и жизненности...
Рассказ психолога: какие инсайты может вам показать бег
Сегодня на повестке дня рефлексия от закрытых 12 километров после двух дней угара. Мой тренер человек добрый, знает...
Психолог объясняет: поможет ли хорошая рутина справиться с неприятными эмоциями
Как-то услышал такое мнение: «Когда у человека нет хорошей рутины, ему становится грустно. Тогда надо ее создать, чтобы...
Разбитое сердце или зов души: любовный треугольник как путь к себе
Если вы оказались в любовном треугольнике, особенно с женатым партнером, вы знаете это чувство: мир сжимается до размера...
Как влияет пограничное расстройство личности на романтические отношения
ПРЛ это расстройство личности, характеризующееся выраженной нестабильностью. В частности, пограничное расстройство личности...
Брак в эпоху потребления: какие новые ценности передать подростку, чтобы его семья не развалилась
Слышали про «тарелочниц» или интервью на Патриарших, где девушки заявляют: «Мужчина должен зарабатывать три миллиона»...
Позы силы или как стать увереннее за 30 секунд
Вы стоите в лифте перед собеседованием, дрожат коленки. Идете на сложные переговоры и чувствуете ком в горле. Планируете...
«Хорошие девочки»: как не нужно воспитывать детей
Никто не знает как на самом деле правильно надо растить детей, даже доктор Спок. Но можно порассуждать о том...
Что общего у синдрома раздраженного кишечника и панической атаки
Разве могут 2 таких казалось бы разных состояния иметь что-то общее? Ещё как! Несмотря на совершенно разные жалобы...
Современная психотерапия — это светский буддизм?
Фраза резкая, да. Ну а что вы хотели — это заголовок. Не стоит воспринимать это буквально, я не собираюсь доказывать...
Почему догоняет апатия и как с ней быть: пример из личного опыта
Я завершаю трехлетний путь сертификации (два года доп. обучения экзистенциальной психотерапии и год ведение групп...
Если вы вдруг захотели стать психологом: какой путь в профессию я прошел
Привет. Расскажу вам свой путь в профессию. Свой путь в профессию и практику я начал в уже далёком 2016 году с головой проф...
Совет психолога: как пережить простуду со смыслом
В современном обществе болеть — уже не модно. Человек захвачен в капиталистический водоворот, где он редко может позволить...
Психолога бесят смузи-боулы, или что такое замаскированная орторексия
Бесит, когда в ленте сплошные фото смузи-боулов, детокс-программы и девушки с идеальными тарелками гречки с брокколи...
Созависимые отношения: есть ли выход
Каждой из нас знакомо это чувство — гнетущее, невыносимое беспокойство, которое возникает при мысли о возможной потере...
Что делать женщине, если мужчина оказался не готов к серьезным отношениям
Внезапно исчезающие мужчины — бич многих женщин. Ситуация обычно складывается так, что познакомилась женщина с мужчиной...
Как не сломаться под грузом проблем: техники преодоления стресса
«У меня нет сил справиться со своими проблемами» — один из наиболее частых запросов к психологу. Порой кажется, что наша...
Психолог объясняет: как справиться с родительским выгоранием
За последние годы ко мне за психологическими консультациями часто обращаются люди с проблемой родительского выгорания. Чаще...
Психолог объясняет: как выстроить общение с человеком, если он воспитывает особого ребенка
Или о том, зачем нам нужна этика и как её сохранять. В своей рабочей практике да и в повседневной жизни я нередко встречала...
Психолог объясняет: почему групповая терапия — это круто
Групповая терапия — это такой зверь, который, одновременно очень влечет и очень пугает. Если с феноменом индивидуальной...
Рассказ психолога: помогает ли работа с терапевтом стать счастливее
Услышал этот недавно. И задумался. Я сам то стал счастливее по прошествии этих лет личной терапии, а клиенты у меня стали...
Рассказ психолога: почему я не эксперт
Вообще, модно быть экспертом, возможно, престижно. Особенно психологом экспертом, который все знает, подмечает...
Рассказ психолога: про потерю и как с ней быть
Как говорил М. Хайдеггер — смерть есть невозможность дальнейших возможностей. Долгое время я воспринимал понятие смерти...
Совет психолога: не повторяйте эти три ошибки после развода
Как правило после развода люди сталкиваются с проблемами в организации собственной жизни. Эту историю пишу без привязки...
Рассказ психолога: как психотерапия помогает при СДВГ
Коротко напомню, что СДВГ- это синдром дефицита внимания и гиперактивности. В российской системе он всё ещё проходит...
Почему хроническую усталость надо лечить у психолога
Если вы постоянно чувствуете усталость, но списываете её на лень — эта статья для вас. Если думаете: «Да у меня...
Почему мы не умеем отдыхать и чувствуем вину за передышку
Иногда даже пятиминутная пауза кажется предательством. Как будто если сесть, остановиться и выдохнуть — что-то важное...