Заявки в реалити: ЗОЖ-эксперименты
Начните вести блог о том, как вписываете в жизнь полезные привычки. Почитать истории других героев можно здесь
Написать пост или вопрос…
Я попробую регулярно бегать и полностью отказаться от алкоголя и сигарет
Всем привет! Меня зовут Александр, мне 34 года, Казань. У меня два бизнеса: бренд женской одежды и сеть автомоек...
Я попробую за три месяца похудеть на 15 кг
Привет! Меня зовут Н. мне 24 года, я работаю на дому и открываю свой магазин косметики для тела. Работаю я на дому, поэтому...
Я попробую на два месяца перейти на питание по аюрведе
Мне 29 лет и я проживаю в городе Екатеринбург. По профессии я — авиадиспетчер, однако сейчас ещё прохожу обучение...
Я попробую в июле и августе три раза в неделю заниматься йогой и медитировать
Здравствуйте, мне 30 лет. Я живу в городе Энгельсе, Саратовская область. Меня зовут Саша Молодцова. Год назад я родила...
Я попробую на все лето отказаться от сахара
28 лет, Москва. Финансовый менеджер в китайской компании. Активно занимаюсь спортом, путешествую, стараюсь вести здоровый...
Я попробую 5 недель готовить полезные блюда, а не питаться едой на вынос
Мне 33, живу в Москве. Работаю на 2 работах "офисная" удалёнка по сертификации мед изделий. Вторая моя работа и отдушина...
Я попробую весь июль есть овощи, отказаться от фастфуда и сахара и заняться физической активностью
Мне 26, живу в районе Северное Тушино, Москва. Я аспирант, начинающий ученый. Был опыт спортивного образа жизни с походами...
Я попробую 2 месяца каждый день заниматься зарядкой и не есть сладкое
Меня зовут Елизавета, 28 лет, профессиональный путешественник, к ЗОЖ отношусь уважительно — стараюсь вести здоровый образ...
Я попробую каждый день до 15 августа питаться правильно и похудеть
Я, Татьяна. Мне 35 лет. Занимаюсь бизнесом, несколько направлений. 16 августа я еду в отпуск в Италию и хочу похудеть...
Я попробую до сентября гулять 30 минут в день и слушать подкасты на английском
Мне 22 года, время от времени ввожу в свою рутину спорт: плавание, фитнес или йогу. Тренируюсь час в день, но этого маловато...
Я попробую наладить сон
Мне 30 лет, проживаю в Иркутске. Обычный офисный работник 5/7. Детей нет. Со сном у меня были проблемы сколько себя помню...
Я попробую все лето наплывать 5 км в неделю
Я Вика и, кажется, я потеряла себя. В зеркало смотрит на меня усталая женщина, а активная девчонка пропала. Мне 30 лет, живу...
Я попробую 3 месяца бегать каждое утро
Добрый день, мне почти 29 лет, я контент-фотограф, предприниматель, основатель бизнес-сообщества, микроблогер. Живу...
Я попробую до конца сентября отказаться от кофе
Мне 29. Работаю удаленно, мало двигаюсь, график работы: после полудня и до 12 ночи. Единственное, что получилось поправить...
Я попробую до конца года тратить меньше времени на соцсети
Живу в Москве, работаю с контентом. Меня нельзя назвать человеком с образцовым образом жизни, но тенденция к ЗОЖу имеется...
Я попробую все лето и пару месяцев осени ежедневно делать упражнения для осанки
Привет мне 19 лет. Я простой студент, раньше занимался профессионально спортом, но в последнее время из-за учебы...
Я попробую каждый день до конца лета прыгать через скакалку минимум 400 раз
Мне 31 год, проживаю в Московской области и веду активно-пассивный образ жизни, то есть я за любой кипишь, но удвоенная...
Я попробую с 18 июня по 30 сентября соблюдать интервальное голодание
В июне мне стукнуло 33 года, а весы показали 71 килограмм. Пару лет назад мой вес был 59—62 кг, что при моем росте...
Я попробую за три месяца сократить употребление алкоголя
28 лет. Инженер-тестировщик из Санкт-Петербурга. В целом средне-здоровый образ жизни: регулярно занимаюсь спортом, стараюсь...
Я попробую весь учебный год заниматься тяжелой атлетикой
Мне 14 лет. Я живу в столице Якутии, ЯКУТСК. Велоспортом занимаюсь. Гоняю с дач в город в среднем километров 10. Я зожник...
Я попробую до 1 сентября ежедневные короткие активности и массаж лица
Мне 41 год. Я руководитель отдела в международной компании, жена, мама двух активных детей. Мой девиз (уверена, что корнями...
Я попробую до 1 августа ходить минимум 5000 шагов
Мне 54 года, из Новосибирска, сидячая работа, в день не больше 1000 шагов. Избыточный вес. Хочу начать бороться с ним...
Я попробую до сентября привести себя в форму после родов
Всем привет! Я из Санкт-Петербурга. Мне 27 лет, и 4 месяца назад я родила своего первого ребенка. Сейчас я нахожусь...
Я попробую до конца лета придерживаться комплексного подхода к ЗОЖ
Всем привет! Я девушка 26 лет, офисный работник, живущий в городе-миллионнике. В плане стиля жизни все как у людей...
Я попробую до конца года не есть после 19:00
Мне 33 года, живу в городе Киров, сейчас в декрете. Периодически занимаюсь спортом, стараюсь следить за питанием. Если...
Я попробую в июле и августе вовремя ложиться и просыпаться
Мне 35 лет, живу в Поволжье. Сейчас я в декретном отпуске. Придерживаюсь зож, но я прирожденная сова. Ни школа, ни институт...
Я попробую похудеть за два месяца
Привет Тинькофф журнал! Меня зовут Альбина и мне 27 или 28 лет, мне 28, извините. Я работаю в строительной компании...
Я попробую каждый день ходить до метро по пути на работу
На данный момент мне 46 лет и я работаю дежурным электриком в торговом центре. Работа очень не равномерная. Бывает сидишь...
Я попробую три месяца ходить от 8000 шагов в день и отказаться от сахара
Меня зовут Диана. Мне 39 лет. Я из города Владикавказ. Работаю менеджером в организации, занимающейся строительством...
Я попробую с 19 июня по 16 июля бегать по утрам три раза в неделю
Мне 17. И возможно мой возраст не является обычным для читателя журнала о деньгах, но я всегда проявляла интерес к сфере...
Я попробую до конца июля наладить режим сна, меньше скроллить ленту и вернуть тренировки
Мне 22 года. Этим летом оканчиваю бакалавриат в ДВФУ (г. Владивосток) по направлению «Ресторанное дело». Не могу сказать...
Я попробую до нового года научиться отдыхать
Мне 32 года и я трудоголик. Живу в Москве и с 18 до 21 подрабатываю репетитором, помимо основной работы с 9 до 18. Выходные...
Я попробую до конца августа улучшить здоровье через спорт, сон и питание
Мне 23 года, живу в Подмосковье. Работаю продуктовым аналитиком и параллельно учусь на заочном отделении по направлению...
Я попробую до конца июля каждый день есть салаты и пить больше воды
Мне 50 лет. Живу в Молдове. Домохозяйка. Нездоровый образ жизни. Ем много мучного, сладкого. Есть опыт — сбросила 22 кг...
Я попробую до 30 августа заниматься спортом шесть дней в неделю
Мне 33 года. Живу в Омске. Работаю на фрилансе с несколькими проектами из разных городов. Образ жизни сидячий, много времени...
Я попробую до конца сентября разработать свое меню и его придерживаться
Мне 38 лет, я живу в Санкт-Петербурге. Замужем, маленькая дочь, работаю удаленно на полставки. Образ жизни у меня примерно...
Я попробую летом каждый день заниматься на велотренажере
Мне 45 лет, я живу в г. Тула, две работы, обе сидячие. ЗОЖ вообще не мое, никогда никакого спорта. Жизнь существенно...
Я попробую за лето сделать спорт обыденностью
Мне 39 лет, сейчас живу в Подмосковном Ногинске. До 25 лет спорта не было в моей жизни от слова совсем. В 25 я включилась...
Я попробую до 17 сентября ходить минимум по 5000 шагов в день с собакой
Мне 27 лет. Мой образ жизни сложно назвать активным. Я работаю удалённо уже четвертый год. Для того, чтобы была причина...
Я попробую вернуть бег в свою жизнь к октябрю
34 года, занимаюсь бегом последние 6 лет на регулярной основе. После начала пандемии держался на плаву больше года и почти...
Я попробую арендовать беговую дорожку на лето и ходить каждый день
Немного о подопытном:) Уже несколько лет я испытываю трудности с лишним весом, при этом работа и учеба практически...
Я попробую до сентября каждый день гулять и заниматься спортом
Мне 37 лет, я живу в Зеленограде с двумя кошками. У меня сидячая работа, да ещё и удалённая, получается, что я встаю из-за...
Я попробую все лето заниматься фитнесом дома
Мне скоро 40 лет, весь день сижу в офисе. На работу почти всегда хожу пешком, стараюсь вышагивать 10 000. Хочу подтянуть...
Я попробую за год отказаться от сладкого и мучного
Меня зовут Аля, мне 35 лет, я мама в декрете, но которая скоро выходит на работу, в сентябре, если быть точным. Я живу...
Я попробую полгода не употреблять алкоголь и никотин и пробежать полумарафон
Добрый день. Мне 27 лет, женат, есть ребенок. Работаю в ИТ на менеджерской позиции на удаленке. Подсел на вредную привычку...
Я попробую до сентября бросить курить
24 года, живу в мегаполисе, точно не буду говорить где, чтобы не сдианонить. Заядлый курильщик, курю много, часто, и почти...
Я попробую три месяца каждое утро есть яйца и фрукт
Мне 31. Живу в Москве. Я 3—4 раза в неделю занимаюсь йогой, танцую танец живота, гуляю по от 1,5 до 4 часов в день...
Я попробую бегать каждый день до конца сентября
Мне 33 года, живу в Краснодаре, нахожусь в декретном отпуске, ранее работала в фитнес клубе и там же тренировалась почти...
Я попробую до конца сентября использовать гаджеты только для работы и необходимого общения
Привет! Я Ирина, мне 37, я живу в Москве и работаю с сфере EdTech. ЗОЖа в моей жизни предостаточно — я бывший наставник...
Я попробую все лето есть низкокалорийные продукты
Мне 28 лет, живу в Москве, работаю инженером. Образ жизни классического офисного работника с элементами командировок...