Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Трачу на еду 25 000—30 000 ₽ в месяц

28

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Я живу в небольшом городе, все цены у нас как в Санкт-Петербурге. В данный момент живу одна и покупаю еду только на себя. Гостей к себе не особенно зову, предпочитаю проводить с друзьями и знакомыми время в разных интересных местах. Алкоголь и кондитерку почти не покупаю, иначе бюджет бы, наверное, вырос.

Траты на продукты

На продукты уходит 25-30 тысяч в месяц. Я ем много овощей, причем так получилось, что самые дешевые овощи, как и все бобовые, мне не подходят из-за особенностей организма. Цены на овощи не радуют. Брокколи и цветная капуста у нас по 249-299 руб\кг, руккола, шпинат и другая зелень 119-159 руб за 35-50г, батат 199 руб\кг, кабачки от 199 до 249 руб.

Из мяса беру в основном грудку индейки и сердечки индюшиные и куриные. Также ем куриные яйца по 2-3 штуки в день: анализы и УЗИ много лет показывают, что данное количество яиц нисколько не вредит моему организму. Несколько раз в неделю ем рыбу.

Не готовлю и не люблю есть многие блюда: пироги, борщ, солянка, пельмени, вареники, котлеты, тефтели, щи и пр. Стоять у плиты тоже не люблю, если некогда варить овощи, лучше съем их сырыми.

Траты на кафе и рестораны

В рестораны разлюбила ходить после пары сильных отравлений в приличных проверенных местах. Иногда с подругами пьем чай с круассанами в пекарнях.

Траты на готовую еду

Пару раз в месяц могу купить пиццу (359-500 руб) без мяса и очень сильно разогреваю ее дома, чтобы минимизировать риск отравления. Но организм бунтует против глютена, поэтому думаю бросить эту привычку.

Секреты экономии

На еде не экономлю, лучше я буду экономить на чем-нибудь другом. Единственное, часто беру овощи в Дикси — там они почему-то лучше и дешевле, чем в более приятных магазинах. А также раз в месяц покупаю бутылку оливкового масла и часто удается взять со скидкой.

Финансовые выводы

Раз уж надо питаться, то лучше питаться качественно. В юности мне пришлось экономить на еде, не хочу возвращаться к этой практике.

  • Татьяна ТатьянаУ меня чисто на продукты уходит около 30 т.р. +/- на двоих. Но месяц на месяц не приходится, смотря что брать из продуктов. Но мы готовим. А у вас вполне вменяемая сумма с учетом того, что с целиакией есть ограничения по питанию. Если еще и покупаете, например альтернативное молоко, которое стоит значительно дороже обычного либо другие безлактозные продукты.9
  • tacoТатьяна, до целиакии пока не дожила, но есть, увы, и непереносимость лактозы, и белокочанной капусты с бобовыми, и на глютен реакция идет((2
  • Выдра в гетрахtaco, понимаю вас, тоже бобовые не переношу, а они блин дешёвые и поэтому есть почти во всех овощных смесях и во многих овощных блюдах... приходится брать более дорогие варианты. Кабачки летом собираю по родственникам и соседям, морожу и использую в готовке зимой. Получается неплохо)6
  • tacoВыдра, у нас тут зона рискованного земледелия, в 2024 у знакомых урожай сгорел, в 2025 утонул :) я тоже делаю мороженные смеси сама, но к концу января их доедаю. Выручает тыква-бутылочка и пекинская капуста: цена приемлемая, много не съешь.6
  • Камран МирзоевПочему не принимаете в пищу мясо (говядина, баранина)?8
  • tacoКамран, я ем птицу, этого достаточно.0
  • OccRxxtaco, это бред... Молоко и прочие продукты которые не подходят ешьте по чуть чуть.. это не особенность.. организм перестроиться3
  • tacoOccRxx, существуют медицинские факты, о которых вы не слышали и не читали. Людям с лактозной недостаточностью противопоказаны молочные продукты. Людям с непереносимостью бобовых противопоказаны бобовые. Людям с целиакией и непереносимостью глютена противопоказаны глютенсодержащие продукты. Употребление вредных для человека продуктов приводит к еще большему вреду и развитию многих заболеваний.7
  • tacoOccRxx, данный пост о еде, а не о времени вашей жизни.2
  • Лада ГоринаУ меня бутылка оливкового масла дошла до середины с 1 октября... Хотя я не экономлю, и в салаты добавляю, а иногда люблю макать кусочек свежего хлеба в подсоленное оливковое маслице...Жарю на масле авокадо, и тоже, с октября израсходовано 2/3 литров бутылки. Нас двое.4
  • user786996Лада, большая наверно бутылка оливкового. Пара ложек в салаты и нет литра масла за месяц. А жарю тоже на масле авокадо. Вот это расходуется медленно, потому что жарю мало.4
  • tacouser786996, у меня масло для жарки с августа стоит, даже до 2\3 не дошла - пора выкинуть, буду искать 200 мл бутылки.0
  • Андрей АнцышкинПусть.2
  • Просто Анастасия)Как фантастику почитала) и даже комменты фантастические) Извините, мне просто лет, наверное, побольше, помню еще голодные времена 90 х) И даже не это удивляет. А то, сколько времени и сил уделяете своему рациону) я до 50 лет особо и не помню, что мы ели. Работа, рестораны, посиделки дома- что приготовили и купили, то и ели. Уж подсолнечное масло точно не считали, сколько потратили) глютен,лактоза - не знали про них. Бабушка дожила до 94, многие ее друзья за 90) Мама ушла на пенсию в 75, и то думает, зачем ушла)) курит, с удовольствием выпить может, сьесть что придётся, ходит в фитнес, играет в преф) дай бог всем здоровия!6
  • ЕвгенияБлин. Я как бы питаюсь почти так же, только дороже. Овощи это перец и томаты по 370Р за кг в Дикси, пучки зелени мешками, ну и кабачки, из основного в основном говядина и рыба за сумасшедшие деньги. Дорогие сладкие апельсины, импортная хурма по 400р. Яйца только перепелиные, моцареллы, сулугуни, творог почти каждый день. Плюс покупаю нат пастилу и конфеты, без сладкого поджелудочная отказывается нормально работать и эта мясо-овощная смесь не переваривается (ем примерно 150-200 мл основного+овощи*1.5-2, т.е. не переедаю). При этом я трачу на продукты в Москве 20 т.р. в месяц. Не понимаю куда у автора уходит 30ка. Только если жрать это все как не в себя огромными порциями. Хотя считаю, что мои порции большие, но при более дорогом рационе укладываюсь в 20 не экономя2
  • tacoАлёна, от этого я не начну есть дешевый горох, который мне не подходит. Кстати, я живу в малом городе, у людей в тележках постоянно дорогой алкоголь, дорогая колбаса, сыры по 1300 за кг. Они, поди, больше меня тратят.1
  • Светлана ТаршинаКачественно питаться можно лишь когда готовишь сам или для этого у тебя есть личный повар. За мои 66 лет я ни разу не отровилась в ресторанах, столовых, пиццериях, кафе, киосках, потому что не ем то, что на вкус и запах гэнапэ. В Мурино ВСЁ дешевле, чем в Питере, так что не надо ля-ля. Для меня женщина, которая даже себе не хочет готовить, хуже мужика, который гвоздь не может вбить. Понты Ваше всё!0
  • Снова в Т—ЖУ Вас наверно СРК с реакцией на Fodmap? Очень хорошо Вас понимаю, с такой проблемой на питание приходится тратить значительно больше((2
  • tacoМихаил, да, что-то типа того, хотя и не весь Fodmap (к счастью). С другой стороны, сколько всякой вреднятины мы не едим! Нет худа без добра)0
  • Лада Горинаtaco, поняла, спасибо. Литровая бутылка все же выйдет дешевле.2
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество