Трачу на еду в Подмосковье 45 000 ₽ в месяц на одного

Мне 30, замужем. Живу в 30 км от Москвы. Работаю на дому, зарабатываю 60-70 тысяч, из них 40-45 уходит на еду только в расчете на меня.

Чтобы посчитать траты, взяла расходы за декабрь. Вышло 30 тысяч на супермаркеты и 15 на доставку. При этом питаюсь я не сказать чтобы шикарно: до красной рыбы и сыра с плесенью на постоянку к сожалению ещё далеко. В основном базовый набор полезных продуктов (что недешево) и вкусняшки.

Обычно либо делаю закупки в магазинах рядом с домом, либо доставку.

Закупаюсь ситуативно: иногда это может быть поход за парой позиций, иногда глобальная закупка. Зависит от скидок, настроения, необходимости.

В среднем за один выход/заказ тратится 2-3 тысячи, что очень много, хотя практически все возмущены такими ценами.

Кафе и рестораны не посещали.

В декабре я буквально подсела на «Свежов» и потратила 9 тысяч только на эту категорию доставки. Дело в том что их кухня полезная и домашняя + удобно делать перекусы готовой едой в краткие перерывы.

Влюбилась в кофе из кофейни, потратила на него около 1500.

В целом в категории доставки вышло 15 тысяч, что невероятно много и пожалуй это мой рекорд.

1. Совет для больших городов: пользуйтесь доставками из различных магазинов, часто там бывают очень приятные скидки на первый заказ, иногда даже до 20%. Пусть и единократно, но приятно.
2. Если поймали скидку на продукты с длительным хранением — закупаетесь впрок.
3. Подключайте сервисы. «Пакет» меня очень выручает, подключение стоит 200 ₽, а экономия более 1000 ₽.
4. Купите хороший аэрогриль — это сэкономит время и сделает питание более здоровым, что позволит в будущем сэкономить на врачах.

Несмотря на то в эти не самые радужные времена еда практически единственная радость (которую можно купить за деньги), в этом году решила постараться изменить подход к этой статье расходов.

Есть более приоритетные траты и в целом дико осознавать что на еду потрачена половина заработка.

После подорожания кофе в кофейне решила принципиально больше туда не ходить. Заодно и тревога после кофе уйдет.

Траты на «Свежов» также постараюсь убрать полностью, хотя это будет сложно, поскольку нужно будет думать чем перекусить в перерывах.

Начала составлять меню и больше готовить, замороженная рыба и овощи выручают — закинул в аэрогриль и полезный прием пищи готов.

Возможно стоит начать экономить на йогуртах (покупаю скир, молочные напитки с протеином) — это дорого, 80-120 ₽ за позицию, но зато насыщает, так что тут подумать нужно.

Обязательно пойду к эндокринологу (есть проблемы с гормонами), буду просить препараты для снижения веса (кто знает, то, знает). Хотя бы на еде сэкономлю.

Буду рада Вашим советам и обратной связи!