04.05.25

Трачу на еду в Саратове около 4000 ₽ в месяц

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

117YM

Страница автора

О себе

Мне 21, живу с сестрой, но бюджет у нас раздельный. Ведя дневник трат, мы заметили, что при общем бюджете мы тратим намного больше денег, мы могли практически каждый день покупать снэки и продукты которые могли залёживаться в холодильнике.

Траты на продукты

На продукты уходит 4 000 в месяц. Максимум который я тратила за осознанное ведение дневника трат это 4 500р. Продукты покупаю в "Пятерочке" или в "Магните" стараюсь не заказывать доставки, так как там доставка бесплатная от определённой суммы, и мозг старается вечно дополнить список продуктами не первой необходимости.

Траты на кафе и рестораны

На еду вне дома я трачу мало, 2 000 примерно и то не каждый месяц, так как вылазки с друзьями не частые. Стараюсь есть всегда дома, на работу брать еду с собой. И эти деньги я не отношу к категории "продукты" в дневнике трат.

Траты на готовую еду

Доставкой готовой еды не пользуюсь, так как своё разумное потребление продуктов сочетаю с похудением. Сижу на дефиците калорий, поэтому готовлю сама и сразу считаю калории. Из продуктов я покупаю курицу, рыбу, крупы разные, овощи, хлеб, яйца, творог, фрукты и в принципе всего чего хочу. На неделю примерно 1 000 р уходит.

Секреты экономии

Секреты:

Берите целую курицу или другую птицу, вместо отдельных её частей.
Некоторые продукты под этикетками моя цена, ничем не уступаю другим, присмотритесь.
Берите продукты только по необходимости на 3-4 дня, а не на 2-3 недели.
Не ходите в магазин без списка продуктов.
Сладости или снеки покупайте такие чтоб хватило на несколько дней.

Финансовые выводы

Да, скорее всего советы не подойдут людям у которых большая семья, но для людей которые только начали самостоятельную жизнь надеюсь было полезно. Делитесь своими советами в комментариях.

Бюджет на еду. Читатели рассказывают, как тратят деньги на продукты и рестораны

Рассказать свою историю

117YM

Заводной АпельсинВы уверены, что всё правильно? Может, 14000? Как можно с фруктами и рыбой питаться на такую сумму? Или вы на 800 калорий в день кушаете?15
SheharhoretЗаводной, скорее всего, кормят мама с папой. А это осознанные траты только на себя))20
user786996Мало у кого найдутся советы на такую сумму) Но было бы интересно увидеть ваш список продуктов на неделю на тысячу рублей.19
С.С.Если только вы живете в Саратове в 2008 году34
semenovainezaЯ конечно не знаю цены в Саратове, но в Санкт Петербурге на такой же набор продуктов ( рыба не входит), я трачу не менее 4 тысяч в неделю.6
Заводной АпельсинSheharhoret, было такое подозрение, но она ведь дневник ведёт, значит должна знать. Я думаю, что сестра кормит двоих. Холодильник ведь общий))4
stufently TДавайте калькуляцию на неделю что вы ешьте на 1000 рублей с текущими ценами7
С.С.user786996, понедельник: мясо, фрукты, молочка, яйца, вкусняшки, чай, кофе. Вторник и последующие дни: лечебное голодание18
A_TРедакция, вы хоть как то модерируйте) если я напишу: питаюсь на 500 р в месяц- тоже выложите?22
АватаркаС.С., вы забыли про посиделки с друзьями ) они иногда и подкормить могут. но вообще без чеков я в эту историю не верю.16
user786996В общем, все возможно конечно, особенно, если сидеть на скудной диете. Вопрос, как долго можно так просидеть. И в чем смысл.3
Бирюзовый лёдsemenovaineza, судя по нашему опыту поездок по России, цены в сетевых магазинах примерно одинаковые. Крайний север не берем, конечно, но Пятёрочка в Поволжье, Калмыкии, на Кавказе мало чем отличается в плане цен от Москвы и Питера. Другое дело, что слово "фрукты" может подразумевать два яблока в неделю, а может несколько иной набор и количество. Рыба бывает из банки, килька там всякая, скумбрия в собственном соку. Рыба же? Рыба. Стоимость же, сами понимаете. Овощи - это лук и морковь, а не паприка и помидоры в количестве на ежедневный салат. Вот и вся разница в ваших тратах 😉10
Бирюзовый лёдstufently, тоже стало интересно вспомнить юность, я так же могла когда-то. Если поднапрячься, то даже сейчас смогу придумать, как не сдохнуть от голода на 1000р в неделю. Но хотелось бы дождаться ответа автора4
semenovainezaБирюзовый, не совсем так. Из фруктов я покупаю только яблоки. Овощи - лук, морковь, свекла, картофель. Сейчас стали дешевле свежие огурцы. Мы с мужем пенсионеры, дополнительных доходов нет.0
Тревожная особьАватарка, чеки вполне можно и чужие приложить, так что все равно не верю2
Бирюзовый лёдsemenovaineza, я про то, как автор тратит в 4 раза меньше вас при тех же ценах. Когда человек говорит, что на 1000р в неделю покупает и курицу, и рыбу, и овощи, и фрукты - ну просто всё, тогда встаёт вопрос о качестве и количестве. Поэтому я и предположила про 2 яблока и рыбные консервы у автора статьи. Не осуждаю ни в коем случае, прекрасно помню студенческий бутерброд с единственной сосиской, разрезанной вдоль 🫣7
semenovainezaБирюзовый, я тоже не осуждаю. Просто очень интересно, как уложиться в 1000 при таком наборе продуктов.2
Бирюзовый лёдsemenovaineza, очень мало есть и самые бюджетные продукты. Овсянка на завтрак дешевле, чем омлет с наполнителем. Хлеб с плавленным сырком и чай. Сварили курицу - из бульона суп, мясо на второе. Лук с морковкой пожарили + крупа - вполне сытно, а стоит мало. Капусту потушили, туда варёное яйцо покрошили. Щи можно сварить на воде, в них - банку кильки в томате. Макароны просто с маслом или с кетчупом. Короче, всё это из периода под названием "выживание". Желаю автору, чтобы он, этот период жизни, поскорее завершился.8
semenovainezaБирюзовый, ну про выживание мне рассказывать не нужно. Я жила в 90-е. Умею делать 10 бутербродов из одного яйца. И блины на воде и суп овощной. Автор пишет про конкретный набор продуктов, и может его купить за 1000.3
Мария ОвчинниковаС.С., но даже тогда суммы были больше2
АльдекПо-моему, это рекорд ! Бурные аплодисменты и Кубок в студию!!!) Если бы у меня был неженатый сын с излишним весом , без сомнений посоветовал ему познакомиться с героиней )1
Тревожная особьYellow-rumped, при чем тут немагазины, если автор сама сообщает о покупках в пятерочках и магнитах?2
С.С.Yellow-rumped, при чем тут однушки и еда? Мои родители живут в городе, где однушки стоят меньше миллиона, тем не менее цены на продукты в Магните и Пятерке и прочих магазинах не отличаются от питерских7
Марфа СобакинаYellow-rumped, в Саратове, Москве, Санкт Петербурге цены на еду примерно одинаковые.10
С.С.stufently, отвечать на комментарии автор, конечно же, не собирался)12
SheharhoretYellow-rumped, какие глупости. Организм просто в покое потребляет около 1000-1200 калорий просто для поддержания сил ежедневно11
Системный инженерYellow-rumped, фигуру скелета?2
риттер с медомYellow-rumped, нет такой нормы и предела ни у одного взрослого человека, не несите чушь3
Тревожная особьЗнаете, граждане комментаторы, сдается мне, что это ИИ-тролль. Он может и дешевле питаться, на одном электричестве. В остальных постах автора тоже всё весьма расплывчато, без конкретики и обратной связи. Набор букв.3
АльдекС.С., для меня до сих пор загадка : почему Вы так решили? ) Я абсолютно равнодушен к большинству населения земного шара , потому что не знаком с ним , а , тем более , к объёмам тела его индивидуумов , ну вот правда!) Их жизнь в их руках , кто я такой, чтобы как-то воздействовать на их культуру, в том числе и тела ?) И , тем не менее, возвращаясь к статье ,хочу сказать , что на 4 000 руб можно прожить спокойно, без изысков , конечно, но можно . Смотрим OZON , крупа пшено Makfa -88 руб 800 гр , крупа перловая Makfa 60 руб 800 гр Даже считая пачку на день ( хотя это много ) получаем : 60 руб х 30 дн = 1800 руб 88 руб х 30 дн = 2640 руб Ещё и остаётся ! )1
С.С.Альдек, но ведь нельзя же есть только пшено и перловку...2
Тревожная особьС.С., нельзя же все так всерьез воспринимать )))2
мумитрольYellow-rumped, специально посмотрел стоимость продуктовой корзины в Саратове 6306 в феврале. А там такой набор, что без слёз не взглянешь. На 4000 в месяц можно видеоблог вести, в рубрике Выживалити.9
АльдекС.С., я привёл примерный расчёт ) Не могу ведь я разрабатывать меню, не имея диплома нутрициолога ? И вообще , по нормативам государства на набор продуктов россиянин должен потратить примерно половину прожиточного минимума, т. е. около 8 860 рублей в месяц. Кто в ТЖ так может ? Правильно , только 117YM! Даже я «жирую» согласно расчётам !)2
С.С.Альдек,1
АльдекС.С., ну вот , даже меньше нужно для полного счастья ! Конечно, нельзя только пшено и перловку при таком раскладе - гулять , так гулять !)2
С.С.Альдек, а героиня укладыыается в 4к как-то)1
АртёмЖиву в Саратове. Чисто в теории можно собрать корзину на месяц за 4500-5000 руб, но это точно будут не магазины Магнит и Пятёрочка. В Чижик я ещё поверю. Но и разнообразие в питании будет явно не как у автора. Элементарно: Стоимость десятка яиц ~65 рублей. При условии, что на завтрак человек съедает 2 яйца, получается сумма 520 руб/мес. В том же магазине тунец стоит 120 руб за банку 170 гр. Если человек ест рыбу хотя бы раз в неделю, то сумма 480 руб/месяц. Вот и тысяча уже набралась. Тушка курицы 160 руб/кг. Яблоки 100 руб/кг. Подводя итог, хочу сказать по собственному опыту, чтобы набрать хотя бы более менее адекватную корзину на месяц, приходится выкладывать 6-7 тысяч5
С.С.Альдек, я ей, во-первых, не верю, потому что ни меню, ни чеков, ни расчетов каких-то она не предоставила, а во-вторых, даже если предположить, что это вдруг правда, то это ужасное питание и убивание собственного здоровья. Что из этого попадает в категорию "умница"?)2
АльдекС.С., то, что она пишет в ТЖ ) Тут много таких материалов : то ли от нечего делать, то ли по заданию редакторов ) Называется :наполнить контент)1
A_TYellow-rumped, каких Москвах? У меня родители в городке 60 т населения. На троих тратят тыс 30 точно. Минимум.1
СнусмумрикЗаводной, смотря какие фрукты, может, там яблоки одни. Хотя и дешевых яблок я не наблюдаю, не говоря уже о бананах и грушах.1
Заводной АпельсинСнусмумрик, смотря какие фрукты? Ну на 4000 вы все равно жить не сможете1
СнусмумрикЗаводной, тут спорить не буду, автор явно лукавит)0
риттер с медомYellow-rumped, ахаахахахахаххаха1
риттер с медомYellow-rumped, на 800 ккал худеть бесполезно, в долгосрочной перспективе только 4-5% похудевших с большого веса сохраняют здоровый вес и не набирают повторно. И эти 4-5% это совсем не те, кто убивал обменку на 800 ккал. Даже при похудении с экстремального веса ни один доктор не порекомендует пациенту такой дневной калораж. Если вы так себя ненавидите и считаете свое тело помойкой - не примеряйте пожалуйста свои деструктивные нездоровые взгляды на других людей.4
Марина ЛанскаяСомнительно очень , скорее всего, вы голодаете 🤨🤯1
Статья какого года?2
Yellow-rumped, и? Я покупаю продукты на рынках. Обожаю рынки! Там продукты дороже, чем в магазинах у дома, и качество лучше.1
Регина ЕлышеваЯ, если куплю сладости на несколько дней, обязательно их ночью сожру. Так что, лучше покупать на один раз.1