Мнение: люди совершают импульсивные покупки из⁠-⁠за скуки в жизни

Victor Losev

сделал предположение

Страница автора

Зачем люди массово стремятся повысить дофамин, покупая что-то?

Думаю, хотят компенсировать нехватку чего-то интересного в жизни, нехватку общения. Он же и от боли повышается, и от чего-то положительного, как способ закрепить научение, это не всегда связано с удовольствием.

Люди сидят на маркетплейсах и покупают какую-то еду просто потому, что им скучно и нужен сенсорный приток, подстегивающий нервную систему. И выход прост: искать для себя разнообразные занятия и собирать коллекцию таких занятий. Чем их больше, тем шире выбор. Повезло тем, кто может спокойно погружаться в себя и кому просто в своих мыслях и рассуждениях норм.

Купить что-то вкусное после работы банально проще — это легкодоступное развлечение, которое под рукой, и оно бодрит, снимая скуку.

Вместо этого можно начать слушать интересные и захватывающие аудиокниги, пока идешь домой, или какие-нибудь новые музыкальные альбомы. Можно по пути целенаправленно о чем-то размышлять. Можно пробовать оптимизировать маршрут либо, наоборот, разнообразить. Или задаться целью выхватить что-то интересное из окружающей действительности и сфоткать. Можно поставить себе задачу на скорость добираться до дома, начать обращать внимание на запахи и звуки, ловить покемонов в мобильной игре — на что хватит фантазии и что покажется интересным.

Проблема именно в том, что люди так и не научаются с детства справляться со скукой, развивая широкий репертуар того, чем можно себя занять, а также сам навык того, как придумывать и искать себе развлечения. И потому укатываются в то, что легкодоступно и что для них уже придумали. В крупном городе еда и покупки буквально на каждом шагу, а в интернете они в паре кликов и тапов.

3 причины, почему люди делают импульсивные покупки

Нужно научиться ходить, погрузив ум в спокойное бесцельное наблюдение за внешним, или просто наблюдать внутренним взором за телом. Правда, нужно ходить по безопасным маршрутам.

Если еще научиться прикладной мышечной релаксации и везде, где это возможно, расслаблять мышцы на уровне привычки, то и стресс снизится. Я вообще не представляю, как живут люди без этого навыка в 2025 году.

Мнения. Читатели делятся мыслями на любую тему

Высказаться

покупки бюджет траты

РедакцияЧто думаете? Поделитесь своими аргументами:

НиколайЯ думаю, что импульсивные покупки это просто следствие неожиданного "хочу!" маленького ребёнка, сидящего в каждом из нас. А там уже кто как с ним справляется:-)2
ВиалеттаТак и есть!0
Кира ПопутниковаПокупками заполняют пустоту. Когда это скука, когда стресс, когда зависть - главное получить свою дозу дофамина, это же легкодоступный способ.9
АналитикПо мне, импульсивная покупка происходит тогда, когда у человека нет плана. Ситуация 1: утром продуктов только на завтрак, обед как обычно на работе в столовой, а вечером если день тяжелый, то думать о том что готовить может и не быть сил, в итоге заказываем (если это не обычный план, то это импульсивная покупка) Ситуация 2: в голове нет плана, что одежды достаточно для всех ситуаций, кроме исключительных (свадьба, выпускной и тп). Делаем покупку тк это проще чем перебрать весь гардероб и понять, что уже 2-3 платья под ситуацию уже есть.0
Тёплая тапочкаС одной стороны, соглашусь, с другой — не совсем. Да, импульсивные покупки происходят, когда человек особо ничем не занят, но, как заметили в другом комментарии, это про получение дофамина, а не "занять себя чем-то". Потому что от акта совершения покупки, ожидания доставки и распаковки ты получаешь радость, а вот от прогулки, прослушивания музыки или фотканья цветочков по дороге ты скорее получаешь умиротворение, а не радость и избавление от скуки. Просто это очень простой способ получить небольшую порцию радости — особенно если сравнивать с путешествием, какой-то особо крупной покупкой, чем-то еще долгосрочным. Мне, например, ничего не мешает листать маркетплейс, пока я слушаю музыку и нахаживаю норму шагов или сижу и смотрю сериал. Да и в целом импульсивные приступы шопоголизма случались у меня обычно не от скуки, а от грусти больше)1
Три товарищаНе, ну вы покусились на вкусняшки - это святое!😂 Про обычные покупки всякого ненужного - согласна, от скуки в том числе. А вот шоколад/тортики/чипсы (вы же про это в посте, а не про молоко и гречку?) и проч - покупки скорее на стрессе, когда нужна положительная эмоция и срочно. Прогулки и физ нагрузка - отлично, но на это нужно время и силы, а съесть шоколадку - это быстро, эффективно и куча радости сразу)3
Olga SilvanovaБоже, люди иногда просто хотят шоколадку, потому что она вкусная, а не потому что им грустно или скучно. Я постоянно погружена в какие мысли и могу строить какие то теории в голове чисто по фану, но шоколадка есть шоколадка. И трусы новые с ВБ тоже нужны, а новый половник удобнее старого1